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本文目录一览：

• 1、乒乓球练球视频教程
• 2、气排球打法视频教程
• 3、地掷球视频教程
• 4、乒乓球的打法视频教程
• 5、专业十六彩台球的训练方法

1、乒乓球练球视频教程

乒乓球练球视频教程：网页链接。乒乓球（tabletennis），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。

打乒乓球基础教程如下：视频教程 学会拿拍 学习乒乓球之前，首先需要掌握如何握拍，这一点是非常关键的。握拍的方式有两种，直拍和横拍，握拍的时候务必注意握拍的力度，力度小了拍子不稳，力度大了会影响表现，因此握拍的力度要适中。

抽球练习：即自己找到一张靠墙乒乓桌，你将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，最后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时你再向球抽去，发生同样运动，以此类推。这是比较高难度的练习了。

- 要点：注意收腹和转腰动作；充分利用手腕转动配合前臂发力；发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。 下蹲发球 - 特点：下蹲发球属于上手类发球，中国运动员早在50年代就开始使用。

2、气排球打法视频教程

1、气排球的训练视频教程如下：半蹲准备姿势，两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。发球基本动作，气排球一共有两种发球方法，分别是「正面下手发球」和「正面上手大力发球」。

2、气排球打法视频教程请点击网页链接 气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多少年的喜爱。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。气排球由软塑料制成。

3、气排球打法视频教程请点击[这里]（气排球打法视频教程链接）。气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目。它与竞技排球的打法和记分方法基本相同，但使用的球是由软塑料制成，重量约为120克，比普通排球轻100至150克，圆周大约74至76厘米，比普通排球圆周长15至18厘米。

3、地掷球视频教程

地掷球队一般有6人组成，领队、教练各1人，队员4人（设队长1人）。比赛设有团体赛和单项赛。团体赛进行3局，按三人赛（每人掷2个球）、单人赛（每人掷4个球）、双人赛（每人掷2个球）的顺序进行。单项赛只设其中的一局进行比赛。据史料记载，地掷球起源于5000年前的古埃及。

掷界外球：原地掷球、助跑掷球。 守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 无球技术分析 无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

4、乒乓球的打法视频教程

乒乓球的打法视频教程如下：直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

打乒乓球初学视频教程如下：学会拿拍。学习乒乓球之前，首先需要掌握如何握拍，这一点是非常关键的。握拍的方式有两种，直拍和横拍，握拍的时候务必注意握拍的力度，力度小了拍子不稳，力度大了会影响表现，因此握拍的力度要适中。培养球感。

直拍选手在拉球时，手指触球的瞬间，拇指应发力压拍，同时中指含档并给拍一个向前顶的力。横拍则是拇指和食指共同作用。 步法至关重要，要根据来球的落点迅速调整，站位要准确，以便于在最佳位置击球。在击球前，身体重心向右脚转移，接触球时重心再转至左脚，同时腰部向前转动。

直拍握法，球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯曲。拇指的第一关节压住球拍的左肩，其他三指自然弯曲，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。攻球时为保证发力有效，大拇指和前臂应在一条直线上。

乒乓球练球视频教程：网页链接。乒乓球（tabletennis），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。

5、专业十六彩台球的训练方法

1、首先练出杆和姿势，打好基础，姿势不对，以后改过来会很困难。等几周后直线差不多了，可以打些角度球，网上都有教程，在母球与子球碰撞的那一刻感受一下打的薄厚。多打就能掌握了。台球和很多东西一样，就是要多练，熟能生巧，偷不得懒。

2、走位一般的就是多多练习，还有就是多看看斯诺克的比赛，学习一下大师们的走位。关于长台进攻准确不高的原因，我认为还是打得不够准，告诉你一个简单有效的方法，就是练习远台的直球。具体练习是这样的：在球案的中间摆上一排球，在发球区附近击球，自己用手摆直，然后一个个击进两个角袋。

3、跟世界冠军学打台球台球是一项文明、高雅的室内体育运动，它集娱乐与竞技于一身，技巧性特强，全凭技法致胜。本片特邀北京体育大学台球专项训练唐建老师，循序渐进地传授专业台球训练方法。

4、、打十六彩时，大臂不一定非得不动，特别是下软塞推杆时。1练习对角底袋直球，不如练习边裤底袋直球，意义不在于练习准度，而是在于练习出杆。1当技术不稳定的时候，不要太注重局部，如手腕，握杆等，建议注重整体的舒适度。

5、打十六彩讲研“势”，下过围棋的人都知道，其制胜之道不在于计较几个棋子的得失，而是在于占势。放弃几个棋子，是为了获得全局的控制权。十六彩如棋，越是高手，对“势”的掌控越是精深，非常不好的球势，他们往往一杆就能占尽优势。

6、对于初学者，坦白来讲，杆子的影响不是很大。专业选手会根据自己的身高，手臂、手腕等情况来选择，或定制自己的球杆。刚开始，拿在手里，感觉舒服就没什么太大问题。这个也可以请教下台球室的老板，他们大多是业余或半职业选手，而且对于这项绅士运动来说，这样的帮助，他们是非常乐意的。