学散打容易驼背吗女生,学散打容易驼背吗女生

本文目录：

• 1、练拳的人背都有点驼吗?
• 2、女生适合学散打吗?
• 3、...还是?散打也不管什么血腥,只是听说学散打会发育:驼背?
• 4、女生练散打或自由搏击对身体有什么影响吗?

(1)练拳的人背都有点驼吗?

不会的。通过下面有几点锻炼方法。希望对你有所帮助 注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。

那不是驼背，在通背拳的习练过程中会要求习练的人拱背沉肩，但是不是驼背。驼背是脊柱弯曲而拱背是肩胛骨的活动。虽然看起来是后背向前拱但是练通背的人是不会和驼背的人那样整个脊柱弯曲的。

因为弯曲脊柱可以在受攻击时帮助缓冲，减少损伤。此外，对于矮个子拳手来说，这个姿势也方便使用下潜和摇臂闪躲，以及闪躲后的上勾拳也方便蓄力。

练习内家拳的人身材 龟背鹤身。龟背，就是后背有点圆的感觉，但是不是驼背。是肩完全放松后，生理上产生的变化。肩胛骨落下来了，身体放松而不挺胸后，形成的样子。

(2)女生适合学散打吗?

1、女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

2、女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

3、只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

4、女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

5、学是可以学，但你学之前要考虑到后果。练散打容易长肌肉，训练苦，还要练抗击打。如果从防身的角度考虑，是可以的。如果从今后的角度看，还是不学为妙。练得个五大三粗的哪个要你啊。当然你只练练套路也可以。

6、女生学拳击更好，并不适合学散打。对于散打，重要的是一胆二力三技术，胆量是优先的，没有胆量打是练不出来的，并且散打学习的是正面对抗，因此并不适合女生用于防身。

(3)...还是?散打也不管什么血腥,只是听说学散打会发育:驼背?

1、没有听说散打会导致驼背。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。

2、不过，你说这个，我到想起了李小龙。其实仔细看李小龙练习时确实有点驼背，呵呵。不过，他电影里走道还是很直流儿的。你现在学习散打，如果是为了防身这个目的，那不晚。要是想成为专业散打运动员就有点晚了。

3、产生暴力倾向：散打需要模拟攻击与防守的动作，可能会使人产生好勇斗狠的心态，对于心智的发育起到不良作用，可能会出现暴力倾向。总的来说，学散打的好处是大于坏处的，但无论学什么，都要注意安全，避免受伤。

4、千万别让孩子学散打，主要是害怕孩子长不高，容易受伤。

5、千万别让孩子学散打为什么1 儿童学习散打的危害 很多家长认为孩子练散打不安全，怕孩子在训练过程中受伤。

(4)女生练散打或自由搏击对身体有什么影响吗?

1、增强自信心：学习搏击可以让女孩更加自信，因为她们可以学会自卫技能，增强自我保护能力，从而减少对外界的恐惧和依赖。

2、能够塑造体态，保持身体线条的美： 散打独特的训练方法能增加人的身体柔韧性及灵敏度，并且使双腿的线条更优美，更笔直，加上挺胸、立腰等专门姿势的训练，能有效塑造女孩子健康美丽的形体。

3、既然你要说认真练，那么负面影响我就直接说了：肌肉，腿部，胳膊尤为明显；伤疤，实战各种伤痕，从破皮出血到骨折骨裂；气质，我见过女散打运动员基本已经没有女性特征了。

4、影响体形是一定的。但不一定是向坏的方面影响。科学的练习会促进体形健康发展。比如合理安排时间，不要过度，劳逸结合。同时进行其他健身锻炼，如健美操等。