(1)羽毛球运动员身体素质训练方法1、③连续做向左右两侧腾跳步。④根据练习需要可增加负重或在沙地上训练。（三）腰腹背肌练习这项训练对完成羽毛球的各种动作有不可忽视的作用，具体方法同一般身体素质训练的内容和方法。2、，身体柔韧性训练。包括肩绕球，扭腰，展腹跳...