女生学瑜伽还是散打,女人学散打还是跆拳道

(1)女孩学什么拳或武术或搏击好

太极拳：太极拳注重柔和、缓慢的动作，以及内功的培养。它适合培养小女孩的身体协调性、柔软性和平衡感。 跆拳道：跆拳道强调快速而有力的踢腿和拳击技巧，同时注重自律、自我防卫和纪律性。

学跆拳道。因仿渣为女生力量比较小。学擒拿近身格斗容易被反制。因为女生生身体比较柔软。练跆拳道可以发挥腿部功能。什么旋风腿？是连环腿。女生比较备丛悄容易练。可以发郑判挥远距离击打功能。

适合女生练的武术有：跆拳道，空手道，太极拳。

(2)身体弱的女生学什么功夫健身好?

1、第四，散打的优势，散打的很多技术就是出于传统，其拳腿技术作为防身基本够用，重点是作为弱势方，你学会摔法（非过顶摔）可以让你快速摆脱被缠抱的局面，如果被扑倒，那柔术基本功可以让你快速站起来。

2、长时间的话练太极，(对你身体也有好处)短时间的话可以考虑擒拿，不过柔道也不错，因为柔道的创始人也是体弱多病。

3、咏春拳比较适合女生及身体比较瘦小的人练习。江西咏春馆余师傅介绍说，咏春拳符合世界万物自然规律，符合力学原理，主张阴阳统一协调，发力攻守主张一切自然，不需要很强的肌肉和很坚韧的韧带。

4、我是练陈式太极的...当然也很钦佩咏春。这么说吧，如果为了长期健身以及身体协调性考虑，建议太极；为快速进入防身格斗状态，建议学咏春。咏春练出有实力的功夫比太极快的多。而且太极假大师比较多，难找有真功夫的老师。

5、跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。

6、几乎每种维生素都可以带给身体非常大的帮助，以维生素E来举例，维生素E可以帮助我们缓解疲劳与不适感，对于运动者来说是一种非常重要的营养，我们可从绿叶蔬菜与坚果中获取。

(3)...空手道、泰拳、拳击、散打、太极、咏春、瑜伽、柔道、柔术、合气...

武术千千万，层出不穷，目前广为人知的有：太极，八卦掌，洪拳，长拳，咏春，跆拳道，柔道，空手道，合气道，泰拳，拳击，柔术还有一下军方格斗术。

而散打，泰拳，自由搏击，拳击，空手道，柔道，摔交，跆拳道。这些是世界上最著名的格斗术，都是有世界比赛的。

散打，更加注重力量与速度 柔道，利用杠杆原理和借用人体本身重力实施足技，腰技，手技。

肯定不是为了成为格斗家。只是为了健身，最多是防狼。。空手道，比较适合体型较小，但力气不小的人。散打，很全面，但正因为全面，所有并不是很优秀。

咏春不错，属于南拳，内中有一种阴柔感，比较适合女生。

(4)女生练瑜伽好还是拳击好?

瑜伽更具简易性，而拳击更注重专业性 练习瑜伽不同于拳击，瑜伽可以是一小个动作，某种体式的学习，看视频，上网学习等等，在家轻松就可以训练。

女性50岁适合练瑜伽还是打太极拳，这主要根据自己的身体素质的实际情况有选择性的参与比较好。如果之前就有练瑜伽的基础，身体的柔韧性比较好，坚持继续这项运动还是可行的。否则，还是慎重考虑一下比较好。

单纯减肥的话， 拳击效果好（但是必须系统的练习） 如果你性格很好，中庸缺少霸气，有人反对时，你做对的事态度不够强硬，拳击能让你性格更强硬一些。