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本文目录：

• 1、想学爵士舞~但同时又想学散打~
• 2、女孩自由搏击和舞蹈可以一起学吗
• 3、女,打算在十五岁学散打或者爵士舞,学散打是因为高中是非多可以防个身...
• 4、女生适合学散打吗?

(1)想学爵士舞~但同时又想学散打~

1、是的，练习舞蹈的同时可以练习散打，但需要注意以下几点： 舞蹈和散打是两种不同的运动方式，对身体的锻炼也有所不同。如果同时练习两项运动，需要合理安排训练时间和强度，避免过度疲劳和受伤。

2、美女，散打？我觉得还是学舞蹈好点，舞蹈可以锻炼你的柔韧性，还可以增长气质，爵士舞也分很多类，有柔软点性感的，也有柔中带刚，有爆发力的。偶尔学学散打，跆拳道也行。

3、可以啊，实间错开就行了，散打基本是按课时算的，你可以先安排好时间，比如一三五散打，二四六街舞，而且街舞可以为散打积累力量嘛。苦，肯定要下，但切忌欲速则不达的道理。一步一步的来。

4、就算有人欺负也吃不了亏，你知道灵活性好特轻便几个女孩给我打都没问题。后来学舞蹈也很快，武术跟舞蹈有很多相通。所以我想说就是从现在就可以报名学散打不用一定等到十五岁选一样，想做什么就去做不用特定的时间。

5、街舞、爵士舞、散打它们都有一个共同点---基本功，和武术基本功基本相同，只要你练好身体的柔韧性和武术基本功，就ok。

(2)女孩自由搏击和舞蹈可以一起学吗

1、总之，同时练习舞蹈和散打可以相互辅助，提高身体的综合素质和运动能力，但需要注意合理安排训练和保护身体。

2、可以一起学，舞蹈与武术都是表演性的，有共同之处，都有可看性和观赏性，是难分难舍的。搏击是一项近代兴起的体育运动，关于行业的专业资料非常之少。所以很多人不知道，准确而言搏击应该称之为“现代搏击”。

3、可以同时学，不会冲突，不过还是建议挑舞一样，这样练习时间充裕一些。

4、舞蹈和武术能一起学吗？ 如果你只是想对舞蹈和武术做一种了解认识的学习是可以的，想学得较好的话建议还是专注一样比较好。两者是有相同的地方，拉开韧带。

(3)女,打算在十五岁学散打或者爵士舞,学散打是因为高中是非多可以防个身...

所以我想说就是从现在就可以报名学散打不用一定等到十五岁选一样，想做什么就去做不用特定的时间。

可以的。学习散打有利于运动需要，有利于培养身心素质，有利于培育竞争意识，有利于提高自律能力。能够塑造体型，保持柔韧性和灵敏度，能够强身健体，防身自卫，能够缓解精神压力。

练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间，在这一阶段，身体已经逐步发育完全，身体素质方面也有着相应的提高，同时有足够的时间来进行练习，更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。

女孩子最好不要学散打，散打是对抗性很强的运动。打沙袋，踢沙袋的。挫伤、扭伤是家常便饭。对身体损伤比较大。不如学学跆拳道，传统的武术等。对身体、心理的训练都比较有效。

(4)女生适合学散打吗?

女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

学是可以学，但你学之前要考虑到后果。练散打容易长肌肉，训练苦，还要练抗击打。如果从防身的角度考虑，是可以的。如果从今后的角度看，还是不学为妙。练得个五大三粗的哪个要你啊。当然你只练练套路也可以。