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2022年中超联赛第二阶段赛程

中超联赛2022赛季第二阶段将从8月5日至12月17日展开。上海申花8月5日首战迎战长春亚泰，上海海港8月6日首战对阵大连人。7月31日，中超联赛官方公布了2022赛季第二阶段第11轮至第34轮赛程表，根据赛事安排，第二阶段中超将恢复主客场赛制。

受各地疫情防控和参赛俱乐部自身运营等因素影响，参加今年中超联赛的18支球队有11支确定能在主场参赛，剩余7支球队上海申花、上海海港、北京国安、天津津门虎、河北队、沧州雄狮和深圳队仍将在中立球场参赛。

第11轮比赛将于8月5日、6日和7日依次开打，之后比赛将大致维持一周一赛或双赛的节奏进行。卡塔尔世界杯期间（11月21日至12月18日），中超联赛将不会暂停，正常举行。

中超联赛赛事阵容

2021赛季中国足球协会甲级联赛冠军武汉三镇足球俱乐部、亚军梅州客家足球俱乐部直接升级至本届中超联赛，同时2021赛季中国足球协会甲级联赛的季军、殿军和2021赛季中国足球协会超级联赛第16、15名之间争夺另外两个本届中超席位。

最终浙江职业足球俱乐部、成都蓉城足球俱乐部分别赢得附加赛升入中超。2022年5月27日，中国足协官方宣布取消重庆两江竞技足球俱乐部注册资格，大连人递补参加2022赛季中超联赛。

2022中超时间赛程表

2022中超时间赛程表12月23日如下：

2022赛季中国足球协会超级联赛是自2004年中国足球协会超级联赛创立以来，由中国足球协会主办的第19届中超联赛，也是自1994年中国足球职业化以来的第29届中国足球顶级职业联赛，以及自1954年中国首次举办全国足球联赛以来的第61届中国足球顶级联赛。

中超介绍：

2022赛季中超有包括卫冕冠军山东泰山足球俱乐部在内的18支球队参赛。2022赛季中超第一阶段采取赛会制，在辽宁省大连市、海南省海口市、广东省梅州市三个赛区举行。

该届赛事揭幕战于2022年6月3日在海南省海口市五源河体育场举行，这是中超联赛首次在海南举办。2022年8月5日第11轮起，该届赛事开始恢复主客场制。该届赛事将于2022年12月17日落幕。

本赛季中超沿用此前的U23政策。中超各队必须保证全场比赛至少一名U23球员在场，除非U23球员受伤离场且换人名额用完或者U23球员被红牌罚下。如果俱乐部有U23球员被各级国家队征召，那么俱乐部可以不执行U23球员政策。违规球队将被视作弃权。

中超2023年的赛程

中超2022年的赛程已结束，据《北京青年报》记者肖赧报道，2023赛季中超联赛大概率仍将保持全年赛制，此外中超联赛最早于4月中旬揭幕开战。

报道中表示，中超联赛赛事主办方此前曾对中超联赛是否顺亚冠改制而调整赛制进行过小范围地讨论。产生这样的想法也不足为奇，其原因不止是亚足联全面推行跨年赛制，还包括国内职业联赛面临着一系列现实问题的因素。该报记者4日获悉，2023赛季中超联赛大概率仍将保持全年赛制，而且比赛有望全面恢复主客场制，联赛最早于今年4月中旬开赛。

就现实情况来看，中超联赛若今年就改为跨年赛制，时机还不成熟。比如，目前国内各级职业俱乐部与教练和球员签订的工作合同大多以自然年为起止时间的，如果教练或主力球员合同期在跨年制赛季之中到期，那么给球队及俱乐部就会带来不小的麻烦。国足今年下半年将相继投入到世预赛、2023年亚洲杯的征程中。

最后《北京青年报》称，按照计划，中国足协将于1月15日在苏州召开执委会工作会议。期间，与会代表将对包括新赛季各级职业联赛、2023年度国字号各级梯队的备战与竞赛计划等重大问题进行沟通讨论，新赛季中超联赛竞赛安排亦有望在春节前后正式出台。

