女生学散打腿会粗吗,女生学散打会不会变壮

本文目录：

• 1、女生练散打腿会变粗吗
• 2、请问练散打会不会使腿变粗
• 3、学散打腿会变粗吗?

(1)女生练散打腿会变粗吗

散打很讲究力量和爆发力，所以练习散打很费体力，当然也会消耗更多卡路里，自然有燃烧脂肪的效果，但是这个强度的训练是极有利于肌肉的锻炼的，所以练习后脂肪减少了，肌肉增多了。

有可能，我一个姐妹就是学散打的，她的腿就挺粗壮的，个子也不高，女孩子还是学点温柔的好点吧，我就想学瑜伽，看起来不错。

平均每小时大概会消耗700卡路里，对于减脂和提升个人体能都会有很好地效果；散打步法灵活多变，练习散打的女孩子较多小腿细，下肢长，臀位高。拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。

会啊，肯定会。但不是健身那种的粗，而是自然粗，比较美观那种。

不知变细，而且还会变硬，如果训练的好的话，还会手臂和腿部会变粗，不是脂肪而是肌肉，散打的话，体型会变瘦，会有明显肌肉，但不会变粗。散打属于爆发力型。

你付出的多点就苦点，万事开头难嘛！说不定你以后都会喜欢上这项运动，因为它不但可以强身健体锄强扶弱，在一个人精神面貌和意志力方面都是有益处的。腿不会变粗，腿粗踢不起来，腿法好的没有腿粗的。

(2)请问练散打会不会使腿变粗

1、散打的话，体型会变瘦，会有明显肌肉，但不会变粗。散打属于爆发力型。

2、肌肉增多了。练习后你会发现身上的脂肪变少了，却并没有变纤细，而是变的结实很多。所以女孩子把练习散打当做减肥瘦身的运动是很难达到理想效果的。如果你只是想瘦身可以选择其他项目，如瑜伽、有氧操等。

3、青春发育期练肯定会粗，是肌肉发达的粗而不是脂肪堆积的粗！过了青春发育期，则不但不会变粗，反而会减去脂肪使得腿部肌肉结实线条优美。

4、平均每小时大概会消耗700卡路里，对于减脂和提升个人体能都会有很好地效果；散打步法灵活多变，练习散打的女孩子较多小腿细，下肢长，臀位高。拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。

(3)学散打腿会变粗吗?

1、散打的话，体型会变瘦，会有明显肌肉，但不会变粗。散打属于爆发力型。

2、会啊，肯定会。但不是健身那种的粗，而是自然粗，比较美观那种。

3、有可能，我一个姐妹就是学散打的，她的腿就挺粗壮的，个子也不高，女孩子还是学点温柔的好点吧，我就想学瑜伽，看起来不错。

4、肌肉增多了。练习后你会发现身上的脂肪变少了，却并没有变纤细，而是变的结实很多。所以女孩子把练习散打当做减肥瘦身的运动是很难达到理想效果的。如果你只是想瘦身可以选择其他项目，如瑜伽、有氧操等。

5、你付出的多点就苦点，万事开头难嘛！说不定你以后都会喜欢上这项运动，因为它不但可以强身健体锄强扶弱，在一个人精神面貌和意志力方面都是有益处的。腿不会变粗，腿粗踢不起来，腿法好的没有腿粗的。

6、青春发育期练肯定会粗，是肌肉发达的粗而不是脂肪堆积的粗！过了青春发育期，则不但不会变粗，反而会减去脂肪使得腿部肌肉结实线条优美。