女生学散打的体形好吗,女孩子学散打真的能保护自己吗

本文目录：

• 1、女孩可以学武术吗,学武术影响身材吗
• 2、女生学散打合适么?想学个比较实用的。
• 3、15岁女生学散打可以吗?
• 4、女生学散打是不是体形要变,有大块大块的肌肉?

(1)女孩可以学武术吗,学武术影响身材吗

1、技巧型的武术都不会太影响身材，比如像太极、擒拿等，如果是力量型的（也就是靠速度和力量取胜的）因为要练肌肉，就会影响身材了，比如散打、搏击等。女生我一般还是建议学跆拳道的。

2、这个要分别看待。比如查拳，八极拳，少林长拳之类的外家拳法，注重打熬身体，增长力气。在习练的过程中人的肌肉还是会因为锻炼而发达增粗的。至于美不美，就要看每个人自己的审美观了。

3、学武术最好是八岁以后 学武术不会对身体发育不好的。有益无害。只是可能审美观不同。

4、但是女性天生不能储备肌肉（如果不能保持每天高强度训练），应该不会像我们男生一样有着粗有力的腿，不过有利于背部的训练。相对来说，如果只是身材，建议去健身房，比武术训练会更有利于身体保持，前提是每天锻炼。

(2)女生学散打合适么?想学个比较实用的。

散打是最实用的，如果是一对一的话在天天训练的条件下半年会有起色。

如果身型单薄，可以尝试散打，因为它包含了更多的技术和动作，有助于弥补身体条件的不足。想要更注重身体素质的提升和塑造完美身形，可以选择散打，因为它对身体的锻炼更为全面。

女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

(3)15岁女生学散打可以吗?

1、岁这个年龄段学散打是可以的，但基本功的练习可能得练好长时间。一般来说学散打从12岁左右就开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等，力量和灵活性都会逐渐提高。

2、散打是最实用的，如果是一对一的话在天天训练的条件下半年会有起色。

3、岁女学散打好，起源于中国，技术、教练、资料都好找。

4、散打，跆拳道入奥后只许用腿脚，散打是手脚并用。所以实战肯定比跆拳道好。双手如果举起来，万一不小心碰到对手脸有打人的嫌疑，会被扣分。如此的技术女生防身完全太弱了。吸取了中华武术的精华。

5、不晚。散打比较简单，注重实战。只不过拉筋要费点劲。如果真想学这都不是问题，只要努力都可克服。

(4)女生学散打是不是体形要变,有大块大块的肌肉?

因此，通过散打练习，能有效地提高人的反映与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。

一般情况下是不会的 实际情况是绝大多数女孩子学习散打手臂没有变粗，而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的，也有少数人是稍运动就长肌肉。

女生当然适合练武术，不会长肌肉。武术不仅可以强身健体，还可以有效的防身，女生学习当然好了。