男子4x100米接力慢了,男子4x100米接力世界纪录 36秒84

本文目录：

• 1、4x100米接力跑跑步技巧
• 2、博尔特能打破100米,200米纪录,为何没能打破400纪录?
• 3、四乘一百米接力实力怎么样安排?
• 4、怎样安排4*100m接力快慢顺序

(1)4x100米接力跑跑步技巧

1、接棒的人，手向后伸，手背朝下，手心朝上，这样容易接住接力棒。接棒技巧二：接棒的人要全神贯注地向前跑，最好不要向后看，凭手感来握住接力棒。

2、×100米接力赛的跑法如下：第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。

3、练习方法：交、接棒运动员相距30米，当交棒运动员快速跑到标志线时，接棒人迅速启动看是否在接力区相应位置追上接棒运动员。2×50米接力跑，要求在高速中完成交接棒技术，接棒运动员可用脚丈量标志线的距离。

(2)博尔特能打破100米,200米纪录,为何没能打破400纪录?

是因为博尔特对自身有一个清醒的认识，他自身的条件非常适合短跑，400米并不是他所擅长的，他也曾公开表示，200米已经是他的极限，要想突破400米有很大的困难。

自20世纪80年代以来，美国的刘易斯和牙买加的博尔特这两位超级田径传奇人物创造了最令人钦佩和称赞的体育成就。长期以来，关于他们的成就谁高谁低，一直有很多争议。作者认为其实没那么复杂。判断谁高谁低几乎是1+1等于几的事情。

打破了100m和200m的世界纪录。那么他有没有打破400m的记录呢，很显然，他并没有，当然，他自己也有自知之明，他知道自己不适合长跑，所以术业有专攻，他将自己所有的努力，都投入到短跑中，并且希望如此，获得更好的成绩。

年的世界比赛中，博尔特就刷新了之前自己的 历史 记录，在男子100米短跑比赛中创造了9秒58的成绩，至今也没有人可以打破他的这个世界纪录。而在同年，博尔特也在男子200米的短跑中创造了世界纪录，时间为19秒19。

博尔特：我不适合。博尔特在2008年北京奥运会横空出世，从此成为了世界上跑得最快的人类，100米用时9秒58，200米用时19秒19，这样的纪录可能很长一段时间都不会被打破。博尔特的天赋非常恐怖，爆发力堪称人类世界的极限。

没有把400米项目定为专项训练，当然打破不了男子400米项目世界纪录。

(3)四乘一百米接力实力怎么样安排?

建议4×100米棒次这样安排：第一棒：起跑反应好的选手。第二棒：途中跑技术优异的选手（4个人中百米成绩次优者）第三棒：弯道技术好的选手（一般是200米成绩好的选手）第四棒：速度最快，经验最丰富，冲刺能力最强的选手。

×100米各棒次运动员安排原则 应根据起跑质量、速度以及弯道能力，传、接棒技术、身高等综合因素来安排运动员。

如果仅就跑的实力而论，运动员的安排一般是2—3—4—1。交接棒应采取混合式交接棒方法，即依次分别以“上挑式”、“下压式”和“下压式”、“上挑式”交接第四棒，有效地避免掉棒，提高成绩。

比赛规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

在4*100米接力跑中，合理的棒次安排可以帮助队伍更好地发挥协作精神和各自的优势。

(4)怎样安排4*100m接力快慢顺序

1、接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度。交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起。最好试跑一下，免得掉棒。

2、x100接力，跑的慢点的一般放在第二棒。一棒：要反应快起跑好，对发令枪有感觉的，没有听过枪的不行。二棒：相对弱些也可以，运用接力区让他少跑距离。

3、第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。第二棒应安排专项能力强的运动员。