女生无基础散打学什么舞蹈,女生学散打的基本功

本文目录：

• 1、没有舞蹈基础的女生适合学什么舞蹈,
• 2、...但我之前从未练过,没有基本功,我应该学什么舞蹈好呢?
• 3、适合零基础女生跳的舞,自学没有舞蹈基础的女生适合跳什么舞
• 4、没有舞蹈基础(从来没有练过)的女生要跳舞先练基本功该练什么
• 5、没有舞蹈底子的女生适合自学什么舞蹈

(1)没有舞蹈基础的女生适合学什么舞蹈,

1、爵士舞 爵士舞是一种节奏丰富的舞蹈，追求愉悦，活泼，充满活力，不同于古典芭蕾或现代舞中的那种内敛性舞蹈，它不会太拘束，也不需要很强的基础，就是没有基础的人也能学到，是零基础想学舞蹈的人的首选。

2、爵士舞：爵士舞非常适合0基础学习，完美的韵律、节奏感能够展现出女性的柔美。

3、小女孩适合学什么舞蹈 群舞 凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。

4、爵士舞适合没基础的女生学。爵士舞的介绍如下：爵士舞(Jazz Dance)是非洲舞蹈的延伸，但是流行于美国。爵士舞是充满动感的多元化节奏型舞蹈，舞步揉合著刚与柔的特性。

5、你可以去看一下有没有自己喜欢的。因为我也不知道女歌手里有没有帅气的舞蹈。适合女生自学现代舞还有，shinee的《lucifer》。无基础女生适合学什么舞蹈 1中国舞：至少需要1年以上的基础动作基本工。

6、适合学国标舞或者交谊舞。成年人并且没有基础的还是学国标舞或者交谊舞最好。学国标舞或者交谊舞简单，没有舞蹈基础便能学会，想学习舞蹈，什么年纪都不算晚，如果很没有舞蹈基础也没关系，学国标舞或者交谊舞会提升气质的。

(2)...但我之前从未练过,没有基本功,我应该学什么舞蹈好呢?

芭蕾主要是塑形和提高气质。芭蕾的基础课都很单调，基本上都是基本功，所以如果只是兴趣的话不推荐。所以爵士还是比较好的选择，也是我本人最喜欢的舞种。

当然，一般来说，这个年龄开始学芭蕾显然不容易，中国舞、现代舞、国标舞都是不错的选择，都可以从基本功到表演，全面系统地学习。吃点苦当然是免不了的了。

芭蕾舞对于身体的柔韧度、身姿的提拔度要求较高，基本功：压腿、压肩膀、推脚背、下腰等。爵士舞对于身体的柔韧度、力度要求比较高，要柔中有力，基本功：拉筋、弹踢腿、扭胯等。

(3)适合零基础女生跳的舞,自学没有舞蹈基础的女生适合跳什么舞

零基础女生舞蹈种类推荐：街舞：街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

爵士舞：爵士舞非常适合0基础学习，完美的韵律、节奏感能够展现出女性的柔美。

零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN！》 、《Really Really》。MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。

(4)没有舞蹈基础(从来没有练过)的女生要跳舞先练基本功该练什么

1、最重要的是压腿，这是你跳舞的基石，压腿分为三种，分别是超前压腿，朝后压腿，侧压腿。在压腿的时候注意姿势的正确与否。坚持下去，可以拉长韧带。

2、舞蹈生的日常一定有基本功练习！所以今天继续分享一波基本功的练习方法，主要有控腿、倒立、平转、串翻、大跳。 控腿 直膝、提胯、收腹、立后背主动力腿膝盖蹬直动力腿绷脚背与主力腿呈180度，站稳保持不动。

3、跳舞要练哪些基本功1 腿的软开度训练，建议每天练早功：压腿（前旁后）每腿5分钟 踢腿（前旁后）每腿50～200下（可分组做）耗腿每腿10分钟，再踢腿每腿50下。

(5)没有舞蹈底子的女生适合自学什么舞蹈

1、零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN！》 、《Really Really》。MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。

2、芭蕾舞；芭蕾舞是一种优雅的舞蹈但是至少需要3年以上的基本工还不是那么专业，想专业的话是不能间断的而且还要承受精神和身体的双层压力，是需要大量的花费和时间的。

3、爵士舞适合没基础的女生学。爵士舞的介绍如下：爵士舞(Jazz Dance)是非洲舞蹈的延伸，但是流行于美国。爵士舞是充满动感的多元化节奏型舞蹈，舞步揉合著刚与柔的特性。

4、hiphop：也就是街舞 包括breaking（男女都可以学）锁舞，bboy(大风车，托马斯男孩玩的多）poppin （机械舞）和机器人差不多。还有就是现代舞和芭蕾这两个要求比较高。

5、只要做到动作美观就可以了。第三个适合零基础女生跳的舞是爵士舞，这一个舞蹈种类也是具有现代气息的节奏感比较强烈的舞蹈，是目前比较大众化的舞蹈。爵士舞想要传递的是一种愉快的活泼的气氛，适合有活力的女生学习。