体育比赛专用铅球规则图解,比赛用铅球重量是多少公斤

本文目录一览：

• 1、推铅球动作要领
• 2、什么是铅球
• 3、北京奥运会2008——铅球项目图文心得

1、推铅球动作要领

1、背向滑步推铅球的技术要领如下：右手持球，背对投掷方向，左大腿向后方摆动，同时右腿蹬离地面，右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位，接着右腿迅速内扣，左脚以内侧掌着地，形成背向最后用力开始姿势。然后，右脚蹬转，右胞向投掷方向转动，使髋轴转动超过肩轴，上体形成扭紧姿势。

2、正确推铅球的发力顺序为蹬、转、送髋、挺胸和拨腕。腿部用力，以增强推动力。转动上体，将重心移到手臂推送的方向上来。向前移动臀部，使身体获得更大的爆发力量。抬上体挺胸，两腿积极伸直或微屈，同时利用腹肌的控制能力，把躯干向后拉动。手指迅速握紧成自然鞭打动作，进入弧线飞行。

3、原地侧向推铅球的动作要领主要包括：准备姿势、推球动作和结束动作。准备姿势是推铅球的第一步，运动员需要站在投掷圈的一侧，双脚与肩同宽或略宽，身体微微向投掷方向倾斜，铅球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌。这个姿势的目的是为了保持平衡，为接下来的推球动作做好准备。

4、动作要领：（1） 握球：用5指将铅球握紧，将球放在锁骨窝处。（2） 预备姿势：握球后，背对投掷方向，重心落在右脚上。（3） 推球：推球时，右脚迅速用力蹬地，右髋前送，使上体向左侧抬起。训练方法：（1） 原地推铅球：初学者可先进行此练习。（2） 转体推铅球：先进行正面推铅球练习。

5、原地背向推铅球是其中的一种，需要背对投掷的方向，躯干、肩带向右转，上体前倾，重心转移到自己的右腿上，左肩以及左臂前伸并稍微向内扣。

6、铅球的动作要领及训练方法如下：握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。

2、什么是铅球

1、铅球是一种田径运动中的比赛项目所用的投掷球。铅球通常由铅或其他金属制成，表面多为黑色，重量在国际比赛中为男子26公斤，女子4公斤。铅球的外形为圆形，表面光滑，质地坚硬。在比赛中，运动员需要在规定的投掷圈内，将铅球从肩部推出，尽可能远地投掷出去。

2、铅球是一种体育运动的器械和比赛项目。铅球是一种由铅制成的球状物，通常用于田径运动中的投掷项目。在铅球比赛中，运动员需要通过力量和技术将铅球从肩部推出，以投掷最远的距离为目标。铅球是田径场上最具重量和力量的项目之一，要求运动员具备强大的上肢力量和协调性。

3、铅球是一项田径运动中的重型器械项目。铅球是一种体育竞赛项目，运动员推动并投掷一个重球，称为铅球。这是田径运动中重要的一项，通常在田径比赛或者综合性运动会上进行。铅球的重量根据其使用场合而异，一般在数公斤到十几公斤不等。投掷时，运动员需要通过自身的力量和技术，将铅球投掷出最远的距离。

3、北京奥运会2008——铅球项目图文心得

《北京奥运2008》中铅球比赛的场地设定在国家体育场“鸟巢”进行，虽然在巨大的田径赛场里铅球的位置并不醒目，但运动员的气势和观众的助威却一点不亚于其他项目哦。准备投球 比赛开始后，玩家需要先不断按键以完成投掷力量的积累。

链球场地项目规则比赛时运动员站于投掷区内，高速旋转4圈后将球掷出；被掷出的链球球体必须落在40°角的扇形区内方为有效；投掷动作完成后，必须从投掷区半圆延长线的后面走出。每次试投的时间限制为1分钟。

克里斯琴·坎特韦尔是一位备受瞩目的田径运动员，以其卓越的铅球技艺在国际赛场上崭露头角。他在2008年的北京奥运会上，以惊人的表现赢得了男子铅球项目银牌，这无疑是他职业生涯中的一个重要里程碑。

克莱奥帕特拉·博雷尔·布朗是一位在国际体育舞台上崭露头角的铅球运动员。她在2004年雅典奥运会上参与女子铅球比赛，最终取得了第十名的好成绩。四年后，她在2008年的北京奥运会上再次参赛，尽管排名下降至第十七名，但她依然展现了坚韧的精神和出色的竞技水平。

一，奥运会的项目： 在2008年北京奥运会上，28个大项和分项比赛项目已经不会有变。现在距离2008年奥运会还有三年，比赛项目基本都确定了。那么，奥运会的项目又是如何划分的呢？ 根据国际奥委会的资料，奥运会比赛项目是这样划分的：大项（SPORT）、分项（DISCIPINES）和小项（EVENT）。

维利·亚当斯是一位在田径界享有盛誉的运动员，她的辉煌职业生涯始于2004年的雅典奥运会，那年她在女子铅球项目中取得了第八名的成绩。然而，她的真正崛起始于2008年北京奥运会，她在那一年的铅球比赛中力压群雄，夺得了金牌，这一成绩达到了58米，震惊了全球观众。