体育比赛中腿受伤还继续跑,体育比赛中腿受伤还继续跑可以吗

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• 1、巴特勒脚裸扭伤后仍坚持比赛,对此你怎么看?
• 2、参与竞技性体育运动受伤,是什么原因恢复期都很长?
• 3、跑步膝盖疼还可以继续跑步吗?

1、巴特勒脚裸扭伤后仍坚持比赛,对此你怎么看?

1、最近看到一则这样的报道，巴特勒脚裸扭伤后仍坚持继续比赛，看到这里的时候，不少网友表示，希望他能够好好的养伤，毕竟只有养好伤才可以继续重回赛场，还有的表示被他这种精神所打动了，如果换做自己，估计自己就会临时退缩吧。

2、吉米巴特勒也是这样，崴脚之后自己稍微调整了一下，就继续上场比赛。因为在那个情况之下，自己只能硬着头皮上，随手第一场比赛热火输给了湖人，但是球迷们看到了巴特勒的强硬表现，也是非常敬佩巴特勒。比赛结束，巴特勒回到更衣室接受了检查。

3、首先是热火核心球员巴特勒，巴特勒在比赛中脚有崴脚的情况发生，但是他还是在短暂休息后坚持上场带领球队。在下场比赛中他上场的几率还是非常大的，以硬汉著称的巴特勒并不会轻易休战，同时他的伤势也没有我们所想象的那么严重。但是对于阿德巴约和德拉季奇就没有那么的乐观了。

4、另外，在第二节最后的时候，巴特勒在面对戴维斯防守的时候，强行突破篮下，结果由于地板太滑的原因，巴特勒直接是扭伤了左脚踝，然后走回了更衣室。不过据前方记者的消息透露，巴特勒在经过半场休息时候，会继续回归比赛，说明脚踝是没有大碍的。上半场，巴特勒拿到了16分4助攻的数据，发挥十分不错。

5、因为巴特勒如果想要保持每场比赛都这么高效的数据，是比较难的。而湖人则不同，只要球队有一位或者两位发挥球员发挥强势，那么胜负的倾向就会比较明显。有趣的是，在这场比赛中，詹姆斯罕见心情不好，首先当然是因为输球了。

2、参与竞技性体育运动受伤,是什么原因恢复期都很长?

1、损伤多数是由于运动员的训练习惯及训练安排造成的。运动员由于没有按照教练的规范进行训练或是由于训练前没有进行充分的热身，都容易引发肌肉的撕裂而造成身体机能的破坏。一些运动员在受伤后还没有等到完全康复就提前进入训练，使得原来的伤势进一步恶化。发生在体校的运动损伤主要有急、慢性两种。

2、睡眠或休息不佳，生病或受伤，初期恢复和身体疲劳，其生理功能和运动能力下降。此时由于肌肉力量弱，反应慢，身体协调性差，很容易受伤。大重量训练过于频繁。体重过重往往会对肌肉和其他组织造成轻微伤害。如果大重量训练过于频繁，韧带和肌腱不会完全恢复，会出现肌腱炎，甚至肌腱和韧带损伤。

3、运动损伤是指在运动中，不完全遵循人体运动的生理规律，调整身体姿势和运动强度，导致人体组织或器官解剖结构损伤或生理功能障碍。作为一名社会体育教练，了解运动损伤的原因、规律、治疗效果和康复时间不仅可以有效预防运动损伤的发生，而且可以为改善运动条件、教学健身方法和健身效果提供科学的基础和实践指导。

4、扭伤的脚踝不是什么大问题，但恢复得很慢。此外，处理不当也可能留下后遗症。脚踝扭伤后，你应该首先判断伤势。如果你几乎不能走路，这意味着这只是一个小伤，可以自己处理。如果脚踝有剧烈疼痛，可能是骨损伤，应在紧急治疗后到医院进行诊断和治疗。

3、跑步膝盖疼还可以继续跑步吗?

1、跑步时膝盖内侧疼痛应立即停止运动，给予膝关节恢复时间，避免进一步损伤。 为了缓解跑步引起的膝盖疼痛，可以补充氨糖。氨糖有助于软骨再生，补充关节滑液，并抑制软骨破坏酶的活性，提升关节免疫力，从而修复磨损的软骨。

2、膝盖疼还能跑步，如果是跑步导致的膝盖疼，微弱的话是可以跑步的，但是要注意一定不能剧烈的跑步，跑步时要一个标准的跑步姿势；在跑步前做好热身运动；穿上舒适的鞋子跑步；佩戴运动护具；选择天气晴朗的天气跑步，经常运动就不会疼了。

3、一般慢跑可以锻炼我们的膝盖，并且可以让膝盖变得越来越强健，但是如果跑步的时候感觉膝盖疼，尽量不要再忍着继续跑了，因为在膝盖受伤的情况下，如果继续跑步很有可能会导致膝关节的韧带撕裂或者是半月板磨损以及出现滑膜炎等等这些伤病的问题。

4、这可能是过度使用或训练不当的信号。 在继续跑步之前，给膝盖适当的休息是非常重要的。 等待膝盖疼痛消失后再恢复训练，这样可以避免疼痛加剧和潜在的伤害。 记得在恢复跑步时，适当减少运动量，以避免重复之前的过度使用错误。 锻炼时应遵循逐步增加的原则，以确保身体的适应性和健康。

5、在现实生活中，出现膝盖疼痛的症状，就不要再继续跑步，可以走一走、散散步的。膝盖疼痛的出现，考虑为膝关节周围韧带、肌腱的劳损，或者膝关节周围关节软骨出现退变。如果再继续跑步，容易加重膝关节疼痛的症状，要引起重视。散散步、走一走，对于膝关节的负担没有那么重，所以是可以做的。