体育比赛之前多久吃去痛片,运动员比赛前能吃止痛药吗

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• 1、问一下我明天要靠体育,什么时候吃去痛片,贺红牛呢
• 2、女生腿疼去痛片应在体育考试前什么时候吃
• 3、体育中考的红牛之类的。。。
• 4、跑200米前,吃什么令自己兴奋点,可以跑快点?
• 5、越野赛早上该吃什么
• 6、吃止痛药会影响体育成绩吗?

1、问一下我明天要靠体育,什么时候吃去痛片,贺红牛呢

1、在红牛里放两片去痛片，可以提高咖啡因含量，客观来说是有用的，跑前1小时喝，最好在去痛片完全分解后再喝，否则没用。至于对身体有没有害，反正是正常用量，人生中也就用到这么一次，可以拼一把。敢不敢全靠自己。反正我喝完后兴奋了一天。

2、这个我绝对有经验，我刚高一。去年考的体育。早餐吃点普通的就行，别太油腻（注意少吃点，不然消化不好）葡萄糖（50%浓度的两支）吃一片到两片去痛片，那个有助于兴奋，考试之前半个小时吃吧，那个是非处方药可以吃，但最好不要让人看到，避免不必要的麻烦。

3、最适宜喝的时间是比赛前一小时到半小时，不过要根据自己的消化系统来定的。如果你消化系统好就晚点喝，消化系统不好就应该早点喝。

4、偶尔喝一次是没有影响的，对身体还会有所帮助至于考试的时候喝什么，作用只有一点点，不明显，现在体育高考很流行葡萄糖，不是那种塑料袋里的粉末，而是注射用的，买上一盒，开考前40分钟，喝上两支，比较有作用，这个是没有副作用的，我跑3000米得时候喝过一次，感觉还行。

2、女生腿疼去痛片应在体育考试前什么时候吃

1、建议不要在体育考试时服用，效果不显著兼有副作用的可能性，还不如喝红牛呢。PS，跑步前做好拉伸和热身，可以避免运动不适。

2、葡萄糖最有效，在第三项开始前喝，它能迅速给肌肉提供能量。尤其是爆发力和速度类的运动前，喝些葡萄糖还是有效果的。其他药物算了吧，吃了有副作用。

3、没用，靠的是一直的锻炼。体育训练，中考，去痛片 没用，靠的是一直的锻炼。

3、体育中考的红牛之类的。。。

中考体育喝红牛是犯规的，在中考体育测试中，喝红牛或其他含咖啡因和刺激性物质的饮料通常被视为违反规定的行为。中考体育测试旨在评估学生的身体素质和体能水平，以客观评判他们在运动方面的能力和潜力。

中考体育考前喝红牛有一定作用，但是红牛这种功能性饮料在中考体育考试当天心理作用大于功能作用，如果喝不习惯的学生尽量不要带，也不要带碳酸饮料，切忌喝冷饮。如果喝得习惯的同学可以带一点盐水或者葡萄糖水，矿泉水也行。中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。

体育中考期间，考生可以饮用红牛饮料。 建议在考试前半小时至一小时饮用加强型的红牛（例如：悔友长罐蓝字版）。 饮用红牛的目的是为了补充体内糖分，以提供能量。 关于女性考生，建议优先选择饮用葡萄糖水，因为市面上的一些红牛饮料可能含有激素，不如葡萄糖水安全。

**跑步前饮用红牛的效果**：功能性饮料如红牛含有咖啡因和其他成分，可能提供短暂的精神提振，但它们对于提升运动表现的效果并不明确。对于中考体育跑步来说，提前饮用红牛可能不会带来显著的帮助。

4、跑200米前,吃什么令自己兴奋点,可以跑快点?

1、跑前半个小时左右吃一片去痛片。临比赛前一两天左右不要吃大鱼大肉、烧烤之类的食物。最主要的就是平时多加强体育锻炼。别给自己那么大的压力，对自己自信点。

2、一般服用3到5颗，赛前30分钟服用。还有NET和力王，也都是提高兴奋点的药物。切忌不要服用咖啡因，爱抢跑。

3、跑前1小时喝红牛，鞋子最好穿钉子跑鞋（但如果不习惯，最好不要穿），穿摩擦力大点的、轻快点的就好！赛前那晚一定要休息充分，那天的饮食一定要舒服，不要吃太稀的、不好消化的。赛前可以听些比较激情的音乐，调整自己的兴奋点。

4、考试当天，考前如果进食，要少吃淀粉含量高的食物，不然会在一定程度上影响反应速度。跑前20~30分钟可以喝红牛。考试前一定要做好热身运动，将韧带拉开，活动好踝关节。注意弯道技术及后程冲刺阶段动作。跑道对鞋钉长度应该是有要求的，如果是塑胶的，一般都是短钉。

5、分析：“兴奋剂”人处于兴奋状态，耐力充足，这是影响成绩之一。提高200米成绩，从装备方面出发。 钉子鞋，大大增加抓地力，更好的发力。成绩可提升0.5-0.9秒左右。

5、越野赛早上该吃什么

赛前半小时吃一块巧克力，补充能量2吃去痛片是怕在跑步的时候肌肉痉挛导致腹部左上会很疼，如果是参加这种比赛少的话，吃了也没问题，不是什么兴奋剂，如果是经常参加体育活动的，也没那个必要。

自然豆营养饮品：来自优质纯植物性蛋白质，内含18种必须及非必须氨基酸，是补充肌肉生成所需的营养素。沛源营养片：含蓝绿藻、西伯利亚人参、紫花苜蓿、花粉、蜂皇浆等5种重要成分，可提升免疫力、增强运动耐力，并可增加体内的获养氧量，加速体脂肪燃烧，避免减到肌肉。

参加越野赛跑还要注意合理的饮食，赛前一定要进餐，并且以在赛前1小时左右进食为宜。早餐最好选择一些高热量、易消化的食品，如牛奶、鸡蛋、奶油、甜点、巧克力等，但切忌过饱，以免胃肠不适。另外，还要注意合理补充维生素C。

6、吃止痛药会影响体育成绩吗?

1、没有什么作用的，这些都是心理作用。有的学生在体育考试前吃止痛药，可待因糖浆等药品，认为可以在考试时候发挥的更好，其实这种想法是错误的。止痛药里面大都含有咖啡因，能够兴奋大脑，起到中枢兴奋作用，但是里面的含量很小 。

2、不违规。在体育中考中使用兴奋剂类药物属于违规，止痛药不属于兴奋剂类药物，不算违规。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

3、因体育考试没有尿检规定，所以有选择性的吃止痛药不但可以，而且对提高成绩很有帮助。

4、没有任何影响，你明天可以继续吃一些。2：把痛的地方用绷带用力绑紧，这样会有部分止痛的效果，结束后马上解开带子。3：考前半小时，喝两瓶温热的红牛。有助于你体力的坚持。4：一定不要喝冰的红牛否则会肚子痛，让你无法考试。

5、补考吧 第二三天最多。你还要跑步 仰卧起坐都是腹部用力的项目。