学太极拳需要散打吗女生,学太极拳需要散打吗女生

本文目录：

• 1、女性能否练太极拳
• 2、18岁,女,想练习武术,练什么好
• 3、为什么散打不适合女生练?
• 4、...适合学习跆拳道、柔道、擒拿、散打、咏春、太极拳、空手道还是什么...
• 5、女孩子学散打合适吗?
• 6、女孩子学太极拳好还是散打好

(1)女性能否练太极拳

1、女性能否练太极拳2 一是练太极拳可增强女性身体的柔韧性，更具女性魅力 太极拳是全身性的运动，练太极拳能调养血气，畅通经脉。

2、在总的来看，女性练太极拳可以促进身体健康、美容瘦身、缓解焦虑，同时还能帮助女性塑造优美体态。所以，女性们可以选取太极拳这种良好的健身方式来保养自己，维持健康的身体和心情。

3、练习太极拳的好处无需赘言，而在练太极拳的人群中，往往以老年人居多，老年人之中，又以男性居多。总的来说，女性非常少。但实际上，女性更适合练太极拳。

4、太极拳看似适合男性做，其实女性也是可以做的，对于女性而言，经常练习太极拳不但可以起到强身健体的作用，而且对于肌肤及形体的好处都是较多的，至于为何起到这些作用，在上文中都有为大家一一讲解到。

(2)18岁,女,想练习武术,练什么好

南拳、咏春、长拳都可以，简单易学，峨眉派的武术也大都比较轻灵，峨嵋刺、剑等等，防身的话少林大小擒拿手也可以。其它的可以学学合气道、空手道、巴西柔术也比较适合女性。

散打 ！如果为了 艺术 和参加比赛或者表活动，那就学 泰拳 、抬 拳道 、柔道 。一定要根据自己的需要去学，这些都需要打基础的，你的体质也有限，建议只要学其中一种。

如果你只想要防身的话，推荐你学女子防身术和擒拿，因为矗好了可以用很小的力量就能制服歹徒。那些散打、武术什么的不太适合女生学习，因为需要体力和力量的支持，还有长期的训练。

(3)为什么散打不适合女生练?

1、女生在生理上的抗击打能力和心理上的承受能力均不如男生因此散打不适合女生练习。如果非体育专业女散打运动员，不建议女生练习散打。

2、女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。

3、可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧？ 跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽，更注重特技。

(4)...适合学习跆拳道、柔道、擒拿、散打、咏春、太极拳、空手道还是什么...

1、少儿迷踪道防身术：这是一种融合了多种实用武技的防身术，包括跆拳道、空手道、泰拳、散打、咏春拳、迷踪拳、擒拿、一招制敌等。

2、空手道，比较适合体型较小，但力气不小的人。散打，很全面，但正因为全面，所有并不是很优秀。

3、如果你想要有货真价实的格斗技术而不是耍帅的话，我想我的这种模式你不知道适合不适合。

4、至于跆拳道就是酷，如果你是初学者，一来就去练跆拳道的话大多都会练的协调畸形，而且它的实用性体现在后期你练得很好的情况下。

5、这要看楼主以锻炼身体为主还是以防身为主了。这些武术都具有强体的作用，也都有防身的作用。如果想长期健身，太极是最好的选择。

6、学跆拳道吧，女孩子练这个瘦腿，健身，对于训练身体协调性很好。学咏春的话实战性相对要强一点。但是女生就不必了吧，因为任何实战性搏击术都会对力量有一定要求的，肯定会练出肌肉。

(5)女孩子学散打合适吗?

1、女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

2、只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

3、女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

4、女生并不适合练习散打。散打的对抗性太强，注重实战对战，容易导致练习者受伤，因此并不适合女生练习。

5、女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

(6)女孩子学太极拳好还是散打好

你好！太极拳。太极拳以柔克刚，讲究松沉，培养心里素质，让女生坚强勇敢，身心两修，遇到外力袭击可以小力化解。因为女孩子力气小，要想战胜别人，一定要技击智慧，太极是最好的选择。

综上，建议你学散打，其次自由搏击。有可能的话再学学女子防身术或擒拿。中国跤和柔道也很实用，只是感觉不适合女孩子学。

散打就不要学了，这玩意纯粹的踢打摔练习，除非你本人对击打很有快感，否则不容易坚持下去，而且会把女人味练没的(除非你不好好练），呵呵。

太极拳，太极除了健身还有具有非常深刻文化内涵，所以太极不但可以修身，同样可以修心。它的拳理就是借用中国太极，阴阳等等。