小孩参加什么体育比赛最好,小孩参加体育比赛的好处

本文目录一览：

• 1、5岁孩子适合哪些体育运动?
• 2、孩子踢足球好还是打篮球好?一年级的孩子该如何选择?
• 3、体育运动儿童
• 4、孩子参加什么体育活动对身体好

1、5岁孩子适合哪些体育运动?

1、岁，太小，不要做太剧烈的运动，可以慢跑或拍球，也可以做广播体操。也可以打儿童羽毛球，成人球拍易拉伤儿童的手臂。

2、如：足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用，通过这些“对抗类”项目，还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。跳绳 跳绳运动不仅可以锻炼孩子们的身体协调性和灵活性（每个拳击运动员都是跳绳高手），还是一项可以促进孩子们“身高长高”的运动。

3、~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。

4、弹跳运动家长们想要让孩子们进行体育运动，大多数都是为了孩子们的生长发育。而孩子们多进行一些弹跳运动，能够有效地刺激他们骨骼中的生长板，这也是促进孩子长高的关键。除此以外，弹跳运动还能够锻炼孩子的协调能力。所以说，家长们应该引导孩子们多多参与类似跳绳、跳皮筋、打篮球等相关的弹跳运动。

5、～7岁 3~5岁的孩子，相比婴儿期，身体协调性增加，适合户外运动，比如骑带有辅助轮的平衡车、接抛球；5~7岁的孩子，处于缓慢发育阶段，尤其是心血管发育比运动系统的发育迟缓，建议尽量选择体力消耗不剧烈的运动，如游泳等，为孩子打下良好的体质基础。

2、孩子踢足球好还是打篮球好?一年级的孩子该如何选择?

办的话就报篮球。我也是提前问老师，老师说这个学期不开始足球了，但是开始篮球，那么我也毫不犹豫报了篮球给孩子。所以，跟紧老师步伐来选择，是很好的。第二个考虑的方面，就是根据孩子的兴趣特长来选报。如果孩子擅长篮球，比如拍球很好，也高度可以，孩子喜欢，也有兴趣，甚至参加过课外训练。

缓解压力，踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。足球是世界第一运动，其影响力是要大于篮球的，不过篮球运动也深受广大年轻人的喜爱，不过略有不足的就是普及面及竞争程度还是不及足球，至于哪个更好，两者各有千秋，要看个人的喜好了。

小学的孩子，还没有成年，正在长身体的时候，但应该根据自身的身体特点，合理选择体育运动项目。篮球一般要求，有一定的身高，所以，身高在一米八十以上的，学习打篮球有一定的优势。足球运动，要求有奔跑速度和身体耐力的要求，而要有一定的基础，才能适应足球运动。

选择打篮球。我们应该让孩子练习打篮球，因为打篮球既能锻炼孩子的身体，还能练习协调性，对孩子有好处。可以踢足球。对于足球来说，也是适合小孩子选择的运动，但是，一定要注意安全，孩子踢足球尽量注意不要受伤。练习乒乓球。

3、体育运动儿童

开合跳跃 对于幼儿来说，开合跳是非常好的体育运动，开合跳适合2~3岁或者刚刚学会走路的幼儿来进行，运动过程中双腿交替开合进行跳跃，家长在旁边注意孩子的安全即可。在做这项运动的时候可以选择沙发床或者草坪上来进行，地面比较软，不会伤到儿童。

而体育场上公平、公开、公正的竞技规则及体育活动的丰富性和挑战性，是培养和激发竞争意识最好的行为场所。只有参加体育运动，儿童才能深刻地体会到竞技赛场上的紧张气氛和渴望赢得比赛的心境，有益于儿童良好的竞争意识的培养。

儿童体育运动项目有：游泳、攀岩、踢毽子、长短跑、轮滑、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、舞蹈、跆拳道、击剑、排球等。儿童参加的体育活动，是大众体育的重要组成部分。不同年龄的儿童有不同的形态、生理和心理特征，他们的体育活动也有不同的内容和形式。

乒乓球：乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，中华人民共和国国球。乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。

能够提高运动系统的功能，促进小学生的生长发育。 体育锻炼对骨骼的影响。骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。科学研究证明：小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。

同时，在儿童参加体育活动过程中，是对儿童进行共产主义道德教育的好机会，对儿童要进行“友谊第一，比赛第二”体育方针的教育，要培养他们具有集体主义思想，为革命而勇敢顽强、坚持锻炼的优秀品质。此外，儿童时期就参加体育运动，是使我国体育运动技术赶超世界先进水平的重要措施之一。

4、孩子参加什么体育活动对身体好

篮球：篮球是一项需要跳跃和灵活性的运动，适合弹跳力好、身体柔软的男孩。 足球：足球是一项需要敏捷性和反应力的运动，男孩可以在比赛中展示自己的弹跳力和身体柔软度。 游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，同时也可以提高男孩的肺活量和耐力。

羽毛球：羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打篮球：打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。也能通过运动来促进身体发育。

开合跳跃 对于幼儿来说，开合跳是非常好的体育运动，开合跳适合2~3岁或者刚刚学会走路的幼儿来进行，运动过程中双腿交替开合进行跳跃，家长在旁边注意孩子的安全即可。在做这项运动的时候可以选择沙发床或者草坪上来进行，地面比较软，不会伤到儿童。

第五，三跳社团。三跳活动项目的开展，也可以促进孩子们的腿部发育，促进大脑平衡与协调性发展。三跳运动在冬季的开展，可以锻炼孩子们的身体，提高身体素质，有利于形成良好的运动习惯。

跆拳道。让孩子练习跆拳道，可以有效zhi锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。篮球。打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。乒乓球。让孩子练习乒乓球，可以培养孩子的专注力，以及对事物很独特的角度。游泳。