学散打女生的腿会变粗吗,学散打的女生的体型

(1)听网友说女生学散打会导致大腿变粗,变胖,还会长不高...真的吗?

这时候算是成长期 不做大量的负重训练是不会影响身高的。散打对韧带的有一定的要求，但韧带和身高没有关系，但是在中医中有韧带越松寿越长的说法。只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。

学习散打不会影响身高的，反尔有助于长高。十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼，这样身高还能增长不少的。

一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。

但不一定是向坏的方面影响。科学的练习会促进体形健康发展。比如合理安排时间，不要过度，劳逸结合。同时进行其他健身锻炼，如健美操等。需要注意的是不要长时间锻炼身体的部分部位，而是要让身体的各个部位平衡发展。

肌肉增多了。练习后你会发现身上的脂肪变少了，却并没有变纤细，而是变的结实很多。所以女孩子把练习散打当做减肥瘦身的运动是很难达到理想效果的。如果你只是想瘦身可以选择其他项目，如瑜伽、有氧操等。

而跆拳道更侧重于腿法，但是一直以其出腿的灵活多变迅速自然而著称，更有品势，击破，特技等以适应不同人群的需求，而且跆拳道已经有了完整的商业化手段，更被一些非专业的普通体育爱好者所接受。

(2)请问练散打会不会使腿变粗

1、散打的话，体型会变瘦，会有明显肌肉，但不会变粗。散打属于爆发力型。

2、肌肉增多了。练习后你会发现身上的脂肪变少了，却并没有变纤细，而是变的结实很多。所以女孩子把练习散打当做减肥瘦身的运动是很难达到理想效果的。如果你只是想瘦身可以选择其他项目，如瑜伽、有氧操等。

3、青春发育期练肯定会粗，是肌肉发达的粗而不是脂肪堆积的粗！过了青春发育期，则不但不会变粗，反而会减去脂肪使得腿部肌肉结实线条优美。

4、平均每小时大概会消耗700卡路里，对于减脂和提升个人体能都会有很好地效果；散打步法灵活多变，练习散打的女孩子较多小腿细，下肢长，臀位高。拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。

5、你付出的多点就苦点，万事开头难嘛！说不定你以后都会喜欢上这项运动，因为它不但可以强身健体锄强扶弱，在一个人精神面貌和意志力方面都是有益处的。腿不会变粗，腿粗踢不起来，腿法好的没有腿粗的。

(3)女孩学散打会腿粗吗?

散打很讲究力量和爆发力，所以练习散打很费体力，当然也会消耗更多卡路里，自然有燃烧脂肪的效果，但是这个强度的训练是极有利于肌肉的锻炼的，所以练习后脂肪减少了，肌肉增多了。

散打练习活动量大，减脂效果明显，平均每小时大概会消耗700卡路里，对于减脂和提升个人体能都会有很好地效果；散打步法灵活多变，练习散打的女孩子较多小腿细，下肢长，臀位高。

有可能，我一个姐妹就是学散打的，她的腿就挺粗壮的，个子也不高，女孩子还是学点温柔的好点吧，我就想学瑜伽，看起来不错。

(4)女人学散打身材会不会变得很粗?

1、一般情况下是不会的 实际情况是绝大多数女孩子学习散打手臂没有变粗，而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的，也有少数人是稍运动就长肌肉。

2、散打很讲究力量和爆发力，所以练习散打很费体力，当然也会消耗更多卡路里，自然有燃烧脂肪的效果，但是这个强度的训练是极有利于肌肉的锻炼的，所以练习后脂肪减少了，肌肉增多了。

3、青春发育期练肯定会粗，是肌肉发达的粗而不是脂肪堆积的粗！过了青春发育期，则不但不会变粗，反而会减去脂肪使得腿部肌肉结实线条优美。

4、有可能，我一个姐妹就是学散打的，她的腿就挺粗壮的，个子也不高，女孩子还是学点温柔的好点吧，我就想学瑜伽，看起来不错。

5、女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。

6、不知变细，而且还会变硬，如果训练的好的话，还会手臂和腿部会变粗，不是脂肪而是肌肉，散打的话，体型会变瘦，会有明显肌肉，但不会变粗。散打属于爆发力型。

(5)学散打腿会变粗吗?

散打的话，体型会变瘦，会有明显肌肉，但不会变粗。散打属于爆发力型。

会啊，肯定会。但不是健身那种的粗，而是自然粗，比较美观那种。

有可能，我一个姐妹就是学散打的，她的腿就挺粗壮的，个子也不高，女孩子还是学点温柔的好点吧，我就想学瑜伽，看起来不错。

(6)女生练跆拳道和散打,腿会变粗的么?拜托各位大神

跆拳道虽然以腿法为主但是并不过分追求力量训练，更注重柔韧性，因此不会让腿变粗。但是任何武术都不会在短时间能有所成效，一般需要两年到三年时间。跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。

练跆拳道腿会粗一些的。练跆拳道会让腿粗一些的。因为经常练的缘故，腿上的赘肉会慢慢变成肌肉。首先，变成肌肉的腿会很有线条感，这会让咱们的腿比没练过的MM漂亮不少。

但也同时消耗了腿的脂肪阿！！你的那些同学腿粗估计和跆拳道没关系 自己吃多了把责任推到跆拳道上。练跆拳道不但不会变粗 还会变细呢！而且腿还会结识点 不怕摔跤会骨折拉 3楼那位在瞎掰 一看就知道只懂舞蹈。

而有的女孩子可能是因为没有掌握要点，才会让双腿变粗。

练跆拳道是不会把腿练粗的，相反，很多人练跆拳道是为了减肥。跆拳道训练的运动量很大，对脂肪的消耗会很大，所以你大可放心。跆拳道是会练出肌肉的，但这只是原先的赘肉练成肌肉，不仅腿不会粗，而且腿形会变好看。

练跆拳道不会腿粗，反而会让你的腿部肌肉更紧凑，更有线条感。腿法在跆拳道中占有很大的比重，有正蹬、侧踹、横踢、下劈等多种腿法。通过这些腿法的练习，可以使得腿部韧带得到拉伸和延展，从而改变腿部肌肉的组成与分布。