学散打可以长高么男生女生,学散打会变胖吗

本文目录：

• 1、练散打对小孩身,高有影响吗,9岁
• 2、散打可以长高吗?
• 3、练习散打会影响长个子吗?

(1)练散打对小孩身,高有影响吗,9岁

只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。但是散打在力量训练方面如果负重过多同时自身处于发育期那么会对身高产生影响。因此主要注重适当的负重训练那么就不会影响长个子。

不会，主要是不要对对肌肉和骨照成太大的负荷，就不会对成长照成不好的影响，例如为了练肌肉举重物的话就会长不高。

散打一般在14岁之后学比较好。散打本身是以实战为基础的，这个年纪的小孩子根本不适合练习散打。至于身高，只要不是过多的负重练习，基本是不会有什么影响的。

再说了，如果练武术都身材矮小的话，那么许多的散打运动员他们的块头又是怎么来的？当然，如果在生长发育的时候，运动量过大，同时又没有充分的营养及休息的话，确实对身高发育有一定的影响。

(2)散打可以长高吗?

只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。但是散打在力量训练方面如果负重过多同时自身处于发育期那么会对身高产生影响。因此主要注重适当的负重训练那么就不会影响长个子。

是的，凡是练武的或搞体育的，都长不高，因为长高了，身体就不灵活了，这只是一个方面，最主要的是在练武过程中，自己的锻炼会使自己的韧带过早的拉开，不易长高。我就是练武的，我深有体会。

当然可以，怎么不可以，但要结合健身，光练散打还不行，还得健身，加强营养，休息不好都不太要紧。因为我以前比我教练矮个头，现在和他一样高的了。我就是这样做的，就和我教练一样高的了。

长高不见得，散打太剧烈，就算是练基本功那些和长高都没有太大关系，仅仅比长期不锻炼的强点。但减肥是有效果的。长高需要运动不错，但爆发力太强的运动不利于长高。

(3)练习散打会影响长个子吗?

1、是的，凡是练武的或搞体育的，都长不高，因为长高了，身体就不灵活了，这只是一个方面，最主要的是在练武过程中，自己的锻炼会使自己的韧带过早的拉开，不易长高。我就是练武的，我深有体会。

2、这时候算是成长期 不做大量的负重训练是不会影响身高的。散打对韧带的有一定的要求，但韧带和身高没有关系，但是在中医中有韧带越松寿越长的说法。只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。

3、练散打本身不会对小孩身高产生影响。然而，如果训练方法不正确或教练专业性不足，散打可能会对小孩的身体发育产生负面影响。

4、原因是教练对这些孩子进行大强度的训练，处在生长发育期的孩子们如果进行超负荷大强度的训练影响长个子是肯定的。所以孩子学武术选择师傅教练是很关键的。

5、学习散打不会影响身高的，反尔有助于长高。十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼，这样身高还能增长不少的。