女生柔韧性差学散打,学散打需要柔韧性吗

本文目录：

• 1、本人女,24岁,身体柔韧性不好,现在想学跆拳道、空手道或者散打之类的,哪...
• 2、女生,26岁,柔韧性差,想学点儿格斗类的东西,跆拳道、柔道、散打等系列的...
• 3、15岁女生柔韧性不好,跆拳道空手道柔道散打学哪个好?要学多久
• 4、我现在13岁,身高155,体重106,柔韧性甚么的都不怎么好,学散打柔道和爵士...
• 5、散打适合19的女生练吗?没基础,柔韧性不是很好

(1)本人女,24岁,身体柔韧性不好,现在想学跆拳道、空手道或者散打之类的,哪...

1、空手道是日本第一的空手格斗技术，理念和泰拳类似，招式凶狠，强调攻击力，战斗能力强，但是门槛很高，对身体素质要求高，需要大量练习。

2、合气道挺适合女孩子练的，因为它不太注重力量或体型，而是以反关节技巧配合圆形运动，加上呼吸力来发挥作用，所以力量较差的女生也可以练。

3、你好，可以说各种武术对柔韧性都有要求，而柔韧性是可以通过专项练习而提高的。无论跆拳道、空手道、柔道还是散打，都可以学。但是最好结合你身边的条件来选择。

4、可以学，把它作为一种锻炼身体的运动，坚持锻炼对身体健康也是非常有益的。通过锻炼，学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质，均会有很大提高。在训练过程中可以锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。

(2)女生,26岁,柔韧性差,想学点儿格斗类的东西,跆拳道、柔道、散打等系列的...

跆拳道不倾向于实战有点花架子的感觉，柔道比较讲究技巧道士挺适合女生的。至于散打你26岁开始练我感觉有点晚，散打对力量、爆发力的要求比较高。我建议柔道吧。

跆拳道。攻击力极大，女孩子不适合。柔道挺适合女孩子的。散打适合男生交给你男朋友吧。

因为女生的身体都比较柔软，但你说筋太硬，柔道不太适合。柔道不费太大体力 ，如果学好了， 可以说是一招制敌，但学不好容易被反制。

嗯，建议你平时去跑一下步先锻炼一下体能。建议练跆拳道或者柔道。散打拳击危险性比较高，女生不太适合。

合气道挺适合女孩子练的，因为它不太注重力量或体型，而是以反关节技巧配合圆形运动，加上呼吸力来发挥作用，所以力量较差的女生也可以练。

(3)15岁女生柔韧性不好,跆拳道空手道柔道散打学哪个好?要学多久

1、无论跆拳道、空手道、柔道还是散打，都可以学。但是最好结合你身边的条件来选择。一要看个人兴趣偏好；二要看身边是否方便学习；三要看经济承受能力。

2、散打比较暴力，柔道可能更适合女子。另外，柔道是一项武道，武道是有内涵的；散打仅是一项格斗技能而已。如果以后能坚持练习柔道，对人生也是有好处的。

3、散打：就没有年龄身体要求的规定，不过实用。柔道、空手道：场馆太少了。对国术没兴趣吗？还要说一句，通常说来好看的招术都是不实用的，这个你可以体会一下。

4、推荐跆拳道，因为比较普及训练体系完善，正规空手道馆和柔道馆因为政治历史等原因在国内并不普及，柔道的技巧要求较高，所以不推荐。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

5、如果你是想有实战能力，就学散打，训练科学处功夫快，认真练了两个月就能打人，而且实用的腿法基本都包括了，来来回回也就那么几下。 如果要好看，就学跆拳道，但是跆拳道实战真的不行，我虐过好多了。

6、(GOOD)空手道。比较容易。其实三种运动都非常之好，不单锻炼体能，亦同时锻炼意志力，过程中亦会学识尊师重道。 无话边种最好，选择一重小朋友自己喜爱的就行了。

(4)我现在13岁,身高155,体重106,柔韧性甚么的都不怎么好,学散打柔道和爵士...

1、可以的 下面为您附上柔韧性练习法 热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（这个我同意，因为以前学校就是这么来的，慢跑后拉韧带韧带更容易松）就是拉韧带了。又分几步进行。

2、那你可以选择跳爵士舞呀，是那种 new jazz ，对软度没有太大的要求。我非常喜欢这个舞种，我推荐你学这个舞蹈。你要是有时间的话可以上网查查 new jazz 的视频。

3、你好，可以说各种武术对柔韧性都有要求，而柔韧性是可以通过专项练习而提高的。无论跆拳道、空手道、柔道还是散打，都可以学。但是最好结合你身边的条件来选择。

4、不过爱好是最好的老师和动力，业余都是可以练习的，但如果只是为了防身建议学散打更科学速成。

5、跆拳道，是一种比较文明的竞技体育。娱乐一下，锻炼锻炼身体还可以，你想学打架的东西肯定学不到。而且跆拳道要压腿连柔韧的，我学了之后大腿粗了很多，肌肉型的，很难减。不过也可能是我自己的问题。

6、岁也是小学六年级或者初一吧的年纪吧。今年20岁，练散打也有几年了，基本上身高减去110就是标准体重，你算是偏瘦的了。

(5)散打适合19的女生练吗?没基础,柔韧性不是很好

1、岁女生正合适练散打。根据散打规则资格审查，参加比赛成年运动员的年龄限制在18—35周岁。青少年运动员年龄限制在15~18周岁。

2、当然可以了，只是如果想让这个进程快一点的话，就必须去武校学习了，学习班什么的就免了吧。赶快去学吧，就在今天，学武不分早晚。

3、不建议学，因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

4、能是能，但是学的有点晚了，如果从七~八岁开始练的话会比较好，如果要想在武术方面有所成就，那必须从小打好基础，练就坚韧不拔的性格，坚不可摧的意志，要学会吃苦。

5、技术全面，适合防身。散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习，能掌握自卫防身的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。