老年体育赛事的好处与坏处,老年体育项目

本文目录一览：

• 1、参加体育对的好处和坏处是什么?
• 2、举办奥运会的好处和坏处
• 3、每天坚持跑步对人有什么好处...有坏处不?
• 4、运动的意义
• 5、女孩子每天晚上都坚持跑步锻炼,有什么坏处和好处
• 6、体育运动对人有什么好处

1、参加体育对的好处和坏处是什么?

要是参加体育队的话，好处就是能够得到相对专业的训练，最大限度的提高自身的体育水平，还能参加大型体育赛事，站在领奖台上放国歌抹眼泪多光荣啊！ 坏处就是耽误学习，可能会受到其他队友的影响，染上些坏毛病。

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

定期进行体育锻炼能够促进骨骼和肌肉的生长，提升心肺功能，并改善血液循环、呼吸和消化系统的性能，从而增强人体的生长和抗病能力，提高对环境变化的适应性。 儿童和青少年通过体育锻炼可以降低将来患上心脏病、高血压和糖尿病等慢性疾病的风险。

2、举办奥运会的好处和坏处

举办奥运会的好处有：打响本国在世界上的知名度，在奥运会准备期拉动本国经济发展，改善本国尤其是奥运会举办城市的基础设施建设。能够吸引更多的外资，促进体育产业，旅游业等发展，改善奥运会举办城市的人居环境。凝聚本国人心，增强民族自豪感。

经济增长：举办奥运会通常会带动基础设施建设和改造，如交通、住宿和体育场馆等，从而促进当地经济的短期和长期增长。此外，赛事期间的消费支出和旅游业收入也会对经济产生积极影响。国际知名度提升：奥运会是全球性事件，能够极大提升举办国的国际形象和知名度。

好处：提升城市品位。对主办城市北京来说，通过奥运会，将极大地提升北京城市基础设施水平及整个北京的现代化水平。中国，中国北京，以及中国香港、青岛、上海、天津、秦皇岛、沈阳六个奥运会举办城市都从筹备承办过程中得到了实实在在的好处，并为全国其他城市的发展提供了成功经验。

申办奥运会能够带来诸多益处，首先，它显著提升城市的国际形象和知名度，通过奥运会的举办，城市有机会升级其基础设施，如交通、通信和能源供应，从而推动城市的现代化进程。然而，举办奥运会也伴随着一系列挑战和潜在的负面影响。

3、每天坚持跑步对人有什么好处...有坏处不?

1、跑步的好处：提高睡眠质量 跑步的过程中能够有效促进大脑的供血量和供氧量。睡不着或是睡眠质量不好的人不妨试试睡前去跑跑步，但是要注意最好选在睡前一个小时就完成跑步工作，否则就会影响睡眠质量了。

2、坚持跑步会让你的心肺功能更强，增加最大摄氧量，大大增加输送到各个器官的氧气。此外，跑步可以加速血液循环，改善新陈代谢，降低血脂和胆固醇水平。加强心血管系统的功能，使冠状动脉有足够的血液供应心肌，从而预防各种心脏病。

3、每天坚持跑步对人有什么好处...有坏处不？ 每天坚持跑步对人有好处，而且是不用质疑，好处表现在：耐力好，肌肉健壮发达，自身免疫力增强，使人顺利的健康成长。可以说没.有坏处。如果真要说有坏处的话，跑步只有潜在风险，有可能会摔伤，如果不小心严重的话会有骨折风险。

4、运动的意义

1、“生命的意义在于运动”，运动可以强身健体，有效提高身体的抗病能力，并使人精力旺盛。运动会增强一个人的自我控制感，在坚持不懈的运动过程中，一个人可以更加熟练掌控自己的身体，进而控制自己的行为和生活，从而磨练自己的意志力、耐力，培养出勇于挑战，超越自我的运动精神。

2、意义：运动能够使我们更接近自然，接近本人本原，丰厚社会交往，体育表现出自在开放肉体，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。运动能够培育安康行为，促使良好的生活习气的养成，避免疾病的发作。体育运动的健身功用主要表如今改善心理环境和加强心理安康。

3、运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。

5、女孩子每天晚上都坚持跑步锻炼,有什么坏处和好处

1、提高睡眠质量 通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。增加肺活量 跑步能使肺的容量平均从8升上升到2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。锻炼心肌 运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，血管壁的弹性也随着升高。

2、增进身体健康，延年益寿 女性坚持每天晚上跑步锻炼，有助于提高身体健康水平，延长寿命。研究表明，定期参加运动的女性，尤其是每周跑步超过4小时的女性，相比久坐不动的女性，患乳腺恶性肿瘤等癌症的风险要低37%。保持骨骼健康 医学研究证实，人体在30岁后，骨密度每年会以0.75%-1%的幅度减少。

3、跑步时，关节承受的力量大于平时行走，如果这种重复的力量对关节造成摩擦，长期下来可能导致关节劳损，影响正常功能，尤其是膝关节和踝关节。最后，空腹跑步可能会导致体内能量消耗过快，使储存的糖分大量减少，有时可能出现低血糖反应，如头晕、无力、恶心等，严重时甚至可能昏迷。因此，跑步前应确保适当进食。

4、增进身体健康，延命。对于女性来说，减少乳腺恶性肿瘤和其它癌症的发病率与参加运动数目和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐的女性的发病率要低37%。跑步可以保持骨骼的健康。

5、女孩子每天晚上坚持跑步坏处是有安全隐患，注意不要去偏僻和人少的地方跑步。跑步姿势不正确，会有损膝盖，造成关节损伤 好处是有益视力、缓解颈椎不适、提高肺活量、提高免疫力、增加身体柔韧性、预防心脏疾病、强壮骨骼、减肥瘦身、排毒养颜、锻炼肌肉、增强肠胃蠕动。

6、对于女性来说，减少乳腺癌和其它癌症的发病率与参加运动的数量和强度有很大关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐的女性发病率要低37%。

6、体育运动对人有什么好处

体育运动能改善情绪。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。体育运动能使人际关系和谐。

主要体现在：体育运动可以提高国家和民族的威望，体育运动可以服务国家外交，体育运动还可以增强民族团结。经济功能 体育对于经济发展的促进作用。体育与经济相联系是伴随着现代市场经济的发展而开始的。

很多运动项目比如球类运动，挑选运动人才就是选取跳跃和冲刺作为考核标准。虽然我们并不是以体育为职业，但是基本的运动能力可以帮助我们更好的生活与工作，以及让我们结交到新的朋友。2增强肌肉力量肌肉力量是身体力量的重要力量表现之一。

控制体重：运动过程中对于能量的消耗比较高，从而能够使脂肪加速燃烧，达到控制体重的效果。肺活量增大：运动时对于氧气的需求比较大，需要深呼吸后再尽力呼出气体，从而达到增大肺活量的目的。