第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快,才能在听到枪响以后,迅速做出反应。第一棒以右手持棒,采用蹲踞式起跑,这样方便加速。第二棒应安排专项能力强的运动员。
原则是 :弯道选手右手持棒,直道选手左手持棒,这样有利于3棒选手跑弯道,左手接棒的要站在跑道靠右侧,右手持棒反之。为了避免自己人相撞,接棒时一般采取下压式,手心虎口处朝上,中心要低,这样有利于手臂抬高。
因此如果第一棒是左手持棒,应当递交到第二棒的的右手,跑动过程中当然接力棒不能换手,所以第二棒应当交给第三棒的左手,同理,第三棒就是用左手交第四棒的右手了。
男子4x100米接力交接棒需要换手。选手大多是奔跑中采用右手握棒,在交接时,找到左手,交到下一棒选手的右手中,完成交接过程,这样比较顺手。
任何比赛都需要有好的策略,再加上实力,就会获得成功。4×100接力赛中,第一棒和第四棒都非常重要,所以跑得最快的两个人可以跑第一棒和第四棒,中间两棒可以比较稳定的学生来完成。
×100米接力赛的跑法如下:第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快,才能在听到枪响以后,迅速做出反应。第一棒以右手持棒,采用蹲踞式起跑,这样方便加速。
起跑技巧 起跑是4乘100米接力赛中最重要的环节之一。队员需要在起跑线上做好准备,保持平衡,双手放在起跑线上,膝盖弯曲,身体向前倾斜。当发令枪响起时,队员需要迅速起跑,保持稳定的姿势,加快速度。
在2023年8月6日进行的成都大运会田径项目男子4X100米接力决赛中,由陈佳鹏、陈冠锋、严海滨和邓智舰组成的中国队在雨中以38秒80的成绩夺冠。
年3月,在2021年举行的东京奥运会4×100米接力比赛中,世界田联认证中国接力队奥运铜牌。
月30日,在日本福冈举行的2023年世界泳联锦标赛进入最后一个比赛日。在当晚进行的男子4×100米混合泳接力决赛中,由徐嘉余、覃海洋、王长浩、潘展乐组成的中国队游出3分29秒00的成绩,获得一枚银牌,同时创造了亚洲纪录。
年10月22日,在南京奥体中心进行的十运会男子4×100米接力比赛中,实力强劲的广西队一直冲在前面。接力棒交到最后一棒时,身材高大的刘翔显得有些鹤立鸡群,他强劲有力的冲刺将上海队的名次从第四提升到第二。
因此如果第一棒是左手持棒,应当递交到第二棒的的右手,跑动过程中当然接力棒不能换手,所以第二棒应当交给第三棒的左手,同理,第三棒就是用左手交第四棒的右手了。
x100接力棒的交接方法:接棒人原地两脚前后开立,前脚的异侧臂直臂向后摆,贴近身体,手掌心向上,四指并拢,指尖向外,虎口分开,做握棒姿势、等。两臂交替,反复练习,直练到后摆臂不抽筋、不晃动为止。
二是上挑式。站位和跑动方式是:如果你跑第一棒,你右手拿棒,第二棒的人最好就左手接 (你靠左跑,他靠右跑 ),第二人左手拿棒,第三人最好右手接, 如此类推,这样避免每个人在跑的过程中把棒换手。
不可以。4×100米接力,相邻的两名运动员在交接棒时,必须在接力区内(20米)完成交接棒动作。必须是用手完成交接,不可以扔棒。如果在交接棒过程中掉棒,谁丢的棒必须由谁捡起才能继续比赛。