心脏不好能学散打吗吗女生,心脏不好可以学跆拳道吗

本文目录：

• 1、...不好,心脏与脉搏跳的比平常人要快些,可以学散打健身吗?我是女生!
• 2、哪些人不适合练散打?
• 3、有过先天性心脏病史的人可以练散打么
• 4、哪些人不适合练散打
• 5、心律不齐可以练散打嘛?
• 6、有心脏病可以练武术吗

(1)...不好,心脏与脉搏跳的比平常人要快些,可以学散打健身吗?我是女生!

散打是最好的防身手段，时间少见效快。练了散打不但可防身，人的精气神也不一样，对什么都充满自信，但要找一个好的老师，在开始时家长最好跟随，这可防止意外损伤。

女生还是不建议学散打。中华武术博大精深，修身养性，可以找个好师傅带一带你。跆拳道要认真学的话还是能让女生很有气质的。而且不像武术那样要常年累月才有成效，也不会像散打过于刚猛。

而且这个比较能锻炼人。 要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。 学武最忌心浮气躁，你自己的话最好先把身体素质练好了。 虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。

想速成，学习散打，如果你是女孩子 首先要克服你的心理恐惧，在与人搏击时，要感出手，力量不足的情况下，冷静分析情况，一旦发生身体碰触，哪么第一时间攻击对方脆弱部位。 鼻梁 裆部 喉咙 膝盖 下巴 。平时多练习跑步。

(2)哪些人不适合练散打?

有健康隐患，年龄太小或太大，柔韧性、灵敏性不够的人都不适合练散打。有健康隐患的人不适合散打 一些不能进行大负荷、高强度训练的疾病，如心脏病、高血压、低血压等。

不适合练散打的人有：患有心血管疾病的人、患有慢性疾病的人、年龄较大的人、孕妇和哺乳期妇女。

容易受伤：散打是一种对抗性的运动，在训练时会有过多的身体接触，可能会导致出现伤病等情况。

在散打比赛中，个子高的选手有以下优势： 攻击范围大：由于手臂较长，个子高的选手可以更容易地打击到对手的身体，而不必像个子矮的选手那样需要非常接近对手。

年龄不要超过20岁基本都可以练习，如果年纪太大了那么并不适合练散打了或者说当做强身健体即可。

(3)有过先天性心脏病史的人可以练散打么

1、心脏病人是不适合练散打，散打是一种对抗性的激烈运动，对于有基础性心脏病的人来说，剧烈运动的确是会让病症发作的。建议练太极拳、散步、慢跑，合适的运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。

2、我想说你做了心脏手术，这个是没办法改变的事实，觉得了像综合格斗这类的超大运动量的运动你要在充分的问过医生之后才能练，而且不能去打比赛和实战，那家伙太考体力了。

3、这些疾病发病前几乎没有征兆，所以尽量避免练习散打。另外，先天的扁平足也会对运动员的爆发力和耐力训练产生影响。年龄太小或太大需要谨慎练习散打 年龄太小，孩子的身体还没有发育完全，练习散打时不适宜运动量过大。

4、比如说心脏不好的人可以散散步之类的，这样其实对你的身体有一定的恢复作用。并不是说先天心脏不好的人就不能够运动了，只不过是不能参加过于激烈的运动，一些普通的运动还是可以的。

5、由于器质性心脏病而出现了严重的心律不齐，如果快速性心房纤颤、心房扑动、室上性心动过速，尤其伴有心功能不全的人群，最好不要运动。 过多的运动会加重心脏负担，发心力衰竭，导致心律紊乱加重。

(4)哪些人不适合练散打

1、有健康隐患，年龄太小或太大，柔韧性、灵敏性不够的人都不适合练散打。有健康隐患的人不适合散打 一些不能进行大负荷、高强度训练的疾病，如心脏病、高血压、低血压等。

2、不适合练散打的人有：患有心血管疾病的人、患有慢性疾病的人、年龄较大的人、孕妇和哺乳期妇女。

3、容易受伤：散打是一种对抗性的运动，在训练时会有过多的身体接触，可能会导致出现伤病等情况。

4、学习散打，或者其它武术重要的是人到，身到，心到。你花的时间越多，花的精力越多，你学的也就越好。这和聪明与否并没有直接关系。

5、你好，我就是练散打的。我觉得散打是一种大众体育运动，男女老少，高矮胖瘦都可以练。但如果提到什么人更适合练，我个人认为，这和各人先天的身体素质固然有些关系，但并不是主要因素。

6、散打和格斗技能的提升需要长期的训练和实战经验，而军人的身体素质和战斗技能也是通过长期的训练和实战经验获得的。

(5)心律不齐可以练散打嘛?

窦性心律不齐本身一般不必治疗。活动后心率增快则消失。预防：少吃寒凉得东西，加强睡眠和锻炼 对你的那个散打没什么影响的。你要是不放心就咨询一下医生。

在心律失常的治疗当中，我们要分为节律不齐的这一块，比如说有房早、室早，这种比较简单的心律失常，而且病人心脏结构是好的，我们是不需要治疗的，定期观察就可以了。

练些舒缓的内家拳比较好，太极拳，太乙逍遥掌，八卦掌什么的。比较好。不过这个要拜民间的师父比较好，去武当山或者陈家沟的武校，反而不是很好。切记别送孩子去武馆武校学习就好。

适量运动。心律失常的患者如果要运动一定要注意适量，因为对于心律失常的患者而言，运动并不是做得越多就越好。

这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。因此，被诊断为“窦性心律不齐”的人，可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系。

(6)有心脏病可以练武术吗

可以适当的打太极，因为动作缓慢，心脏病患者要谨慎，应根据心脏受损程度选择运动形式和运动量。

心脏病人是不适合练散打，散打是一种对抗性的激烈运动，对于有基础性心脏病的人来说，剧烈运动的确是会让病症发作的。建议练太极拳、散步、慢跑，合适的运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。

建议你不要练这些，要有氧运动，你想练泰拳、跆拳道、散打都能加重你的心脏负担。仅供参考。

就练简化太极拳吧，就是杨氏24式太极拳，运动量适合。并且健身效果很好。很适合心脏病人练。