有腰伤可以学散打吗女生,有腰伤可以学散打吗女生图片

本文目录：

• 1、女生适合学散打吗?
• 2、残疾人能学散打吗?,可以吗??
• 3、腰肌劳损能不能练散打运动
• 4、女生散打需要什么身体素质要求吗
• 5、我想学一门格斗术不知道是哪一种更适合我?散打,泰拳,拳击,空手道,柔道...

(1)女生适合学散打吗?

女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

(2)残疾人能学散打吗?,可以吗??

不适合练散打的人：性素质有缺陷者、对练功朝三暮四者、有精神障碍倾向者。

如果不是腿上的问题，学拳击就没什么不可以；专门教残疾人拳击的倒没听说过，不过如果不是腿上的残疾，一般的教练也能教，强度什么的小一点就行了。您也不把这当职业，平时打一打健健身挺好的。

散打对身体素质要求并不高，体力不行可以通过锻炼提高的，关键看自身的坚持。

从身高上来说178cm-188cm的范围身高都不错，腿长臂展长这都是优势。但作为非常大众化的技击运动，散打对身材没有太多的要求，不管你是胖是瘦是高是矮甚至残疾人照样可以参加商业赛。

(3)腰肌劳损能不能练散打运动

腰有伤不能练散打，散打是一项对抗性体育项目，要经常进行两人对抗练习，即使个人练习，动作也非常强调以腰部为轴发力的原则，散打中的力量都是起于腿，源于腰，以腰为轴来传送功力，最后形成动作的爆发力。

散打、等项目都属于肢体对抗性项目，对练习者的身体素质没有太大的要求，只要身体正常，没有不宜运动的疾病（如腰肌劳损、心脏病），就可以练习。报名时填写一张简单的报名表即可。

腰肌劳损的患者在健身时不要做较为激烈的运动，激烈的运动不利于患者的病情，甚至一不小心使腰部出现拉伤，反而导致病情加重。

(4)女生散打需要什么身体素质要求吗

良好的身体素质，身体素质一般是人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能，每天跑步压腿踢腿劈叉下腰，练习耐力和柔韧性，灵活性，然后练习五步拳(由弓步马步仆步歇步虚步组成)练习协调性。

以上可以。主要还是身体素质好，能打。如果个人素质好的话，身高不是问题，个人看法不代表全部。

仅是爱好学散打无需条件，如果要成为职业选手需要天赋。身体素质选材是早期选材的重点，对散打运动员专项水平起主要作用的身体素质因素依次为：速度耐力、速度、力量、灵敏、柔韧。

(5)我想学一门格斗术不知道是哪一种更适合我?散打,泰拳,拳击,空手道,柔道...

散打比较实用，泰拳比较阴狠，拳击算是锻炼吧，跆拳道和空手道基本属于锻炼身体。这样一对比你就明显了，想打架散打，想阴狠泰拳。

号称单挑无敌的格雷西柔术在中国也有地方能学，相对来说比较少。个人对中国传统武术的实用性表示怀疑，当然健身强体的作用还是有的。

我推荐散打吧，主要是自己练这个练了几年，其他方面的武术也算看了接触了不少。

肯定不是为了成为格斗家。只是为了健身，最多是防狼。。空手道，比较适合体型较小，但力气不小的人。散打，很全面，但正因为全面，所有并不是很优秀。

同时，泰拳有打遍世界拳坛而无敌手的美誉，是公认的世界上最强的搏击术～～而且如果只要你不去练泰拳中的硬功的话，一般是不会对身体造成什么伤害的。如果身体柔韧性不好的话，是不适合练柔道的。

拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。