谁说学散打的女生丑,散打女孩可以学吗

本文目录：

• 1、女生练散打合适吗?
• 2、女人学散打身材会不会变得很粗?
• 3、本人女生,学散打怎么样?身材会不会走样?
• 4、女生认真练习散打会怎样?练习散打有什么负面影响吗?
• 5、散打德动作很难看么?
• 6、学散打对女生有什么坏处吗

(1)女生练散打合适吗?

女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

(2)女人学散打身材会不会变得很粗?

1、一般情况下是不会的 实际情况是绝大多数女孩子学习散打手臂没有变粗，而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的，也有少数人是稍运动就长肌肉。

2、散打很讲究力量和爆发力，所以练习散打很费体力，当然也会消耗更多卡路里，自然有燃烧脂肪的效果，但是这个强度的训练是极有利于肌肉的锻炼的，所以练习后脂肪减少了，肌肉增多了。

3、青春发育期练肯定会粗，是肌肉发达的粗而不是脂肪堆积的粗！过了青春发育期，则不但不会变粗，反而会减去脂肪使得腿部肌肉结实线条优美。

4、有可能，我一个姐妹就是学散打的，她的腿就挺粗壮的，个子也不高，女孩子还是学点温柔的好点吧，我就想学瑜伽，看起来不错。

(3)本人女生,学散打怎么样?身材会不会走样?

1、女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。

2、能够塑造体态，保持身体线条的美： 散打独特的训练方法能增加人的身体柔韧性及灵敏度，并且使双腿的线条更优美，更笔直，加上挺胸、立腰等专门姿势的训练，能有效塑造女孩子健康美丽的形体。

3、体型会变成很健硕，全身肌肉。散打不太适合女孩子。散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉。

4、我以前见到一个身材极好的MM，可是她却是练散打的，可见散打对体型不会造成打的影响。学散打的女孩子都不胖，经过训练你能承受的了的。不会太多肌肉。

(4)女生认真练习散打会怎样?练习散打有什么负面影响吗?

既然你要说认真练，那么负面影响我就直接说了：肌肉，腿部，胳膊尤为明显；伤疤，实战各种伤痕，从破皮出血到骨折骨裂；气质，我见过女散打运动员基本已经没有女性特征了。

（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。

容易受伤：散打是一种对抗性的运动，在训练时会有过多的身体接触，可能会导致出现伤病等情况。

(5)散打德动作很难看么?

过去武林高手打得还不如散打争霸赛呢，你可以搜一下吴公仪VS陈克夫的比武视频，这两位是太极拳和白鹤派的顶尖高手，他们1954年的擂台比武打得那叫一个难看。

散打更实用，而搏击是所有武术实战项目的总称，此问题就象问可乐与饮料哪个更好喝一样！但散打不适合女生练。引项目需要力量，速度，力量更重要，女人上肢力量较弱，因此女生还是练跆拳道合适。

巴西柔术和中国功夫一样也是一种讲究以技术制敌的武术，但是巴西柔术在近身独打中威力巨大。虽然动作很难看，很不雅，但是招招凶狠，一旦被制住，那将非死即残。

散打就是手上的动作和脚上的动作相互结合。效果差异，练习跆拳道能够让腿部的力量变得更强，而练习散打身体的各个方面都能够训练到，一般跆拳道可以锻炼出来的效果，散打也可以达到这种效果，会变得更好。

泰拳扫踢的动作是不收的，如果踢空了，身体顺势转一圈。这是它的特征之一。 散打的动作与空手道很接近，踢击部位更接近脚踝，并且放腿的时间更早。

(6)学散打对女生有什么坏处吗

1、（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。

2、然而，女生练散打也有一些副作用，比如说长时间的激烈训练可能会导致身体疲劳，甚至出现一些健康问题。此外，散打比较注重攻击与防御，因此如果没有用到正确的方法，可能会造成不小的伤害。

3、第二，散打具有生命危险，散打是用性能是非常好的，这也说明，在比赛的时候你的对手的使用能力也是非常好的，举个例子，我的同学（男生）散打被人ko，原因--骨折。

4、既然你要说认真练，那么负面影响我就直接说了：肌肉，腿部，胳膊尤为明显；伤疤，实战各种伤痕，从破皮出血到骨折骨裂；气质，我见过女散打运动员基本已经没有女性特征了。

5、散打的对抗性太强，注重实战对战，容易导致练习者受伤，因此并不适合女生练习。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

6、坏处： 容易受伤：散打是一种对抗性的运动，在训练时会有过多的身体接触，可能会导致出现伤病等情况。