胖女生建议学散打拳击吗,胖女生可以学散打吗

本文目录：

• 1、女生学拳击和散打哪个比较好?
• 2、肥胖的人能打拳嘛
• 3、胖子学拳击好还是散打好?肌肉是怎样炼成的?
• 4、我13周岁想练拳击或散打,我很胖,身高177-178体重有200斤,练哪个合适...
• 5、女生适合学散打吗?
• 6、胖胖的女生想防身,主要是用手攻击,学什么好

(1)女生学拳击和散打哪个比较好?

1、我认为作为女生来说，学散打比较好，因为散打比较实用，而且以后遇到遇到情况散打也能起到很好的保护自己的作用，所以散打是起到防身的作用，我认为学散打比较好。

2、女生学拳击和散打哪个比较好？女生可以学习的专业有很多，比较适合的有前景的可以选择学西点专业，幼师专业，健康护理专业，酒店管理专业都是不错的专业方向。

3、要讲实战的话练综合格斗术，简称mma，集散打、跆拳道、柔道、泰拳、空手道、拳击、柔术、合气道、摔跤、擒拿于一体的训练。

4、综合来说，MMA比较全面一些，因为它的搏击理念比较先进全面一些；但这需要学习的内容比较多，除了常规的拳、腿、肘、膝以外，还要学习柔术、摔跤等。对体能要求比较高。如果只是防身需要，建议可以从拳击开始学习起。

(2)肥胖的人能打拳嘛

1、可以的。拳击对于体脂率没要求，是否有脂肪，胖不胖都无所谓的事。拳击靠的是拳法和技术。

2、你目前的体重是超重的，练习拳击的话是可以，但是最好先减肥，通过跑步锻炼或者说有氧运动来减肥，达到更好的锻炼效果，因为体重太重会影响发力，还有出拳速度，所以说最好就是通过减肥。

3、首先，拳击，我认为现在非常受欢迎，适合所有年龄段的运动。如果你不像我这样从事拳击专业运动，你的身体状况没有限制。相反，拳击可以增强你的身体健康和你自己的形式...如果你喜欢我，我想成为拳击专业。

4、体胖练习拳击的好处：有助于塑形 拳击是一项很适合塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。

5、大胖子，脂肪堆积，胸腹部可能禁得住几拳几脚，但是他的面部，裆部照样不禁揍，你可以打他的脸，踢他的裆，如果他的头发长，狠劲揪，他照样受不了的。

6、拳击要求健身者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合。所以，一节完整的有氧拳击会消耗大量的热量，一个体重60公斤的人，做一个小时的有氧拳击可消耗600卡的热量，是健美操的两倍。

(3)胖子学拳击好还是散打好?肌肉是怎样炼成的?

学武最忌心浮气躁，你自己的话最好先把身体素质练好了。虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。对于散打，一胆二力三技术。

柔道不错。因为这类的站立格斗术吧，至少也需要一定的灵活性，不过如果你的力量大的话，你也可以考虑你提的两个，其实，拳击只是学拳，但是散打包含了拳法，学的比较全面，主要看你喜欢哪种了，散打有腿法摔法拳法，。

散打和拳击其实很多地方差不多 但是散打讲究的是踢打摔 拳击主要就是拳法 如果说使用的话我觉得还是散打为好 身高减去110就是标准体重。

所以建议你学习传统武术的内家拳，胖子的自身优势就是力量够大拳够重，不用学散打或拳击那样虚实结合，拳拳都扎扎实实的打打中一拳就不用打第二下了，这就是武术拙打的境界。

它的精髓在于各种运用，灵活多变，防不胜防，面对什么都能克它，跆拳道出腿，散打姐腿摔。拳击虽步子灵活，但下肢抗击打能力差，散打鞭腿猛踢它就完了。

强身健体当然散打更好，毕竟除了打拳还要练腿和摔。但如果是为了完善自己，防身格斗当然拳击更好。毕竟真打架的时候腿真的很少用。当然摔也好用。所以真为了防身去学三个月拳击或者俩月柔道都行。

(4)我13周岁想练拳击或散打,我很胖,身高177-178体重有200斤,练哪个合适...

1、可以，但是，你得注意两个问题：一是你的本身的偏胖就决定了你练习散打有一定劣势，你得有思想准备；二是现在在初中学习时刻，你要注意自己的学习与课外爱好培养之间的权衡。

2、毫无疑问拳击。泰拳不适合太高的个子，而且中国人的骨骼含钙密度不够，练习了也没有泰国人那么大的杀伤力。拳击适合大体型的人。至于杀伤力，不用问吧？呵呵。不遇到武术高手就几乎无人能敌了（我是说同基础的）。

3、如果你是打架用的话，就练拳击就行了，跆拳道在实际搏击中并不适用，尤其是遇到歹徒的时候，很多时候都是在狭小的巷子，车上、房间里等，没有空间让你去耍腿，一套快准狠的组合拳足以致命于对方。

4、我个人认为泰拳过于苛刻，如果不是从小练想有大的斩获是比较难的。如果你用于防身不管是散打还是泰拳只要能用心的学习一年半对付平常俩三人是没有什么的。不过无论是散打还是泰拳练习都是极其辛苦的。武术不是一腔热血。

5、一般你这个身高只适合打轻量级比赛，顶多次中量级 即60KG~66KG之间 拳手一般比较重视上肢力量和下肢协调性，所以腿一般不粗（小级别），上肢非常吓人，体型很好看，同体重的运动员中，拳手的体型最好看。

(5)女生适合学散打吗?

女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

(6)胖胖的女生想防身,主要是用手攻击,学什么好

学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

，先学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

灵用手拳 灵活运用手和拳头。例如，手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，拳也是人主要的攻击武器。

女孩子学点什么东西可以防身呢？散打、跆拳道还是武术？解析：现在很多女孩子都倾向于学习跆拳道，以防身健身。跆拳道侧重于腿法，所以很注重腰部锻炼，女孩子练习能达到塑身的效果，获得良好的身材。