体育比赛要写完字才可以跑,比赛写的字

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• 1、跑步比赛写作文
• 2、...1000米,实心球,我的成绩是2.05米,4分3秒,7米。怎样才能快速...
• 3、作文:写一次体育比赛(跳绳、踢毽子、拔河等)或学习竞赛(写字、朗读...

1、跑步比赛写作文

五月份，我们学校举行了一场运动会，我兴高采烈地去报名参加了百米赛跑。比赛开始了，只听“砰”的一声枪响，我像离弦的箭一样飞快地冲了出去，我跑得汗流浃背，真想回家歇歇呀！可是后面的同学一个接一个的超过了我，我心里很着急，生怕得不了第一 。

激烈的跑步比赛作文1 在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了我期待已久的跑步比赛。我和队员们来到起跑线上，开始热起身来，我习惯的压了压左腿，压了压右腿，扩了扩肩，一切准备就绪。我深呼了一口气，让那颗紧张的砰砰跳的心，立刻平静下来。

篇一：关于跑步的作文 人的一生，是一朵鲜花，注定为美挥洒；人的一生，是一枚果实，收藏天地精华；人的一生，是一颗大树，用树叶记录着点点滴滴……在成长的脚步中，一件事即使重复了许多次，但印象最深的，还是第一次…… 记得四年级时，学校要举办一年一度的运动会，我像往常一样毫不犹豫地报名参加了跑步比赛的项目。

难忘的跑步比赛作文1 在我跑得快要喘不过气时，跑在我身后的那个同学超过了我！本来我已经跑到了最前面，我的前面已经再没有人可以超越了的，这位同学他超过了我。这使得我的这次跑步比赛注定要成为一次难忘的跑步比赛，因为我最终还是被人超越了。

作文一：《一场跑步比赛》500字 盼星星、盼月亮，终于盼来了冬季三项里的跑步比赛，我非常期待能看到激烈的赛场。 下午第一节课，八位运动员和两位为他们服务的人都来到操场。我因脚扭着，所以不能参加跑步比赛，只能为女同学服务。

2、...1000米,实心球,我的成绩是2.05米,4分3秒,7米。怎样才能快速...

一是练习投掷实心球时，可以在你前面3-5米处放置一个高度2-5高的障碍物，练习投掷时，投过这个阻碍物；或是距主席台（1-5米高）一定距离（以刚好能投上去为准）练习，练习时有意提高出手角度；二是提高腰腹肌力量（核心力量）练习，如仰卧起坐、悬垂、两头起、俯卧背弓等。

你自己练的话每天能坚持这样就不错了 要是有老师敦促可以加量 我是女生 那时候练跳远 每天放学要做4组左右上面的内容还加5圈300米中速跑。你应该是男生吧，。自己看着办了。练之前我是1米7多一些 中考跳远2米1 800米3分15秒。男生跳远应该比我们强很多。练腿部肌肉对跑步也有好处的。

每次训练课的跑量是800米专项距离的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12个快跑200米+慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。

每天坚持跳楼提台阶。第一天一次跳两级，第二天一次跳三级，第三天一次跳四级……以此类推，半个月后你的跳远成绩就会明显提高。我当年考重点高中体育的时候就是这样练出来的，很有效。又不是很辛苦，而且每天都能看到进步，心情也会很轻松。

算天才。不说别的400米 10岁还是女孩子跑1分28秒天赋很好。50米也不错。200米算强的了。很少见到这么综合的天才了。好好训练下，以后可能进国家队也不一定的。训练得当，营养在跟上绝对是个好苗子。起码我还没见过，这综合的女孩。还有10岁的话她有没有训练过？要是没有训练过就这样。

体育测试为达标测试，不达标者不予录取，测试项目为：立定跳远（男），达标成绩05米；一分钟仰卧起坐（女），达标成绩25个。 注：如因身体残疾、受伤等客观原因确实无法参加体育测试的考生可以申请免测（需在体育测试前向我校提供有效证明）。

3、作文:写一次体育比赛(跳绳、踢毽子、拔河等)或学习竞赛(写字、朗读...

1、精彩的踢毽子跳绳子比赛 上个周末，我们学校举办了一场精彩的踢毽子跳绳子比赛，让同学们在欢乐的氛围中展示自己的才艺和体魄。比赛一开始，同学们整齐地列队，站在球场上等待指令。主持人声嘶力竭地喊道：“比赛开始！”同学们迅速进入状态，展现出超凡的球技和超高的耐力。首先是踢毽子比赛。

2、我最喜欢的体育运动是踢毽子儿。我喜欢踢毽子，是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比赛。那天，表姐到我家玩。我们一起写完作业以后，觉得有点儿累，于是表姐提议说：“我们来玩踢毽子吧。”“可是，我不会踢怎么办？”表姐说：“我先来做示范，然后你再踢。”说着，她踢了起来。

3、运动会既是检验学校体育教育的水平与质量，展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践，也是学校教学改革与事业发展的一次综合展演。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。

4、难忘的一次体育运动作文600字， 秋风习习，桂花飘香。金秋十月，紧张学习下的我们都有了共同的努力点——秋季运动会。丝丝凉风的侵袭，并没有吹灭我们沸腾的血液，而是鼓舞了我们。经常，放学后，你能看到跑道上在练习的学生和鼓号队与体操队的身影。这个秋天，是忙碌的，也是快乐的。

5、有的同学在玩跳绳，两手抓住绳子的两头用力地一甩，当绳子甩到地上的时候，脚再一跳，就这样，一个接一个，就像一 只好大的蝴蝶在翩翩起舞。有的同学在踢毽子，把毽子往上一扔，毽子要掉到地上的时候，再用脚往上一踢，这时，毽子就像快乐的小鸟在飞翔。