队列比赛是为了促进学生的身心健康、增强体质,培养学生的组织纪律性和班集体凝聚力。展现班级风貌,高质量地掌握队列队形的动作技术,并使之形成一种长效机制。
促进提高队列动作质量,加强学生组织纪律性的重要手段。是一个团体项目。队列是一种特殊的线性表,特殊之处在于它只允许在表的前端(front)进行删除操作,而在表的后端(rear)进行插入操作,和栈一样。
队列比赛是一种团队的比赛。老师仅仅是团队的带领者而已。我认为挺有必要存在的。从这个比赛中,孩子可以清晰的认识自己在团队中的作用认识团队成员之间精诚合作的精神。但如果个别孩子胖,或者矮,或者比较特别,未参加队列,不是个坏事儿。这是一个了解自己的一个过程。。
1、击中有效部位:在击剑比赛中,选手需要用剑尖刺中对方的有效部位,这些有效部位包括躯干、四肢以及颈部。不同部位的分数不同,躯干被击中的分数最高,为5分,而四肢和颈部的被击中分数分别为3分和2分。裁判判定:裁判会根据剑尖是否成功刺中对手的有效部位来判断是否得分。
2、击剑的得分方法:刺中、好的姿势、转移、冲刺、好的延伸、节奏。刺中:比赛中,运动员在时机的把握中必须恰到好处才能刺中对手。好的姿势:正确的姿势应从实战姿势开始,保持与实战姿势既相同又舒适,既放松又稳定的基本姿势,好的姿势节省能量,协调击剑动作,使之达到更高的一致性。
3、得分方式:选手在比赛中使用剑尖击中对手,裁判员会根据击中部位和动作判定得分,以下部位为有效击中部位:花剑:胸部、背部、手臂、腹部、大腿和臀部。重剑:全身均为有效部位,包括头部、手臂、躯干、大腿和臀部。佩剑:手臂、躯干、大腿和臀部。
4、最先击中对方达有效次数,或时间到后击中对方次数多者为胜。团体赛,最先击中对方达45次的团队为胜。在每一回合的开始和结束,选手必须向对手、裁判以及观众敬礼。动作过程是,持剑臂手心向上伸平,剑尖指向裁判员(对手、观众),然后屈肘垂直举剑表示致敬。在比赛过程中,选手不能临时更换握剑的手。
1、这里解释一下我的篮球“三节拍”,就是篮球中连续动作时从运球或接球到球离手的三个节拍,即第一拍踩地第二拍踩地第三拍腾空起,简单点就是“一二起”,第三拍起不包函落地,起了后落地前球要离手。用这个动作要领去判定是否走步肯定不会错。
2、第二种,就是运球走步,俗称小碎步,拖步。从理论角度来讲都是犯规的。这种其实在职业联赛里也比较常见,主要看动作的连贯性。比方你晃人时脚只是贴着地面快速的拖一下,连贯性好,一般打球是可以理解的。连着乱走几步,那实在说不过去了。打球还是养成良好的习惯比较好。
3、背后运球左右拉拍球外侧,体后换手变方向; 侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。运球转身接近防守肩侧对,左脚在前做中枢; 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲。
4、方法:双手持球于头上,运用抖腕的力量将球垂直向上弹出,连续作(如图1)。 要求:只用抖腕的发力,前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。 4双手胸前向上抛球后击掌 方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住(图2)。
5、打篮球的动作细节:他弯着腰,篮球在他的手下前后左右不停地拍着,两眼溜溜地转动,寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐,一会左拐,一会右拐,冲过了两层防线,来到篮下,一个虎跳,转身投篮,篮球在空中划了一条漂亮的弧线后,不偏不倚地落在筐内。对方球员见事不妙,飞快赶来扑防。
6、攻守技术 一:移动 ___学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快,停的稳呢?这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势。 1。基本站立姿势 ___站立时,两脚自然开立,脚跟稍虚,屈膝降低重心,上体稍前倾,手臂自然放于体侧,肘微弯,两眼平视,随时准备向各个方向启动。