学散打能长高吗女生,学散打的女孩子

本文目录：

• 1、16岁女孩学散打难吗?会不会长不高啊?
• 2、学散打真的能长高和减肥吗?学过很长时间的说
• 3、练习散打会影响长个子吗?
• 4、我14岁、已经开始练散打了,并且也拉筋了、可能再长高吗?有什么方法没有...

(1)16岁女孩学散打难吗?会不会长不高啊?

1、这时候算是成长期 不做大量的负重训练是不会影响身高的。散打对韧带的有一定的要求，但韧带和身高没有关系，但是在中医中有韧带越松寿越长的说法。只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。

2、只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。但是散打在力量训练方面如果负重过多同时自身处于发育期那么会对身高产生影响。因此主要注重适当的负重训练那么就不会影响长个子。

3、可以这么说，所有武术都不会影响身高发育，如果适当的武术锻炼，反而会提高身体素质。

4、不会的。身高主要是先天因素为主，柔韧性、力量、耐力训练是各种运动员的必须课，不会造成生长发育的，反而会促进身体生长，经常运动的孩子往往比不爱运动的生长速度快、发育的更加完善。

(2)学散打真的能长高和减肥吗?学过很长时间的说

1、是的，凡是练武的或搞体育的，都长不高，因为长高了，身体就不灵活了，这只是一个方面，最主要的是在练武过程中，自己的锻炼会使自己的韧带过早的拉开，不易长高。我就是练武的，我深有体会。

2、只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。但是散打在力量训练方面如果负重过多同时自身处于发育期那么会对身高产生影响。因此主要注重适当的负重训练那么就不会影响长个子。

3、当然可以，怎么不可以，但要结合健身，光练散打还不行，还得健身，加强营养，休息不好都不太要紧。因为我以前比我教练矮个头，现在和他一样高的了。我就是这样做的，就和我教练一样高的了。

4、肯定不会的，你看现在的散打比赛，那些选手动不动就是一米八的个子，他们训练的时候，可比你年纪小得多。身高有先天性因素，还有后天的营养，练武没有任何影响。

5、学散打是可以减肥的。散打其实是传统武术锻炼的一部分，意思就是在有规则跟互相约束的情况下，进行对打练习，后来则多半演化成类似双人对打套路这种形式，例如岳家散手、太极散手、长拳散手等。

(3)练习散打会影响长个子吗?

1、是的，凡是练武的或搞体育的，都长不高，因为长高了，身体就不灵活了，这只是一个方面，最主要的是在练武过程中，自己的锻炼会使自己的韧带过早的拉开，不易长高。我就是练武的，我深有体会。

2、这时候算是成长期 不做大量的负重训练是不会影响身高的。散打对韧带的有一定的要求，但韧带和身高没有关系，但是在中医中有韧带越松寿越长的说法。只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。

3、肯定不会的，你看现在的散打比赛，那些选手动不动就是一米八的个子，他们训练的时候，可比你年纪小得多。身高有先天性因素，还有后天的营养，练武没有任何影响。

4、原因是教练对这些孩子进行大强度的训练，处在生长发育期的孩子们如果进行超负荷大强度的训练影响长个子是肯定的。所以孩子学武术选择师傅教练是很关键的。

5、练散打本身不会对小孩身高产生影响。然而，如果训练方法不正确或教练专业性不足，散打可能会对小孩的身体发育产生负面影响。

(4)我14岁、已经开始练散打了,并且也拉筋了、可能再长高吗?有什么方法没有...

1、只要运动量合理，不造成伤害，就不会影响身高发育，反而会促进身体发育。怎么才算运动量合理，就是你运动完身体不是火辣辣的疼痛感，而是很正常的疲倦与肌肉酸疼，特别是第一次练完身体的肌肉酸疼感二三天后，就自动消除。

2、这时候算是成长期 不做大量的负重训练是不会影响身高的。散打对韧带的有一定的要求，但韧带和身高没有关系，但是在中医中有韧带越松寿越长的说法。只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。

3、当然可以，怎么不可以，但要结合健身，光练散打还不行，还得健身，加强营养，休息不好都不太要紧。因为我以前比我教练矮个头，现在和他一样高的了。我就是这样做的，就和我教练一样高的了。

4、我那时和你差不多我14岁就开始练了，练了3年，出来后身高比学校里还长的快，因为我前面说过这个练武也可以拉筋的，拉开筋了骨头就号长了，但不能使用蛮力，是日常积累下来的。

5、岁是身高增长的阶段，建议不要用太大的重量，上半身可以正常训练，腿部不要用杠铃，多跑跑，用土方法练习弹跳就够了。健身房应该有一个可以倒挂的架子，我认为悬挂可以将身体拉开。