30岁自由搏击还是散打,自由搏击30岁可以学吗

本文目录：

• 1、30岁了,还能练武吗?(前提:以前没练过)
• 2、自由搏击和散打哪个更适合实战?
• 3、适合30-40岁的人的搏击运动有哪些?
• 4、快30岁了,还能学散打搏击吗
• 5、学搏击好,还是散打好,还是拳击好!
• 6、普通人如果想打架厉害,练习拳击散打自由搏击,哪个最好?

(1)30岁了,还能练武吗?(前提:以前没练过)

当然可以学的，历史上也不乏30多才学武术后面成为高手的。虽然一般认为打小开始习武会更好，但的确没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练武，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。

当然可以 要看你目的是什么了，如果是健身的话，建议练习传统武术为主，首推太极和形意。如果是以防身实战为目的的话，建议练习散打，当然如果没有任何基础 前期有些柔韧练习会有点困难，但只要坚持都会有所成。

三十岁完全可以学习武术的。不要担心自己的年龄，很多武术大师都是中年后才开始习武的。如神拳李珞能，37岁才拜师戴龙邦习武，47岁时大成。虽然可以习武，但还是要选择一下，不是所有拳术都适合你这个年龄的。

可以，练武练的是什么？无非就一下几种素质 柔韧：韧带不像幼年的时候那么软了（结缔组织随着年龄增长而增长）但只要肯用心，依然能拉。多少老头老太太都是退休以后才开始踢腿的。

可以，散打需要腿功的，如果你腿功不可以，还受不了开韧带的苦，不妨在手上下点功夫。练手功的有很多种，咏春，唐手都是以手为主的。散打里也有拳术的教学，你不妨多学学拳术和摔交。

毕竟是30岁的人了，不过练武练到能防身的地步是可以的。

(2)自由搏击和散打哪个更适合实战?

1、综上所述，虽然自由搏击和散打都是优秀的格斗运动，但从实战角度来看，散打更加适合实际战斗的需求。因此，想要在实战中发挥出更好的战斗技巧和能力，散打是更好的选择。

2、散打更实用，而搏击是所有武术实战项目的总称，此问题就象问可乐与饮料哪个更好喝一样！但散打不适合女生练。引项目需要力量，速度，力量更重要，女人上肢力量较弱，因此女生还是练跆拳道合适。

3、相对来说，散打是中国人创建的项目，所以他的这个理论啊，体系啊，人员啊，教练都比较好找。搏击属于实践操作，看你自己喜欢和所遇到的教练水平高低，对你的实战效果是有影响的。

4、当然是自由式搏击。它是结合了可以说是各类武术最讲究实战。散打和它比就有点逊色了如果你真的想学的话我建议你还是学散打。自由搏击危险度，难度很高的一种格斗方式。

(3)适合30-40岁的人的搏击运动有哪些?

1、岁的老男人可以学习自由搏击。自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自日本的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华。

2、四十岁以后可以考虑练一练散打或是搏击，这些较为简单，并且时间较短。如果练习传统武术，练习的时间比较长，且基本功训练比较严格，比较慢。搏击或是散打还可以提高身体素质，增加协调性，对防身来说比较有用。

3、可以的，我们武馆还有30+的人来学也很正常，但是散打是由拳、腿、摔组成的，30如果以前腿筋没有拉开，腿提不高，只能踢类似于比较低的侧踢。

4、跆拳道和柔道都是不错的选择，如果说要是锻炼效果更好一点的话，那还是选择跆拳道，毕竟跆拳道入手也比较快一点，只要认真学，跟着教练一点一滴的积累，很快就会有所提升，能强身健体保持体型，还可以防身，何乐而不为呢。

5、虽然现在中国的武术被大家认为不具备实战性，但是作为40岁的男性去学习现在搏击上擂台比赛也不实际。

(4)快30岁了,还能学散打搏击吗

1、当然可以。30岁仍然可以练习武术，无论你是为了锻炼身体、提高自我防卫能力还是追求武术的内在修养。然而，需要注意的是，随着年龄的增长，体力可能会有所下降，因此需要更多的时间和耐心来练习。

2、可以练习，但是要进行额外的基本功训练，避免伤到身体。毕竟30岁的身体恢复能力不如18那么好了。循序渐进，别伤到腰、踝、膝盖这些脆弱的关节就行。

3、散打也可以练，但说实话，30岁开始练散打很难出成绩。还是选择第2项的拳术吧，实用性和实战性都比散打强。到了这个年龄，学武很大方面为了强身健体，学武的话要记住坚持不限，玉汝于成。

4、而从18至30岁以前是人的潜能，动力最为充足的时候。所以，30岁练散打的话，如果是个人爱好，那么是绝对没问题的；可是，如果想取得一些战果的话，可能性就不是很大了。

5、没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。

6、学散打没有年龄限制，只要喜欢，什么时候学都行。散打：简单形容散打就是拳击、腿法、快摔，符合现代搏击术的理念，快速、直接、有效。散打可以分为竞技散打和业余散打，竞技散打是以比赛为目标，训练的强度大。

(5)学搏击好,还是散打好,还是拳击好!

以半年为期限，拳击最好，其次散打最后自由搏击。当然是基础于大家都刻苦锻炼有个不错的教练上的。而且自由搏击相对自由也能够更好的应对一些突发的状况，更适合普通人，如果想要打得厉害还是要多锻炼多练习的好。

各种搏击术，无论是拳击、散打、泰拳、空手道等等，都有自己的拳法，只要练了，打一般人绝对管用。拳法的特点：一是有效，不要说职业拳手的重拳KO，就是街斗中一拳把对方鼻子打出血，很多时候对方就怂了。

与之相比，散打更注重技巧和掌握招式的技能。它不像搏击那样有很大的冲击力，因此对小孩的身体伤害较小。散打训练还可以提高小孩的柔韧性和平衡感，对于小孩的身体发展有一定的促进作用。

散打：散打是一种实战性较强的武术，它结合了踢、打、摔等技法，需要全身的协调性和灵活性。如果你对实战格斗有兴趣，可以考虑学习散打。 拳击：拳击主要使用双手进行攻击，它是一项能够锻炼体能和技术的运动。

(6)普通人如果想打架厉害,练习拳击散打自由搏击,哪个最好?

1、强身健体当然散打更好，毕竟除了打拳还要练腿和摔。但如果是为了完善自己，防身格斗当然拳击更好。毕竟真打架的时候腿真的很少用。当然摔也好用。所以真为了防身去学三个月拳击或者俩月柔道都行。

2、三，自由搏击包括了拳击和散打的技术，增加了：地面格斗。是不是感觉是在叠加？！所以说，自由搏击是相对更具有全面性施展的搏击技术。其实练什么都有优劣势的。

3、散打更实用 散打更实用，而搏击是所有武术实战项目的总称，此问题就象问可乐与饮料哪个更好喝一样！但散打不适合女生练。引项目需要力量，速度，力量更重要，女人上肢力量较弱，因此女生还是练跆拳道合适。