(1)男子4×100米接力跑的注意事项和提高速度的技巧!急!跑的方法：身体重心向内倾斜，低重心、大步幅、高频率。摆臂要求：左手幅度要小，右手摆动幅度要大。这一棒要尽量甩开对手。很关键。接力棒一定要拿稳，因为接力赛不仅比速度，还考验契合度，其中一个表现就是接力...