散打要先学套路吗女生视频,学散打要先去挨打吗

本文目录：

• 1、想学散打要先学套路好吗
• 2、学散打的条件?
• 3、学完散打再学套路行不行?
• 4、女生适合学散打吗?

(1)想学散打要先学套路好吗

1、可以的，学习散打之前学套路是打基础更好的柔韧性，但是你也可以直接报散打认真学习套路课认真点也是一样的，你现在16了在学一年套路都17了，早点学习散打早点打比赛会更好的。只要努力就好。你是准备今年去塔沟是吧。

2、当然可以！不但可以，而且学过武术再练散打更有利于练好散打。很多散打王都是先练武术套路的。

3、一般武校的模式是先学套路，到了12岁之后再选学散打。青壮年可以直接学散打。

4、我建议先去练下套路，因为练套路可以学学基本功，对孩子的发育没太大的影响，要是练散打一般就要练肌肉。那样身体就会坚硬。对孩子的身高发育不怎么好。练散打我建议到18岁以上在去练。

5、套路和散打都不是真正的武术。真正的武术必须是包括徒手和器械和系统技法，而且必须是格斗防身实用的。现在最实用全面的武术是邯郸旋锋武道，内家拳，健身最好，防身最实用。

(2)学散打的条件?

学习散打要有良好的身体素质，正规的学法是打一年的基础例如：长跑练体力和耐力，压腿拉韧带，学习型神马五步拳、小罗汉、棍法、刀法、三节棍、九节鞭等各种基础套路。

仅是爱好学散打无需条件，如果要成为职业选手需要天赋。身体素质选材是早期选材的重点，对散打运动员专项水平起主要作用的身体素质因素依次为：速度耐力、速度、力量、灵敏、柔韧。

学习散打要求良好的身体素质作为基础。如果专业的练习，散打身体素质是一切技术的基础，力量、速度、耐力、柔韧、协调。散打并不过多追求招式，而是在招式精简下要求如何经济的使用这些动作，不断的是高力量、速度等质量。

学好散打需要的条件：动作规范 以点带面 散打技法丰富，在实战中更是变化多端。但是无论多么复杂的动作都离不开良好的基本技术动作。只有扎实的动作基础，才可能在实战中发挥自如。

(3)学完散打再学套路行不行?

1、没有冲突，散打就是拆开的武术套路，武术套路就是编排好的散打。

2、套路的特点是规范，缺点是死板。这个小孩子的初学阶段，非常合适小孩子的学习。每一个基本功都练准确了。然后再把他连贯起来。就能领悟到招式之间的连接的奥妙。有了初步的套路基础，再学散打。相对就比较顺利。

3、散打对体型影响不是很大，你会相对多有肌肉，不会走样的。要学到很多练习到一定程度才能实战，只要基础扎实，实战多有点技巧，力量 速度 耐力 敏捷到一定程度的话，可以对付 比你高大的人。

4、套路：套路练习能够培养孩子的规范性和纪律性，帮助孩子在初学阶段打好基本功，并理解招式之间的连接奥妙。通过套路练习，孩子可以逐步提升动作连贯性和协调性。

5、如果你眼睛看得远话，那就学套路，如果只顾着当前利益的话，就学散打吧。练拳不练功，到老一场空，学套路要注意练基本功，不然就是花架子。

6、套路和散打都不是真正的武术。真正的武术必须是包括徒手和器械和系统技法，而且必须是格斗防身实用的。现在最实用全面的武术是邯郸旋锋武道，内家拳，健身最好，防身最实用。

(4)女生适合学散打吗?

女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。