初三中考体育比赛活动方案,初三体育中考动员

本文目录一览：

• 1、体育活动设计实施方案
• 2、中考体育训练计划方案
• 3、宿迁市教育局2019年宿迁中考体育考试方案
• 4、求份中考体育训练方案,我选1000米长跑+立定跳远+沙坑跳,求给我一套我...
• 5、2019年淮南市中考体育考试工作方案

1、体育活动设计实施方案

1、全体教职工要认真领会以人为本和参与式教育理念，贯彻新课程理念，明确“阳光体育运动”对于青少年培养的重大意义，不折不扣地落实学校和年级制定的.具体活动方案，保证活动时间和效果。 宣传到位，形成制度 学校利用利用各种阵地加强宣传每天一小时体育锻炼的意义，引导师生、家长树立“健康第一”思想。

2、体育活动方案设计1 活动背景： 伴随着新生入学，校学生会也即将迎来一群活力洋溢，对大学生活充满期盼的11级干事，为了让新干事在校学生会这个大家庭里，既有家的温馨，又有活跃的氛围，特此举办此次阳光伙伴活动，为各部门的成员提供一个交流的平台，以便更好融入学生会这个大家庭。

3、关于体育活动策划的模板方案1 指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。

4、文化体育活动实施方案1 活动目的：以促进同学之间的交流和沟通为根本出发点，增强同学间的凝聚力，让同学们认识到团队合作精神的重要性，为以后做好班级工作打下坚实的基础，特此举行此次的篮排球联赛。比赛原则：友谊第比赛第促进交流。

5、中班户外体育活动方案1 教学理论依据及实施策略： 探索、 总结 ，从而掌握侧面钻的动作要领，进一步发展幼儿的身体素质。本活动改编自中班的 教育 活动《闯关》，原教材是利用“钻山洞闯关”来练习侧面钻的动作。我对教材进行了创造性地使用，设计了集情境性与趣味性为一体的体育游戏。

6、大班体育活动设计：小转椅 大班体育游戏活动：小兔运球 学生体育游戏活动方案6 游戏名称： 看谁先拿到红旗 游戏目标： 练习钻、跑、平衡的动作。 游戏准备： 拱形门两个（直径60厘米），红旗两面，平衡木两条。 游戏过程： 游戏准备，教师：现在我们来准备准备，等等做游戏了哦。

2、中考体育训练计划方案

中考跳远训练：对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的两腿稍分；有的要求两脚与肩同宽。摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。

进行3-5次恢复期训练 以一般耐力训练为主，时长20分钟，以使身体充分热身为主要目的。进行7-10次一般耐力向速度耐力转化训练，同步力量训练 热身20分钟，最后5分钟要提升30%速度加速跑；之后要进行周身（腰腹、上肢、下肢）力量训练，因为力量是源泉。

提高速度（200M）训练方法及要求：（男生满分为30秒、女生为34秒）方法与步骤：先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。

要求：要用远离圆圈的手运球，左右手换手运球练习。圆圈运球时，内侧腿深屈膝，外侧脚用力蹬地，身体向内倾，幅度越大越好。球要始终控制在体侧。足球训练计划 常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。

长跑训练过程中你的`体能水平会先下降、后上升，所以开始成绩不好不要失落，坚持下去就会进步。关键词规律、坚持，指望考前猛练一阵子拿下体育，除非你体质本来就很好。立定跳远训练计划 建议每周4到6次。 准备活动 先进行200米的慢跑。让身体迅速进入状态，避免不必要的损伤。

3、宿迁市教育局2019年宿迁中考体育考试方案

具体操作：各县（区）根据本地实际情况选定具体的考试日期（5月10日前必须全部结束）。市直学校和宿迁经济开发区、市湖滨新城、市洋河新城学校由市教育局统一组织考试，定于4月中、下旬进行（具体时间另行通知）。

宿迁中考方案已逐渐明朗。在本月召开的初中各学科教学研讨会上，来自教学一线的部分教师和教学专家，对市教育局在广泛调研论证基础上制订的《宿迁市初中毕业暨升学考试方案》进行了深入研讨，明确了各个学科的试卷结构和考察重点，使初中师生的教与学都有了清晰的方向。对中考改革内容进行深度解读。

考试时间6月17日至19日。考试科目。包括语文、数学、外语、物理、化学、历史、政治、体育、音乐、美术及八年级地理、生物等。分值及结构。

宿迁市2022年初中毕业生升学体育考试从2022年4月中旬开始组织，并在5月底组织完毕（含缓考）。考试分值、项目及形式 考试分值：总分值为40分，计入中考总分。 考试项目：分为必考项目和选考项目。

4、求份中考体育训练方案,我选1000米长跑+立定跳远+沙坑跳,求给我一套我...

第二天：准备活动，60米蛙跳，6组。30米跑，6组。立定跳远15次/组，2组；我没有理解沙坑跳的意思，是不是即兴跳远？如果开始说的间隙跑无法执行可以跑直道快、弯道慢（100米跑，弯道100米慢跑）4圈一组，3组。

蹲跳起 双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。单脚交换跳 上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。

练习方法：沙坑前放20-30厘米高海绵块，练习者离开适当距离，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过海绵块，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲。

急行跳远最注重的是最后三步动作，最后三步的关系步长是由大到小（一般倒数第三步与倒数第二步相差十多厘米，倒数第二步与最后一步相差不大）、步频是由快到最快、蹬地力量是由较大到最大。那么练习的时候，我们可以着重进行最后三步的体会练习，用十步、五步、三步助跑进行体会。

5、2019年淮南市中考体育考试工作方案

1、一）结构和分值 2019年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

2、安徽省淮南市2019中考总分是865分。安徽省淮南市2019年九年级学生考试科目：语文、数学、英语、道德与法治、历史、物理、化学、体育与健康、理科实验操作、信息技术。

3、一）考试规则：受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。每人可测跳（连续）三次，电子仪器自动择取一次成绩记录储存。