女生学散打必问的问题的简单介绍

本文目录：

• 1、女孩学习散打好不好?如果学习的话应注意什么?
• 2、大概17岁的女生去学散打,不调皮,教练会打吗?教练如果打女生通常怎么打...
• 3、女生适合学散打吗?

(1)女孩学习散打好不好?如果学习的话应注意什么?

1、大凡搏击类的项目的注意事项无外乎下面这些，基本功、多多地练习、最重要的一点就是要经常与人切磋，否则再好的功夫也会被你练车花架子，真到用的时候你会感觉心有余而力不足。

2、女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。通过拉伸和击打沙袋以起到塑造形体的作用。如果是为了防身技击而练散打，建议从实战的角度进行散打训练。

3、不建议学，因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

4、学散打可以增进骨骼和肌肉的活动量，有助于身高的增长，但是注意不要过度训练，最后，女生的话如果做大幅度动作有可能使处女膜受到损伤。

(2)大概17岁的女生去学散打,不调皮,教练会打吗?教练如果打女生通常怎么打...

1、，散打实用性比较强，和跆拳道想比较的话。19，教练不会轻易打人，但有时也打，打也是恨铁不成钢的意思。但对于女生顶多就是踹两脚而已（屁股），没什么大打出手的，不象打男生，大耳光子抡上了。

2、练散打的时候，练不好还有偷懒都会被罚。罚做俯卧撑，罚跑步都是正常的，有时候也会被罚练抗击打，当然练抗击打不算体罚，是正常训练，但教练会装的很严厉，好像下手也很重，每次都快被打吐了。

3、---你们可以集体罢练，找校长去，一般校长为了学校生存会对教练出发的；要不让你们家长来，家长去找校长，大人有自己的处理办法；如果都不行，找新闻媒体暴光他们；再不行，就不在这里学了，此处不留人，自有留人处。

(3)女生适合学散打吗?

女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

学是可以学，但你学之前要考虑到后果。练散打容易长肌肉，训练苦，还要练抗击打。如果从防身的角度考虑，是可以的。如果从今后的角度看，还是不学为妙。练得个五大三粗的哪个要你啊。当然你只练练套路也可以。