学散打需要先学武术吗女生,学散打需要先学武术吗女生学什么

本文目录：

• 1、女孩子想要学武,应该先去学什么基本功?
• 2、大学女生暑假想去学武术散打,家庭条件一般有必须去学吗散打?
• 3、我15岁,是个女生,想去学散打,之前做一些什么基础锻炼吗
• 4、散打和跆拳道可不可以一起练。或者是先以跆拳道为基础,在练习散打?

(1)女孩子想要学武,应该先去学什么基本功?

1、问题六：女生学什么武术防身好 如果你只想要防身的话，推荐你学女子防身术和擒拿，因为矗好了可以用很小的力量就能制服歹徒。那些散打、武术什么的不太适合女生学习，因为需要体力和力量的支持，还有长期的训练。

2、女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。

3、另一方面加强体能运动，这是基础，包括四肢力量，抗打能力以及爆发力和耐力。一般人只能把散打基本动作用于实战，随心所欲。格斗套路难以真正用上。格斗套路如果能活学活用，是最好的。

4、如果你是单纯的为了防身而想练习搏击项目，那么我推荐你去练习练习传统武术，然后在提高了身手的敏捷性以后随身配备一个催泪喷剂和电击器，在遇到危险的时候迅速使用催泪喷剂配合电击器，并马上远离歹徒，报警求助。

(2)大学女生暑假想去学武术散打,家庭条件一般有必须去学吗散打?

1、亲~学习武术散打是一项很好的选择，它可以提高身体素质、自我防卫技能和自信心。然而，是否去学习散打并没有绝对的必须性。

2、总之来说家里有女孩子担心的事要多些，让女孩子学点散打或中华武术非常有必要。没这个必要吧！生命安全是很重要，这个 社会 很安全，如果孩子没这方面的爱好，作父母的就别瞎折腾了。

3、应该练习！ 理由：散打是中华武术中的一部分，国术要传承； 大学生走出校门后面临的是社会复杂的局势，出现怎么样的情况都会有，防身 年轻人太冲动，练武就是为了磨练自己，始终保持一个平静的心态。

(3)我15岁,是个女生,想去学散打,之前做一些什么基础锻炼吗

从基本练起，压腿，压胯 2 基本动作练习，滑步，直摆勾三种拳法，鞭腿，正蹬，侧踹，转身摆腿。 单一动作学习，如果想练好的话，这些基本的动作很重要。

比如压腿，这就是韧带拉伸。把一条腿放在高的地方，伸直了，支撑腿也站直，然后你的上半身往腿上压，先慢一点，循序渐进；注意压的时候，两腿不要弯曲，控制好；压个把月，你的腿就能踢直踢高了。

主要就是首先锻炼自己的力量，比如俯卧撑，哑铃，臂力邦什么的，经常练练，再就是耐力，打架是最累人的运动，所以要有耐力。

(4)散打和跆拳道可不可以一起练。或者是先以跆拳道为基础,在练习散打?

1、一：散打和跆拳道不能结合，两个派别的腿法完全不同，不能互补只能代替跆拳道的腿法侧重于速度和隐蔽性连续性，在杀伤力上差一块。

2、可以倒是可以，毕竟两者有相同之处 但是散打的动作比较野，对你身体的要求高，不论是力量还是抗击打能力都不适合柔弱的女生。

3、最好不要同时学，刚开始是很要注意姿势的。两者核心思想略有不同，所以动作开始的时候混了会对后梁有影响。建议先学散打，等精熟以后，可以把跆拳道学一下，还会学得很快。

4、能。但是存在这个可能：同时学，散打学得没有影响，跆拳道要比单独学学的差点。

5、可以一起学。武术都差不多，主要是锻炼身体，经常练可以增加拳脚力度。跆拳道主要是腿法和灵活性训练，后期会有手刀（比较难练）。