学散打还有什么好处吗女生,女生学散打会不会变壮

(1)学散打到底有什么好处

1、学散打到底有什么好处2 学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。

2、因此，通过散打练习，能有效提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。

3、培养竞争意识、健体防身、锻炼意志。通过学习和训练散，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。

4、练习散打的好处包括四方面既益智、协调、礼仪、塑身。益智：在练习散打过程中，主要练习灵活变化的步伐、极为迅速的躲闪以及准确快速的出拳。

(2)女生学散打与柔道的好处与坏处

1、，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。

2、柔道很厉害，很容易上手。柔道的优点是适合自卫，因为它只能树敌，不能伤人。但也有明显的缺点，需要长期接触和身体训练。散打的要求很严格。毕竟是以打为主的战斗。

3、女生练散打好处：强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

4、学散打的好处和坏处如下：好处： 提高身体素质：散打需要培养力量与技巧，可以提高人的竞争意识，发展心智，使人的耐力、灵活度等身体素质得到全面提升。

5、我也是学柔道的，柔道可以防身之外已经成为发泄压力的途径之一。 空手道对女孩子来说未免剧烈了点；散打是很辛苦的，拳头常年都是淤血，要经常练习卷头力量的；跆拳道个人不看好。

6、我感觉女孩子学防身术就选散打，动作快，易学，方面广。是很好的防身术！ 个人建议学散打，柔道过于亲密接触，怕你会害羞。 先学拳击，再散打，最后柔道。

(3)女生练散打合适吗?

1、女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

2、女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

3、只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

4、学是可以学，但你学之前要考虑到后果。练散打容易长肌肉，训练苦，还要练抗击打。如果从防身的角度考虑，是可以的。如果从今后的角度看，还是不学为妙。练得个五大三粗的哪个要你啊。当然你只练练套路也可以。