八百米体育比赛规则是什么,八百米跑比赛规则

本文目录一览：

• 1、800米到底有多长?
• 2、运动会八百和一千五怎么跑?
• 3、体育考试开始八百米怎样跑到2分10秒战术第一圈应跑多少?
• 4、八百米国家一二三级运动员标准
• 5、女生八百米满分多少

1、800米到底有多长?

米是指常规体育场（中心含足球场）的两圈的长度。800米跑属于中距离跑，这类项目非常需要混合速度，力量和耐力，要求较高，在跑步的过程中要尽量减少能量的消耗，维持一定的跑速，还要在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能力。

米是一个常见的田径比赛距离，通常在标准的田径体育场内，这意味着大约两圈的距离，其中包括足球场。这一距离要求运动员在跑步时均衡地结合速度、力量和耐力。为了在比赛中取得好成绩，运动员需要尽量减少能量消耗，同时保持稳定的速度，并具备在适当时候加速的能力。

根据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：女生800米跑步标准成绩：505——410为及格；405——357为良好；349——为优秀。800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。

头一百米：心急如焚，落后就要挨打。次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开？再一百米：心理斗争，生存还死亡。末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。

一千米有1000米长。相当于田径场的两圈半，学校和操场的跑道标准是每圈400米，那么一千米就相当于在这个跑道上连续跑两圈半，就整整是一千米。1000米这个长度单位在生活中到底有长，也就是说把一个抽象的长度单位的概念具体化。生活中米这单位大家应该比较熟悉，我们就用米来具体化。

2、运动会八百和一千五怎么跑?

运动会中同一组别的八百米和一千五百米肯定不会在一个半天内进行。因此不用担心体力的恢复问题。这两个项目都属于中距离跑，它们的技战术有相同之处。800、1500米跑比赛、考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。

米和800米距离不同，跑步的技巧也不同。1500米跑比赛技巧 长跑比赛由于时间长，人很容易疲劳，所以在比赛的时候要掌握一定的技巧，这样就比较容易成功。

练1500不是一直多跑，你要想快速提高，建议你练下800米，1500可以少跑点。这个短期很有效果。你比赛时的发挥很重要，不要被别人节奏打乱，要以自己节奏完成前1200米。最后才是要要紧牙去拚冲刺。加油，祝你成功。

中距离跑运动项目包括800米跑和1500米跑，这类项目非常需要混合速度，力量和耐力。在田径运动中，中距离跑是最富挑战性的运动项目之一，它需要足够强大的生理机能和顽强的拼搏精神。基于此，在挑选中距离跑运动员时，要确信运动员的工作态度和道德品质。

和1500这短期是练不来的！~~ 这两项时长跑，如果还两周的时间你可以试试每天坚持均速跑10-20圈左右，跑的速度不要太快 也不要太慢 中等速度，平常的时候可以练练下蹲、蛙跳等有关腿部力量的素质。

3、体育考试开始八百米怎样跑到2分10秒战术第一圈应跑多少?

体育考试中的八百米跑步项目，达到2分10秒的成绩需要一定的战术规划。 首先，要根据个人的体能特点来制定策略。对于耐力较好但爆发力不足的考生，建议保持两圈的平均速度，每圈大约在1分05秒左右。

如果你是爆发力好，耐力不足的话，就得适当取舍，第一圈跑个55秒或者50秒，然后第二圈慢些，当然，不能把全力都放在第一圈，我刚刚所说的55秒 50秒是在你用掉70%体力能跑到的情况下。其实，看了这么多人跑，其实没有特定的战术，毕竟我们不是那些专业运动员。

八百米跑进两分钟十秒的方法是八百米第一个弯道你要尽最大的努力抄进最内道，不管是否领先，当然能领先更好，注意摆腿送髋，掌握好自己的节奏，两步浅呼一步深吸。摆臂频率稍快，争取第一圈能跑到一分以内第一圈千万别用蛮力，注意放松的送髋步幅稍大些。

第二圈改变跑法，加快步频后蹬有力，爬地积极。第二圈的第一个一百也就是弯道用百分之八十的体力，第二圈第二个一百全力冲刺，进入弯道后开始恢复到最原始的放松大步跑，再次进入直道后加快步频。

4、八百米国家一二三级运动员标准

1、男子800米国家一级运动员标准为1分54秒50以内，女子800米为国家一级运动员标准为2分12秒80以内。男子二级运动员标准为2分03秒以内，女子二级运动员标准为2分26秒以内。男子三级运动员标准为2分16秒以内，女子三级运动员标准为2分38秒以内。这些标准体现了不同级别的运动能力。

2、八百米国家一二三级运动员标准介绍如下：男子800米一级运动员标准：1分550秒。二级运动员标准：2分000秒。三级运动员标准：2分100秒。女子800米一级运动员标准：2分180秒。二级运动员标准：2分200秒。三级运动员标准：2分300秒。国家级别运动健将标准：2分06秒。

3、法律分析：800米跑步中国一级运动员的成绩标准是1分55秒；中国二级运动员的成绩标准是2分03秒；中国三级运动员的成绩标准是2分16秒。另外依据中央人民政府官方网站发布的关于印发《运动员技术等级标准》的通知可知，800米运动员除了上述标准以外，还设有国际级运动健将以及运动健将称号。

4、男子800米运动员的一级标准是1分550秒，二级标准为2分000秒，三级标准则是2分100秒。 女子800米运动员的一级标准设为2分180秒，二级标准要求2分200秒，三级标准为2分300秒。 对于女子800米顶级运动员，国家级运动健将的标准是2分06秒，而国际级运动健将则需达到2分01秒。

5、对于国家运动员而言，八百米赛跑的成绩标准如下：男子八百米国家运动员的一级标准是1分550秒，对于二级运动员，成绩需达到2分000秒，三级运动员则需控制在2分100秒以内。女子方面，一级运动员的标准是2分180秒，二级运动员需达到2分200秒，而三级运动员的门槛是2分300秒。

6、男子800米国家一级运动员的标准成绩为1分550秒。男子800米国家二级运动员的标准成绩为2分000秒。男子800米国家三级运动员的标准成绩为2分100秒。女子800米国家一级运动员的标准成绩为2分180秒。女子800米国家二级运动员的标准成绩为2分200秒。

5、女生八百米满分多少

米跑步满分成绩标准是10分钟，95分成绩标准是18分钟，90分成绩标准是25分钟，85分成绩标准是32分钟，80分成绩标准是39分钟。75分成绩标准是47分钟，70分成绩标准是57分钟，65分成绩标准是4：08分钟，60分成绩标准是20分钟，55分成绩标准是24分钟。

体测八百米及格标准： 及格分数为60分，对应的时间需跑进4分23秒。 分数在60分至68分之间，表示达到一般水平。 满分100分，需跑进3分24秒。 分数在81分至89分之间，表示成绩为优秀，跑进时间在3分38秒。 分数在69分至80分之间，表示成绩为良，跑进时间为4分08秒。

各地对女生八百米体测的及格标准各有不同，具体成绩标准应向当地教育或体育部门咨询。根据国家学生体质健康标准，女生八百米跑步成绩在5分05秒至4分10秒之间可视为及格，4分05秒至3分57秒为良好，3分49秒为优秀。