女生学散打也用先学挨打吗,女生学散打可以减肥吗

(1)女孩学散打需要多久才能学会啊

学一个月也可以，学一年也可以，学十年也可以，看你的需求。

一般散打需要学2-3年。散打（Sanda），又称散手，是两个人运用散打技法中的摔、踢、打等攻防方法来徒手对抗、制服对方的一种格斗项目，是中国武术形式中的重要一类。

女生系统学散打一到两年能到身体强健的程度。如果学习态度好，而且有锻炼力量、柔韧、耐力等，一年下来就能够身体强健。

(2)练习散打是否真的要先学会挨打

1、学习过程中，肯定要挨打的！不过，正所谓，不跌倒，不会走的。需要提请注意，患有心理疾病、心肺病、以及肢体缺陷的人，不适宜练散打的。

2、不是的，您应先加强器械练习，如与木人桩对练，待打造出一副铜皮铁骨后，方与真人对抗。

3、古 有 ： “ 未 打 先 挨” 。 说 明 要 想 练 好 散 打 ， 进 行 实 战 ， 必 须 先 练 好 抗 击 打 能 力 。

(3)女孩学习散打好不好?如果学习的话应注意什么?

1、大凡搏击类的项目的注意事项无外乎下面这些，基本功、多多地练习、最重要的一点就是要经常与人切磋，否则再好的功夫也会被你练车花架子，真到用的时候你会感觉心有余而力不足。

2、不建议学，因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

3、练散打容易长肌肉，训练苦，还要练抗击打。如果从防身的角度考虑，是可以的。如果从今后的角度看，还是不学为妙。练得个五大三粗的哪个要你啊。当然你只练练套路也可以。

4、首先要提高自身的身体素质跟心理素质，还要锻炼不怕累的吃苦精神。

5、学散打可以增进骨骼和肌肉的活动量，有助于身高的增长，但是注意不要过度训练，最后，女生的话如果做大幅度动作有可能使处女膜受到损伤。