上海中考体育,上海中考体育考试项目

中考上海多少科目,一共多少分

上海中考7个科目总分一共750分。

语数外各150分，其中英语分为笔试（含听力25分）140分+听说测试10分；理化综合测试150分，分为物理70分+化学50分+实验操作15分+跨学科案例分析15分；道德与法治和历史各60分，分为日常考核30分+统一考试30分；体育30分，分为日常考核15分+统一测试15分。

2023年上海市中考体育考试项目如下：

2022年上海中考作文题目参考

傅聪在国际钢琴比赛获奖后，傅雷写信给他：“人生本是没穷尽、没终点的马拉松赛跑，你的路程还长得很呢，这不过是一个光辉的开场。”在成长的道路上，无论精彩还是平凡，顺利还是受挫，得意还是失落……我们都可以对自己说，“这不过是个开场”。

请以“这不过是个开场”为题，写一篇600字左右的文章。

上海市初中学业水平考试的统一考试成绩有效性怎么计算？

1、应届初中毕业生在八年级已取得历史（统一考试）有效成绩的不得重复报考，成绩至其毕（结）业当年有效。

2、符合上海市中招报名条件的往届生和返沪生所有统一考试的成绩仅当年有效。

上海体育中考项目及评分标准

上海中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，统一考试为15分，日常考核为15分，总分为30分。具体评分标准可登录市教育考试院官网了解。

统一考试：

第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）游泳（男、女生均为200米）。

第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。

第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

第四类项目：篮球、排球、足球。

日常考核：

日常考核分值由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

中考体育锻炼方法：

1、平时制定好锻炼计划，千万不要到临考前突击。体育成绩与语文数学等科目不同，依靠考前突击，根本不管用。因此，在考前，初三生们一定要有一个锻炼身体的计划，并针对中考体育的项目，有目的性地进行锻炼，提高自己的成绩。

2、要有锻炼的目标，并为自己提升目标。比如，男生体育中考要跑1000米，那么，同学们就要根据及格成绩，需要在多少时间内跑完1000米，然后逐渐提高要求，不断超越这个时间范围。只有这样有目的性地进行体育锻炼，才能出成绩，拿高分。

3、改变心态，乐观应对考试。体育考试，不必过于紧张，达标是最好的。要做到这个目标，初三生们必须早做准备，早进行锻炼，而且，心态一定要好，比如跑1000米或800米，如果你的速度不好，跑不到规定的时间范围内，那切勿紧张着急，要寻找方法，改善锻炼的形式，以提高考试成绩。

上海中考体育四大类项目

上海中考体育四大类项目如下：

第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米），二者任选其一（6分）完成。

第二类项目：包括：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。所有项目任选其一（3分）完成。

第三类项目：包括：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。四个项目任选其一（3分）完成。第四类项目：篮球、排球、足球。三个项目任选其一（3分）完成。

注意事项：考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

个别因特殊情况（伤、病等）确实不能参加第一类项目测试的学生，允许其申报核准后在另三类项目中选1个项目代替第一类项目参加测试，成绩按照实测项目的成绩分值计算。

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

上海中考体育篮球考试内容

三步上篮。上海中考体育篮球考试内容有跑动运球以及三步上篮两个项目。初中学业水平考试，简称中考，是检验初中毕业生是否达到初中学业水平的考试；是初中毕业证书发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。