2022赛程收官介绍

12月24日，中超官方分布了第33、34轮赛程。中超第33轮比赛全部在12月27日进行，其中事关争冠的两场比赛泰山vs梅州，三镇vs浙江的比赛全部安排在27日晚上20点进行，而关乎保级的几场比赛全部安排在啊27日下午15点整进行。

中超第34轮比赛则是12月30日、31日进行，本轮河北对阵河南、申花对阵深圳的比赛安排在30日周五15点进行，其余的比赛全部在31日15点同时打响。

本赛季的保级悬念也依旧延续。除了河北队占据一个降级名额，广州队、武汉长江以及广州城面临降2保1的局面。事关三队的最后两轮比赛也全都安排同时开球。在刚刚过去的第32轮比赛中，广州队1比3输给了北京国安，广州城和武汉长江则迎来大胜，让广州队失去了对自己命运的掌控，即便在最后两轮全胜也有可能无法逃脱降级的命运。

中超2023赛程

中超2023年的赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。

中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。

中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段采用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段采用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。

踢足球注意事项

不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。

足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。

中超2022年赛程

2022中超赛程有山东泰山、上海海港、广州队等。

1、山东泰山。

4月15日山东泰山VS大邱FC；4月18日浦和红钻VS山东泰山；4月21日山东泰山VS狮城水手；4月24日狮城水手VS山东泰山；4月27日大邱FC VS山东泰山；4月30日山东泰山VS浦和红钻。

2、上海海港。

4月16日上海海港VS神户胜利船；4月19日清莱联VS上海海港；4月22日上海海港VS杰志；4月25日杰志VS上海海港；4月28日神户胜利船VS上海海港；5月01日上海海港VS清莱联。

3、广州队。

4月15日柔佛DT VS广州队；4月18日广州队VS川崎前锋；4月21日蔚山现代VS广州队；4月24日广州队VS蔚山现代；4月27日广州队VS柔佛DT；4月30日川崎前锋VS广州队。

2022赛季中超联赛赛制规则

4月25日中国足协发布“关于2022赛季职业联赛相关政策的通知”其中公布了降级政策。2022赛季，中超联赛与中甲联赛执行“升3降3”政策，即：中超联赛第16名、第17名和第18名直接降入中甲联赛，中甲联赛第1名、第2名和第3名直接升入中超联赛。

中甲联赛与中乙联赛执行“升3降3”政策，即：中甲联赛第16名、第17名、第18名直接降入中乙联赛，中乙联赛第1名、第2名和第3名直接升入中甲联赛。

中乙联赛与中冠联赛执行“升4降2”政策，即：中乙联赛第19名和第20名直接降入中冠联赛，中冠联赛第1名、第2名、第3名、第4名直接升入中乙联赛。

泰山队中超赛程2022

2022泰山队中超赛程接下来9轮要踢7个客场。

山东泰山队从济南启程奔赴海口，中超第二阶段的备战正式开始。相比于第一阶段的阵容，泰山队此次随队出征的人员有所调整。与此同时，本赛季中超剩余比赛赛程出炉，泰山队接下来的前9轮要踢7个客场。频繁往返于海口和大连之间，足协的安排让球队折腾至极。

外援方面，由于孙准浩与费莱尼尚未归队。此次只有贾德松、克雷桑、莫伊塞斯三人出征海口，其中贾德松仍处于养伤阶段。复赛初期出场并不现实，克雷桑与莫伊塞斯则具备出场条件。本土球员方面，小将方昊正与国足选拔队接受隔离。阿卜杜肉苏力、易县龙等年轻球员也正在低级别国字号集训。

赛事分析：

在与成都蓉城交手后，泰山队将再次踏上客场之旅。从第15轮对阵武汉长江开始，他们将连续三轮客场作战，对手分别是武汉长江、沧州雄狮、深圳队。9月14日，泰山队将再次回到主场作战，对手是新赛季来势汹汹的武汉三镇。这场比赛不仅是当轮的焦点战，也在某种程度上对今年的中超冠军归属有所影响。

从赛程整体看，本赛季中超剩余赛程呈现前紧后松的特点。9到10月份赛程相对密集，而泰山队主场比赛更多地安排在后半程。从8月初到9月末，泰山队主场作战的场次只有3场。从10月份到联赛结束，泰山队主场作战的场次则达到了9场。