新手学什么散打最好呢女生,散打什么年龄学最好

本文目录：

• 1、女生学什么格斗比较好
• 2、我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?
• 3、女生练跆拳道,空手道,散打哪个好?

(1)女生学什么格斗比较好

最适合女生学的武术有：空手道、咏春拳、跆拳道、巴西柔术、太极拳。空手道 这是一个很好的自我保护和保持身体健康的武术，空手道注重准确性和速度，强调身体的力量和精神上的协调。

截拳道，一个女孩子，嘿嘿哈嘿的也不好看，况且截拳道是脱于咏春，并且这种格斗技并不高明，第一，对天赋要求很高，并且同泰拳一样，是透支生命。第二，并不厉害，因为只有一个李小龙。

传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。

女孩子为了保护自己学习格斗术，自然是想实用又方便，所以当然是学习咏春拳了。本身就是女性创立的，当然适用于女性了。

学女子防身术，（真正的女子防身术，其实叫防狼术更确切一些），或者擒拿，一招制敌之类格斗术最有用。

(2)我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?

1、对于格斗类武术来说，力量，耐力，以及基本打击方法是需要不断地努力练习的。

2、大凡搏击类的项目的注意事项无外乎下面这些，基本功、多多地练习、最重要的一点就是要经常与人切磋，否则再好的功夫也会被你练车花架子，真到用的时候你会感觉心有余而力不足。

3、复习直拳技术，组织：两人拿靶进行练习。学习防守技术，组织：集体学动作，然后两个一组分组进行。 攻防结合练习，组织：两人一组进行。

(3)女生练跆拳道,空手道,散打哪个好?

跆拳道比较适合女生，练韧带，能防身 首先，跆拳道已经在我国正规发展。体系比较完备，教学比较正规。其次，跆拳道对人的健康有很大帮助，跆拳道训练是一种有氧运动 有助于血液循环 有助于减肥或控制体重。

散打则对抗性太强。二者由于政治文化历史等因素，空手道在国内并不普及，国际化程度也远远不及跆拳道，国内正规空手道馆很少，而跆拳道馆相对完备。因此建议女生选择跆拳道练习较好，但武术无分高下，关键在于个人练习。

更实用，野蛮；空手道介于两者之间。主要取决于你想干什么，如果防身，那么就是散打，如果是想健美，或是练腿型，就是跆拳道，两者都想，空手道。我推荐跆拳道吧，那样女孩子会显得优雅，又不娇气。我比较喜欢跆拳道女生。

其实这4种武技，本人感觉还是柔道比较适合女孩子。首先空手道、散打或者跆拳道这三种武技女孩子在身体素质方面并没有多少优势。反而在柔道方面，女孩子身体先天就比较富有柔韧性，而且柔道中很多技巧都是讲究以巧降力。