(1)踢足球时,我是前锋但速度不怎么快。我的一些伙伴们想了个办法。_百度知...1、前锋也好，后卫也好足球都需要速度，但并不是单纯百米二百米那么简单。足球要求的起动速度很高，通常看30米。平时训练多进行冲坡、跑台阶、沙地跑、器械（杠铃）负重蹲跳起等加台腿部力...