包含女生学散打会长很多肌肉吗的词条

本文目录：

• 1、女生学散打会有肌肉吗
• 2、女孩子练散打後.会像男孩子那样肌肉很发达嘛?
• 3、跆拳道或是散打女生实用不??会不会变肌肉??
• 4、我是女的,学散打会长很多肌肉么
• 5、我是女生,练习散打会不会长肌肉啊?那样岂不是会很丑?怎么减肌肉呢
• 6、女生练散打也会练出一身的肌肉吗?

(1)女生学散打会有肌肉吗

1、不会的。男生肌肉发达是因为有雄激素的作用，女孩就算再练也只会肉变得很紧没有多余脂肪，不会那样一块块的。

2、练散打是一定会练出肌肉的，并且还是胳膊上，很明显。跆拳道好像没那么明显，有很多女生都在练，但是肯定会长肌肉，不然做不出那么漂亮的腾空踢来。

3、不一定。每个人的身体条件，有的人一运动就长肌肉，有些则没有多大变化。还有就是你的练习方法。要看教练真对你是怎样训练的。一定向教练咨询好，提出自己的要求。不过，运动多少会长出肌肉。

4、一般情况下是不会的 实际情况是绝大多数女孩子学习散打手臂没有变粗，而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的，也有少数人是稍运动就长肌肉。

5、散打比跆拳道更讲究灵活和身体的配合，所以女生去学跆拳道比较好。肌肉不一定，看个人，武术更加讲究爆发力，所以不一定会有肌肉。

6、首先，女生长肌肉比较困难。其次，散打来源于中国的传统武术，以技术为主，讲究柔韧，灵敏的训练方法，非竞技比赛，一般不会做太多的力量训练，这点与男生的训练不完全一致。

(2)女孩子练散打後.会像男孩子那样肌肉很发达嘛?

一般情况下是不会的 实际情况是绝大多数女孩子学习散打手臂没有变粗，而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的，也有少数人是稍运动就长肌肉。

练散打是一定会练出肌肉的，并且还是胳膊上，很明显。跆拳道好像没那么明显，有很多女生都在练，但是肯定会长肌肉，不然做不出那么漂亮的腾空踢来。

不一定。每个人的身体条件，有的人一运动就长肌肉，有些则没有多大变化。还有就是你的练习方法。要看教练真对你是怎样训练的。一定向教练咨询好，提出自己的要求。不过，运动多少会长出肌肉。

除非你的身体像李小龙一样，怎么练都只会让肌肉越练越精。不过这个是不太可能的。但是呢，散打的实战性肯定要比跆拳道高出很多。练两年跆拳道的人是不可能打赢只练了半年散打的人的。这是我的经验。

(3)跆拳道或是散打女生实用不??会不会变肌肉??

1、散打比跆拳道更讲究灵活和身体的配合，所以女生去学跆拳道比较好。肌肉不一定，看个人，武术更加讲究爆发力，所以不一定会有肌肉。

2、综上所述，女生选择学习跆拳道或散打都有实用的一面，关键是要根据自身条件和需求进行选择。另外，无论选择哪种技术，都要找到专业的机构进行学习，以保障安全和学习的效果。

3、可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧？ 跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽，更注重特技。

4、如果是女生的话建议练技巧型的，如竞技、女子防身术，不刻意训练身体素质，一般不会长肌肉。如果你每天做个几百个俯卧撑，那肌肉肯定出来了。所以训练方式要选择适合自己的。

5、散打更适合女孩子，跆拳道适合女孩子健身，散打的话，对于女孩子来说，散打是非常好的一件事情，是可以保护我们的，特别适合我们。

(4)我是女的,学散打会长很多肌肉么

不会的。男生肌肉发达是因为有雄激素的作用，女孩就算再练也只会肉变得很紧没有多余脂肪，不会那样一块块的。

练散打是一定会练出肌肉的，并且还是胳膊上，很明显。跆拳道好像没那么明显，有很多女生都在练，但是肯定会长肌肉，不然做不出那么漂亮的腾空踢来。

不一定。每个人的身体条件，有的人一运动就长肌肉，有些则没有多大变化。还有就是你的练习方法。要看教练真对你是怎样训练的。一定向教练咨询好，提出自己的要求。不过，运动多少会长出肌肉。

(5)我是女生,练习散打会不会长肌肉啊?那样岂不是会很丑?怎么减肌肉呢

1、一般情况下是不会的 实际情况是绝大多数女孩子学习散打手臂没有变粗，而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的，也有少数人是稍运动就长肌肉。

2、锻炼意志 散打运动对意志品质的锻炼是多方面的。首先，在功力训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的疼痛，从不适应到适应，是一个很难的过程。其次，两人交手比试时，要克服心理上的胆怯，逐步增强敢拼的意识。

3、首先，女生长肌肉比较困难。其次，散打来源于中国的传统武术，以技术为主，讲究柔韧，灵敏的训练方法，非竞技比赛，一般不会做太多的力量训练，这点与男生的训练不完全一致。

(6)女生练散打也会练出一身的肌肉吗?

1、一般情况下是不会的 实际情况是绝大多数女孩子学习散打手臂没有变粗，而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的，也有少数人是稍运动就长肌肉。

2、散打比跆拳道更讲究灵活和身体的配合，所以女生去学跆拳道比较好。肌肉不一定，看个人，武术更加讲究爆发力，所以不一定会有肌肉。

3、首先，女生长肌肉比较困难。其次，散打来源于中国的传统武术，以技术为主，讲究柔韧，灵敏的训练方法，非竞技比赛，一般不会做太多的力量训练，这点与男生的训练不完全一致。

4、除非你的身体像李小龙一样，怎么练都只会让肌肉越练越精。不过这个是不太可能的。但是呢，散打的实战性肯定要比跆拳道高出很多。练两年跆拳道的人是不可能打赢只练了半年散打的人的。这是我的经验。

5、肌肉的生长三要素：足够大的负荷刺激 足够量的营养补充 足够多的雄性激素分泌。