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本文目录：

• 1、我很瘦且劲小,学什么功夫可以防身
• 2、我体质差,偏瘦,戴眼镜,练散打好吗?还是空手道?
• 3、瘦弱的人可以练截拳道或散打吗
• 4、身子很瘦弱能练散打吗?

(1)我很瘦且劲小,学什么功夫可以防身

1、泰拳瘦的人，更适合，因为泰拳选手都是很瘦的，需要有很强大的爆发力，速度不够的话泰拳就变成了其他的东西了。

2、身小力弱的人要想防身，首选内家拳实战拳法，国术内家拳讲究以柔克刚、小力胜大力，技巧很强，尤其邯郸旋锋拳，见效极快，防身格斗威力超强。

3、散打。散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。

(2)我体质差,偏瘦,戴眼镜,练散打好吗?还是空手道?

1、可以先学空手道，起先好几个月练基本技，再加一些自重体能素质，让你逐渐适应。散打等现代搏击类项目，一上来可能就大量有氧、打靶，较快进入强对抗。当然教练也会视你具体情况而定的。你自己看吧。

2、我不建议你一开始就练散打跆拳道和柔道，这强度太大了，对你现在身体不一定起好的作用，我建议你先练下太极拳，太极散手之类的内家拳。

3、学散打好，拳、腿、摔技术全面，起源于中国教材和视频都很多。散打是拳、腿、摔法三种技术，讲究远踢近打贴身摔，技术全面，对头部的攻击频率很高。

4、跆拳道也适合女生练，运动型的武术，好看，其他没什么好说的了，只有好看，健美，锻炼身体，练习难度教小。

5、跆拳道 剑道 散打等运动形式略有不同，实质都是武道的不同表现形式。就你的实际情况来讲，建议你系统来学练真正的传统武术，养生技击并重，会有很好的身心并修的效果。而空手道 跆拳道 剑道 散打单一而言，却都有失偏颇。

6、跆拳道和空手道是竞技体育项目 一对一的，很多规则限制。一般在同级别体重的运动员之间进行 如果想参加各种比赛甚至奥运之类的，学习这些比较好 跆拳道，比较潇洒，腿用的比较多。腿的长度和力量是人体最长最大的。

(3)瘦弱的人可以练截拳道或散打吗

瘦子也可以学武术。学武术不论身材，胖瘦都可以学。学武术的好处如下：1）学武术能促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经，有助于智力开发，可以增强体质，培养良好的品格。

说句实话，瘦弱的人学什么都不太适合。武术终究是建立在身体基础上的，练习多年武术后再瘦弱的人在常年锻炼后也会成为壮汉一枚，所以说你的疑虑根本就不应该存在。

虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。

楼主你好：我是职业运动员，我先给您分析常见武术：散打，跆拳道，截拳道，柔道，泰拳，拳击，自由搏击等等对于力量和速度要求最高的是：，散打跆拳道，截拳道，泰拳。对于技巧要求高的：柔道和拳击，自由搏击。

散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。

(4)身子很瘦弱能练散打吗?

1、当然可以，李小龙小时候也是瘦到不行，而且体弱多病，因此他老爸还特意教他太极，咏春宗师叶问一直都很瘦，散打或拳击也一样是有分重量级的嘛！所以呢，你现在先练体力和力量。

2、只要想学就可以学。如果是把散打当成一项运动，只要年龄不是过小或过大或身体有疾病，都没有问题。如果是把散打当成一种竞技或职业，那么就对年龄和力量有要求。

3、是可以通过空手道或散打的训练让自己变强的。建议去道馆报名参加训练，像您这种情况感觉更加适合空手道的训练，如果有任何问题在教练那里和训练过程中都可以得到答案的。

4、换句话说跆拳道要有一定的刚猛才可显其威力，何况跆拳道非1-2年就能有所成就的。柔道，空手就更是个灌名而已。没有八年十载决不可能有所成就。散打就讲究灵巧、速度、反映这几项一般对瘦人就很有优势。

5、可以的没有问题。只是你的起点低，要多用功才能练好。