nba三分球训练时,nba三分教学

(1)勇士队的库里大家都知道,他的三分无人能敌,那么他是怎么训练的?

1、库里从小就在父亲的指导下学会了打球，库里专注于投篮。投篮是一个早上。

2、库里的私人训练师也表示：事实上库里对于投篮的训练要比绝大部分球员都要多。这也足以说明库里对于投篮的付出，他并不仅仅是依靠他的天赋，天赋并不是万能钥匙，伤仲永就是一个例证。

3、勇士队球星斯蒂芬·库里本场比赛表现非常出色，出战36分钟，拿到36分2个篮板6次助攻2次抢断2次盖帽，得分和助攻两项数据都是全队最高。其中三分15投5中。

4、正是因为库里的存在，我们才能看到越来越多的球队开始重视三分球，同时也会有越来越多的球队开始关注到小球打法。

5、作为职业球员，库里的身体素质一点也不低，不能只看外表 NBA作为篮球的最高殿堂，想着在这里打球，第一身体素质肯定要好，不然迟早会被淘汰。库里作为勇士当家球星，显然他在NBA赛场站住脚，还具有足够的影响力。

6、：手臂姿势：汤普森是大臂发力来带动肘部，库里肘部较低，更加依赖肘部力量。站立姿势：汤普森属于双脚平行的投篮派，库里者是略微侧身，右脚比左脚略微靠前。

(2)投三分球总是力量不够,该怎么加强练习?

健身房，或者自己有器材，或者实在不行俯卧撑做起来，找个门框引体向上做起来！臂力和腰腹臀部的核心力量都要练。臂力决定你出手力量。腰腹臀部核心力量决定蹬地反作用上升力可以传导到手臂，化为出手的力量。

其实投三分球需要腿部力量，核心力量，上肢力量之间的相互协调作用。投三分球一定要记住腿部发力，力量从腿部想上传，核心力量负责。

看是哪部分的力量不够就进行哪部分的训练，如果是手的话，那么俯卧撑是一个很好的方法。如果是脚的力量不够，那么可以先练习深蹲之后再进行负重训练。

(3)投三分的时候,到底如何发力才最有效?

用腿发力：利用大腿和小腿的力量来提供额外的推动力。在投篮动作中，通过迅速弯曲和伸直腿部，将蓄积的能量转化为投篮力量。注意手指的放置：将手指分开放置在篮球上，以增加稳定性和控制力。

主要在发力顺序上，除非你力量非常差，因为投篮技术主要两方面，一是姿势二是发力顺序其次就是多练习让肌肉有力道记忆；姿势方面如果是男性的话，一只手主要发力一只手主要负责导向，这个很多篮球视频教程都可以看。

腰要挺起来，不要弯腰驼背 腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力；腿部发力 投篮时双脚微侧，脚前掌蹬地发力，后脚掌凌空，这样有利于力自下而上的传导。

投三分球方法如下：第一，找到适合自己的投篮手指发力点，有些人适合食指发力投篮，也有一些是中指发力投篮，也有V型投篮，也有多指合力投篮。

其次，我们在三分投篮的时候，腿的动作要发力，在你投出三分之前，身体要下蹲，两只脚可以合并，也可以分开，这个要看你个人习惯。准备好下蹲动作后，我们身体要跳起，因为跳起会给你更好的投篮视野，有利于三分投射。

投三分球时候协同发力很重要，因为这样就是使我们在投三分球的时候会比较轻松。

(4)三分投篮技巧有哪些要领掌握

1、三分球投篮技巧教程一 讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。

2、第三：把握好投篮弧度和力度。对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。

3、技巧：技巧性的投篮动作考量 仔细观察球员的投篮动作，要把球路放在视野前方，保证良好的姿势，从而合理的调节投篮时运动的力量、朝向、出手的时间等关键因素。

4、接下来就给大家介绍一下三分投射能力的学习技巧，让你在比赛中命中率更高。第我们要有规范标准的投篮姿势，用手指和手掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。