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本文目录一览：

• 1、初中体育课件:《立定跳远》
• 2、2010年亚运会主要流程
• 3、健美肌肉比赛要穿鞋子吗?穿什么鞋啊?男女生是一样的吗?
• 4、篮球具体比赛规则是什么?

1、初中体育课件:《立定跳远》

教学内容： ●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学 ●游戏活动 ●身体素质练习 教学目标： ●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。

因此，多媒体体育课件运用与开发是非常必要的，它其中的优点就是能给学生提供教师反复示范的视觉材料，利用计算机声像合一的特点，给学生更直观，准确的示范。所以，我充分利用FLASH制作一个《立定跳远》的课件，加上一些音乐、动画，配上教师的讲解，画面上文字解释，起到了声像合一的作用。

2、2010年亚运会主要流程

1、21：15，文艺表演后的仪式部分开始，运动员入场，接着是亚奥理事会会旗入场，演唱会歌。 随后圣火入场，并点燃火炬塔。 最后，开幕式在歌声和圣火表演中约于23：00结束。整个开幕式仪式流程紧凑，内容丰富，展现了亚运会的盛况和广州的特色。

2、开幕式仪式于表演的基本流程将分为：2010年11月12日19：00，开始热场表演，节目包括情景互动舞蹈、助威操，亚运歌曲联唱等。总时长约50分钟。20：00，进入开幕式倒计时。随后是中华人民共和国国旗入场，举行升旗仪式。20：06，大型开幕式文艺表演《启航》开始。

3、开幕式仪式表演的基本流程将分为：19：00，开始热场表演，节目包括情景互动舞蹈、助威操，亚运歌曲联唱等。总时长约50分钟。20：00，进入开幕式倒计时，随后是中华人民共和国国旗入场，举行升旗仪式。20：06，大型开幕式文艺表演《启航》开始。

4、亚运会开幕式流程一般包括以下几个环节：欢迎仪式、运动员入场、升旗仪式、文艺表演、宣誓仪式和火炬点燃仪式。欢迎仪式是开幕式的开场，通常由主办方代表上台致辞，欢迎各国运动员和嘉宾的到来。这一环节不仅展现了主办方的热情好客，也为整个开幕式奠定了热烈而友好的氛围。

5、进步的志愿精神，培养人人为我，我为人人的一流风尚。我们要有宽大的心胸，去容纳别人，去包容别人。 所以作为广州的一份子，我们应该好好维护广州的尊严，不是吗？当“同一个世界，同一个梦想”的奥运口号响彻全世界时，广州也迎来了属于她的盛事――2010年举世瞩目的第16届亚运会。

3、健美肌肉比赛要穿鞋子吗?穿什么鞋啊?男女生是一样的吗?

1、男女是不一样的哦。一般女生可以穿鞋，但是是有要求的。男生是需要穿鞋子的。女子健体比赛服装的要求必须是不透明的分体式比基尼。比基尼的颜色、材质、和风格由运动员自行选择。比基尼后面必须盖住臀部二分之一，前面必须全部遮住。不允许运动员穿丁字裤式的比基尼。赤脚不穿袜子和鞋子。

2、男女要求应该是不一样的，女生的健美比赛一般都是穿鞋的，有的是运动鞋有的是高跟鞋，这个要看主办方的要求，而男生的健美比赛一般都是光脚不穿鞋的。

3、健身健美比赛男生是不穿鞋的，只穿三角裤，这样可以更好地展现运动员的肌肉和线条。但女生是会穿高跟鞋的，她们穿比基尼，还会佩戴耳环，展现力的同时还展现美。

4、健身健美比赛里的男女混双比赛一般情况下男子是不穿鞋的，而女子有穿透明高跟鞋的，也有不穿鞋的，具体要看比赛规则的规定。

5、因为健美比赛是展示肌肉的一个比赛，所以必须穿一个比较小的三角。其他的肌肉必须裸露在外面，一展示给外人和裁判，让裁判有一个很好的辨别度。穿别的衣服，如果把肌肉身体都挡住了，裁判就看不出肌肉的形状，没法做出评判，所以必须穿那个小的三角裤。

4、篮球具体比赛规则是什么?

1、比赛方式：每队五人，其中一人为队长，替补球员较多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟，比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分：球投进篮框经裁判认可，便算得分。

2、国际篮球赛事：每场比赛分两个半时共4节，每节10分钟。加时赛为5分钟。在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息两分钟。两半时之间休息15分钟。NBA赛事：每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。

3、篮球比赛基本规则一： 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数 仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

4、篮球比赛的规则 比赛方法 五人篮球每队上场人数较多为五人，比赛分为上下半场，每半场的时间为20分钟，中场休息时间为10分。若时间结束，两队得分相同，则会加时延赛5分钟，若5分钟后仍得分相同，则再次加时延赛，直至比出胜负位置。

5、篮球基本比赛规则如下：比赛时间与形式 篮球比赛分为四节，每节固定时间通常为十二分钟。上半场两节，下半场两节，总共四十八分钟。比赛期间会有短暂的暂停和休息时间。此外，还有一个加时赛，时长通常为五分钟，用于解决比赛结束时双方得分相同的情况。