1、南拳、咏春、长拳都可以,简单易学,峨眉派的武术也大都比较轻灵,峨嵋刺、剑等等,防身的话少林大小擒拿手也可以。其它的可以学学合气道、空手道、巴西柔术也比较适合女性。
2、散打 !如果为了 艺术 和参加比赛或者表活动,那就学 泰拳 、抬 拳道 、柔道 。一定要根据自己的需要去学,这些都需要打基础的,你的体质也有限,建议只要学其中一种。
3、如果你只想要防身的话,推荐你学女子防身术和擒拿,因为矗好了可以用很小的力量就能制服歹徒。那些散打、武术什么的不太适合女生学习,因为需要体力和力量的支持,还有长期的训练。
4、散打吧。散打招式比较少,要求不及套路那么高,对抗性相对比较强、更直接,学起来容易看到成果些。套路不太适合成年人学,特别是竞赛套路,而且套路是演练形式,对抗性不直接。
空手道,比较适合体型较小,但力气不小的人。散打,很全面,但正因为全面,所有并不是很优秀。
空手道、合气道馆也少,故不推荐 柔道,需要身体接触,而且经常采取搂抱技术,如果碰到异性的歹徒,女孩子能解除否有心理障碍?跆拳道,全国遍地开花 随处可以报名学习,经过一段时间练习也有一定防身效果。
我感觉女孩子学防身术就选散打,动作快,易学,方面广。是很好的防身术! 个人建议学散打,柔道过于亲密接触,怕你会害羞。 先学拳击,再散打,最后柔道。
散打 以散打为主 配合一些女子防身术。 千万别学跆拳道。 跆拳道连拳击都不如。 合气道也是废物。 散打 空手道 泰拳 3个选1个。 趣味性强点就空手道, 散打枯燥。 泰拳自残。。个人推荐散打。
跆拳道!但全都是腿上的功夫,怎么厉害也是半斤八两。散打虽然实用,但我个人认为不适合女孩子!如果你身材,线条比较好可以学的。学功夫最主要是,在于余一个[悟]子。学不好,什么功夫都没用。
空手道,因为其实战效果更好,个人认为其他的华而不实,而空手道既能强化身体,又能制服坏蛋,正适合你的年龄。。
练习一种格斗术,主要是看练习者喜欢什么类型的格斗术。也许散打好也许拳击好。如果只喜欢拳法,那么就选择拳击。如果喜欢拳腿组合加摔法的话,那么就选择散打。
一般在拳击比赛中双方的重量都是一样重的,而高个子的优势就是臂长更长,相对而言更容易击打到对方,而矮个子就是更加的灵活,更加的强壮,攻击力更强一些,高个子千万不要被矮个子给拉入近距离的格斗。
咏春拳是传统拳术里较强调实战的武术,并且经常进行真实的格斗。特别是他的近身手法,短小精悍,具有较强的破坏力。最近的一些拳师还进行了改革加入现代搏击,有很大的进步空间。
散打的话个子矮小可以采用贴身攻击摔法等,我个子就不高。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的,但是需要大量的实战磨练,任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
散打,对于青少年来讲,学习散打的好处有很多。学习和训练散打,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项以抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练,可强筋骨,壮体魄。