练太极拳要学散打吗吗女生,练太极拳需要练劈叉吗

(1)女孩子防身学什么比较好呢?跆拳道、柔道、空手道、散打、还是太极?

1、散打最实用，不过太暴力，性情不好不要学，而且打起来没有多少形象，并不好看。跆拳道不错，和我你好很强大，我学的就是跆拳道，空手道很好，女生学跆拳道和空手道得多，空手道我觉得对女生可能有用点，手不行的话，就用退。。力量大，很好。

2、并且防身意外的事情很多，拥有格斗技能并不能确保完胜，因此，建议适当的学习格斗技能是值得提倡，更多是一种安全的意识，提前预判，感知危险的可能性，尽可能的避免才是上上策。

3、柔道：柔道讲究近身攻击技巧，利用技巧更好的发挥力量，所以女生可能学这个比较好点，一般女生力量小攻击效果差，利用柔道技巧的话会有很大帮助。

(2)女性能否练太极拳

女性能否练太极拳2 一是练太极拳可增强女性身体的柔韧性，更具女性魅力 太极拳是全身性的运动，练太极拳能调养血气，畅通经脉。

在总的来看，女性练太极拳可以促进身体健康、美容瘦身、缓解焦虑，同时还能帮助女性塑造优美体态。所以，女性们可以选取太极拳这种良好的健身方式来保养自己，维持健康的身体和心情。

练习太极拳的好处无需赘言，而在练太极拳的人群中，往往以老年人居多，老年人之中，又以男性居多。总的来说，女性非常少。但实际上，女性更适合练太极拳。

(3)我女生18岁!学散打合适吗?我就是想防身!短时间可以吗?

岁女生正合适练散打。根据散打规则资格审查，参加比赛成年运动员的年龄限制在18—35周岁。青少年运动员年龄限制在15~18周岁。

学是可以学，但你学之前要考虑到后果。练散打容易长肌肉，训练苦，还要练抗击打。如果从防身的角度考虑，是可以的。如果从今后的角度看，还是不学为妙。练得个五大三粗的哪个要你啊。当然你只练练套路也可以。

岁还可以练习，我见过学员最大的有20多岁的。需要劈叉，散打腿法对韧带有一定的要求但是没有跆拳道那么高。

散打对柔韧性相对要求不高，18岁不算晚。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。

技术全面，适合防身。散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习，能掌握自卫防身的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

(4)女的初学太极拳该怎么学?诸多疑问

1、保湿恒心。要想练好太极拳，首先心态上必须保持恒心，不能半途而废，不能坚持下去是练不好太极拳的，另外太极拳是文化拳，比其它拳种知识面要广，内容要深而复杂，所以需要一定的时间才能入门，练上几年以上才能入行。

2、学会身心的放松与调节：太极拳注重身心的放松与调节，初学者需要学会如何通过自我调节来使身体和思维达到一种松弛和平静的状态。这可以通过太极拳的呼吸法、冥想和静坐练习等来实现。

3、最好不要自学，因为动作会有很多细节，个人练习容易变型，实在没有人教也只能自学，我给你的建议是；先从八式，或是十六式，二十四式这三种太极开始练习，简易，好学，好记。

4、在学习过程中，一定要认真听取教练的指导，掌握正确的动作技巧和呼吸方法。 学习太极拳基本功和套路。

(5)吧里有练传武散打的女生吗

根据男女生理结构的不同，我们不建议女孩子练习散打。真的是为了保护你们。我说真的。太极拳比较好，我是觉得你没有真正了解这些运动。既注重竞技性、技击术，又有养生保健的功效。这样的功夫或许更好。

我个人觉得女孩子可以练散打。这样女孩子就有一定的防御能力，可以保护自己。不过，从生理学的角度来看，女孩子练散打要有一定的量，要根据自身的条件量身定做适合自己的训练方法。在训练的同时要比男孩子更注意保护自己。

散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。