新手女生学散打,女生学散打一个月多少钱

本文目录：

• 1、练一年散打可以练到什么程度?
• 2、跆拳道和散打哪个适合女生学
• 3、初学者学散打、基本功基本功该怎样练、都练什么?
• 4、新手适合学哪种搏击呢?
• 5、初学者练散打,散打自学可以吗,散打教学,散打培训班

(1)练一年散打可以练到什么程度?

这个需要看你的训练烈度了，散打本身招式极为简单，想要熟练掌握并不困难，一般三个月的时间足够了。

女生系统学散打一到两年能到身体强健的程度。如果学习态度好，而且有锻炼力量、柔韧、耐力等，一年下来就能够身体强健。

散打一周学三个小时，学一年能起码对付一个人没问题。

除非练得很好才能有点儿防身本领。如果是专业运动对的，一年训练下来，可以练得相当好，以前就有过一年专业训练就称为全国散打冠军的运动员。

跟你差不多的两个，我觉得，出其不意可以三个，老实人不算啊。

(2)跆拳道和散打哪个适合女生学

1、女朋友练跆拳道好还是散打好？我认为女孩子练散打比较好，练散打防身是不错的。跆拳道对于遇到危险的时候不好施展，散打就会有很大的优势。

2、跆拳道散打女孩学哪个 两个都可以，但是女孩子的话练习跆拳道更好，可以增强保护自己的能力。女孩子防身练跆拳也比较容易，一是女孩的韧性本来就容易拉开，容易练腿部功夫。二是散打运动量大，女孩一般受不了。

3、散打 跆拳道 这些，学了也起不到防身的作用，反而容易误导女孩子，盲目相信自己的实力，甚至本来可以躲避的危险，由于盲目自信，选择和男人硬碰硬，最后往往自己吃亏。找个靠谱的人教你比什么都强。

(3)初学者学散打、基本功基本功该怎样练、都练什么?

1、(1)直拳 前手直拳：基本姿势站立，右脚蹬地，上体微右转；同时左拳内旋，直线向前冲出，力达拳面，右拳收至下颌处。

2、．学习散打格斗式（预备式）2．拳法练习：左直拳、右直拳 3．进步，退步、上步、撤步、插步 素质练习：仰卧起坐、俯卧撑 、跳绳。

3、（1） 压腿：正压、侧压、后压等。 （2） 劈腿：主要只横叉和竖叉两种。 （3） 踢腿：正踢、侧踢、里合、外摆等。

(4)新手适合学哪种搏击呢?

学习国术建议首先学习八级，八级一年可入门，入门之后可洗形意，有道是八级加劈挂，神鬼也害怕。

个人认为散打爆发力比较强，攻击方式也比较多，所以首选。空手道在自我防卫和街头斗殴方面也比较合适，对爆发力要求小，但速度快。稍微学点入门，再到网上看看其他武术搏击的视频，就可以掌握基本的搏击技巧了。

搏击的类型流派有很多，想要学那种是要先看你的自身体型条件。

自由搏击更适合个子低的新手，新生没有搏击技术自由搏击更安全，尤其个子矮小更要注意安全。拳击容易造成受伤。

(5)初学者练散打,散打自学可以吗,散打教学,散打培训班

不建议无基础自学。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

当然可以，没问题，看点视频片就成。体能其实并不是最重要的，以我的经验来看，我体能也不好，但速度，灵活度都不错。其实真正万不得以要用的时候顶多也就一两分钟就完事了，所以体能不是最重要的。

可以，散打是由一系列的从传统武术中提取出来的基本动作组成，传统武术是在生产，冷兵器战斗过程中产生的，那就注定很融入生活。当然，这些只是最基本的概念性的东西，要有执行力才是自学最主要的。

要练散打的话最好去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。学武最忌心浮气躁，你自己的话最好先把身体素质练好了先 虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。