女生学散打多久合适呢图片,女生学散打有用吗

本文目录：

• 1、学习散打要多久?
• 2、中国武术散打几岁学最合适?
• 3、女生系统学散打一到两年能到什么程度?
• 4、少儿散打几岁学合适

(1)学习散打要多久?

散打是一门综合性的搏击技术，需要通过长期的系统训练才能达到实用的水平。初学者通常需要至少半年到一年的时间来掌握基本的动作、技巧和战术。但要达到较高水平，需要更长时间的投入，通常几年的训练是必要的。

一般散打需要学2-3年。要把散打练到更高的水平，特别是要运用得好，最主要的还是要在实战中多打。散打的护具和跆拳道一样多，不必害怕受伤。

想要练成高手，至少要三年。你到正规散打班练习散打，一开始是不会让你进行实战的，只少要练到两年以后才可以实战。这和跆拳道、空手道的训练模式一样。

应该要3个月左右，如果你想学得快的话建议在网上下载散打教程，自己在家练，如果天天坚持练得话，一个月就能练会，但是想要练得好的话还要时间。

一般来说，建议每周不低于2次。如果每周练习2至3次，每次5小时，3个月见效，1年具备一定战斗力，3年战斗力基本定型。

(2)中国武术散打几岁学最合适?

少儿散打5-6岁学合适。想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。

通常在4~8岁左右孩子的骨骼柔韧度比较的好，练习散打可以起到强壮体格的作用，从而可以缓解自身体质比较虚弱症状，还有利于降低身体疾病感染的风险。

练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间，在这一阶段，身体已经逐步发育完全，身体素质方面也有着相应的提高，同时有足够的时间来进行练习，更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。

(3)女生系统学散打一到两年能到什么程度?

看态度，大部分学了个架势，因为没有力量，什么都做不到。要是态度好，在学散打之余有锻炼力量、柔韧、耐力等，一年下来身体强健。但一般情况，一年，在搏击的能力上还是会很弱。

那就要看你自己了，教练也就这么教，看你自己的刻苦程度了。散打只是搏击技术，苦练都能成才，对智力要求不高，只要有平常人的智商就可以了。如果真的是非常刻苦，一年以后真的很厉害。

散打这东西的训练内容都很实在。不像其他武术，还有学什么套路，跆拳道还学什么品势。完全就是再叫你怎么搏击。所以这个对你的身体素质要求很高的，一年的时间的话，你要是打女生，打十个都没问题。

我也是女生，学了两年散打。如果是学两个月的话，就要看个人的天赋了，一般情况，都只是掌握基本动作而已。至于实战，就算你从来没学过，只要看过，都能接对方几招，都是出于自我防卫的一种本能，不专业。

说说我的感受吧，我现在已经练散打三年了，说实话，刚开始真的是苦不堪言的，各种体能练习，练完就累的跟狗一样了，再开始练最基本的站姿，步伐。做的不好还要被罚，一天的课程结束后还要抽几个人实战。

(4)少儿散打几岁学合适

一般从15-16左右适合散打。但没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁才能适合散打，应该综合自己的身体素质基础情况决定即可。

儿童最佳学武术的年龄在8岁左右。很多有意愿让孩子学武术的家长都会想要了解，几岁是开始学习武术的最佳时间段，其实，学习武术并没有规定的年龄，什么时候想学了都可以学，但是整体来看，5到8岁开始，是最有利于以后发展的。

否则是不会对身高造成什么影响的。要是学武术会对身高造成影响那么带孩子去培训班的那些父母早就没了。顺便说下我不建议小孩子去练散打，因为我本身就是练散打的，我一般推荐小孩子去练传统武术或者跆拳道。五到六岁即可。