女生三十学散打好吗,三十多岁学散打

本文目录：

• 1、31岁的女人可以学散打吗?
• 2、女子30岁,还能练点什么武术防身吗?
• 3、女生适合学散打吗?
• 4、女孩子学散打合适吗?
• 5、散打女孩几岁学合适?

(1)31岁的女人可以学散打吗?

1、非常适合，你这个年龄，无论是家庭，事业还是心理都已经很成熟了，完全可以去学。学的时候要注意身体，特别是注意不要拉伤肌肉。

2、当然可以，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。

3、二来不仅强身还可养生。散打也可以练，但说实话，30岁开始练散打很难出成绩。还是选择第2项的拳术吧，实用性和实战性都比散打强。到了这个年龄，学武很大方面为了强身健体，学武的话要记住坚持不限，玉汝于成。

4、学散打没有年龄限制，只要喜欢，什么时候学都行。散打：简单形容散打就是拳击、腿法、快摔，符合现代搏击术的理念，快速、直接、有效。散打可以分为竞技散打和业余散打，竞技散打是以比赛为目标，训练的强度大。

(2)女子30岁,还能练点什么武术防身吗?

1、女子30岁可以练散打防身。强调的是应对手改变而变，只要能打倒对手就是好招，主要在于距离的控制、出手的时机的把握。学费也不是很贵，勤加练习琢磨就行，不需要拉筋练基础的。

2、通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。

3、女子30岁可以练散打防身。散打是咱中国研究出来的搏击术，相对国外的格斗术，资料和比赛视频、教练都好找，学也不贵，格斗并不像套路演练，需要大量的基本功练习，如压腿，步形等。

4、女生学什么武术防身最好如下：学柔道， 因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

(3)女生适合学散打吗?

1、女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

2、只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

3、女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

4、女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

5、学是可以学，但你学之前要考虑到后果。练散打容易长肌肉，训练苦，还要练抗击打。如果从防身的角度考虑，是可以的。如果从今后的角度看，还是不学为妙。练得个五大三粗的哪个要你啊。当然你只练练套路也可以。

(4)女孩子学散打合适吗?

1、女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

2、只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

3、女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

4、女生并不适合练习散打。散打的对抗性太强，注重实战对战，容易导致练习者受伤，因此并不适合女生练习。

5、女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

(5)散打女孩几岁学合适?

练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间，在这一阶段，身体已经逐步发育完全，身体素质方面也有着相应的提高，同时有足够的时间来进行练习，更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。

少儿散打5-6岁学合适。想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。

女孩子学习散打的最佳年龄是在16岁到20岁之间。此时身体已经逐步发育成熟，身体素质相应比较高，有足够的时间和精力练习散打。同时，这个年龄段的孩子已经有了比较好的思维和判断能力，能够较好地掌握技术和战术，提高学习效果。

通常在4~8岁左右孩子的骨骼柔韧度比较的好，练习散打可以起到强壮体格的作用，从而可以缓解自身体质比较虚弱症状，还有利于降低身体疾病感染的风险。