学散打需要什么天赋吗女生,女生学散打年龄限制

本文目录：

• 1、几岁开始可以练散打?要有什么底子吗?
• 2、散打技术
• 3、怎么办啊什么事情都要天赋嘛我感觉我练练散打真的没天赋。。。都练了...
• 4、女生散打需要什么身体素质要求吗
• 5、怎样能学好散打?本人16、性别女、现在学散打晚吗?

(1)几岁开始可以练散打?要有什么底子吗?

十二岁左右开始练散打较合适，如果想打比赛，要具备一定的天赋。散打成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。

想要让孩子练习散打，一般应该在16到20岁之间练习比较好。因为此时身体已经逐步发育成熟，身体素质相应比较高，可以适应散打练习。此时坚持进行散打练习，可以刺激骨骼生长，让身体更健康。

少儿散打5-6岁学合适。想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。

从专业的角度而言，五岁左右开始练习武术最好。

(2)散打技术

散打基本技术包括：实战姿势和警戒姿势 基本手法：拍、挡、截、抄、格、拿 基本掌法：推掌、砍掌、刺掌、劈掌。

散打的主要技术类别包括拳、腿、摔。基本可以分为三类 拳法，直拳，摆拳，勾拳等。腿法，正踢，侧踹，鞭腿等。摔法，抱腿摔，接腿摔等。

散打基本功主要是练习三个部位，分别是腿、腰和肩。

散打—鞭腿现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态；找出其中带有共性的规律，即通过把中国各拳种门派的拳法、腿法进行规整并最终总结出它们的基本运动形式。经过高度抽象，最后确立的进攻技术。

基本步法 散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。

(3)怎么办啊什么事情都要天赋嘛我感觉我练练散打真的没天赋。。。都练了...

确实要天赋的。但是你可能差了点技巧。毕竟套路也是要天赋的，谁都可以一看就会？散打对随机应变要求较高，但是技术动作还是要最基础的套路功夫的。坚持下去，你会成功的。

当然可以练，但不要自学，因为没什么效果。练武术不要贪多，人的精力有限，在一门钻进去才能最快提高水平，贪多则百事无成。

在你必须要做的事上，没有天赋该怎么办。不分年纪大小、事难做不难做，只要你有恒心、恒行都能成功。没有天赋，不意味着没有成果，你形成一个好习惯，坚持做下去就会见效。

学习散打如果仅是爱好，参加就好，无条件，如果你要成为一个冠军，下面的条件是必须有几点才有希望。

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

(4)女生散打需要什么身体素质要求吗

1、良好的身体素质，身体素质一般是人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能，每天跑步压腿踢腿劈叉下腰，练习耐力和柔韧性，灵活性，然后练习五步拳(由弓步马步仆步歇步虚步组成)练习协调性。

2、以上可以。主要还是身体素质好，能打。如果个人素质好的话，身高不是问题，个人看法不代表全部。

3、仅是爱好学散打无需条件，如果要成为职业选手需要天赋。身体素质选材是早期选材的重点，对散打运动员专项水平起主要作用的身体素质因素依次为：速度耐力、速度、力量、灵敏、柔韧。

4、在进行散打的时候，首先是要求锻炼的人群需有一副健康的身体的，同时还需要有强健的体魄，所以说我们要有坚持不懈的毅力，同时好还应该保持好学吃苦的精神，这是大家应该重视的。

5、学习散打要有良好的身体素质，正规的学法是打一年的基础例如：长跑练体力和耐力，压腿拉韧带，学习型神马五步拳、小罗汉、棍法、刀法、三节棍、九节鞭等各种基础套路。

6、散打要求身体协调性是先天性的，还有对实战中的意识。后天的要求速度爆发力力量这都是在训练中可以得到的。但是散打训练很苦。

(5)怎样能学好散打?本人16、性别女、现在学散打晚吗?

如果非体育专业女散打运动员，不建议女生练习散打。散打本身没有年龄限制，如果实在想要练习，16岁足够了。

不要影响学习 2 不要老想着打架，因为打架的多半都吃亏，不是被打就是因为打人而惹祸。

一点都不迟，而且还很好，正当年，超级好年华。想想吧，现在当兵后不都要学个散打什么的，要是16岁不能学了，学不好了，那兵都要从小招了。

你应该学跆拳道比较好，散打适合个子较矮一点的人学。

我也是女生，学了两年散打。如果是学两个月的话，就要看个人的天赋了，一般情况，都只是掌握基本动作而已。至于实战，就算你从来没学过，只要看过，都能接对方几招，都是出于自我防卫的一种本能，不专业。

散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。