女生学跆拳道散打难不难,女生学散打还是跆拳道更防身

本文目录：

• 1、女孩可以练散打吗
• 2、女孩是学跆拳道的好啊,还是散打武术的好,?但是散打很厉害,跆拳道一般又...
• 3、女孩子练跆拳道难么???

(1)女孩可以练散打吗

1、女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

2、只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

3、女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

4、学是可以学，但你学之前要考虑到后果。练散打容易长肌肉，训练苦，还要练抗击打。如果从防身的角度考虑，是可以的。如果从今后的角度看，还是不学为妙。练得个五大三粗的哪个要你啊。当然你只练练套路也可以。

5、女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。通过拉伸和击打沙袋以起到塑造形体的作用。如果是为了防身技击而练散打，建议从实战的角度进行散打训练。

(2)女孩是学跆拳道的好啊,还是散打武术的好,?但是散打很厉害,跆拳道一般又...

1、如果身型单薄，可以尝试散打，因为它包含了更多的技术和动作，有助于弥补身体条件的不足。想要更注重身体素质的提升和塑造完美身形，可以选择散打，因为它对身体的锻炼更为全面。

2、应该根据自己的学习目的和情况来定。综合看一般女生身体素质特点和心理，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳，散打当然也可以，但是掌握到实用难度会大一些。

3、女孩子学跆拳道和散打都很好。学跆拳道和散打的最佳年龄：6岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。

4、散打。因为散打容易上手，学得快，实战应用广泛，有塑型作用，对身体更好。散打也是一门好的武术，适合远战，女生学习后更有魅力，能更好地保护自己。

(3)女孩子练跆拳道难么???

一般业余训练，第一次训练完后，腿要痛3天左右，3天以上属于身体素质差。苦与不苦在于你的思想，你觉得苦就苦，你觉得不苦就不苦。要劈叉，一般女生柔韧性比男生好，压韧带前要热身，每天坚持就能压下去。

不难，就是训练强度比较大，挺苦的！我第一次去训练的时候回家腿疼了一个星期。不过一星期后就好了，强身健体。我觉得挺不错的。

学跆拳道是不会受伤的哦，因为它是从基本技术开始学起的。练基础的时候可能会感觉有点枯燥，不过你马上会有成就感的。

岁学不晚，但是要想在跆拳道方面像奥运冠军那么有成就就不太可能了，但是小有名气——拿到红带、黑带也不是不可能——只要你努力。